Kiri enesele armastusele olen mina. Sa oled sina

Miks on enesearmastus nii tähtis? Ma olen mina, mitte sina. Te ei saa veeta oma elu teistele meeldivaks, te ei saa jääda emotsioonidele tähelepanuta või elada puuris.

Ma olen.Sina oled Sina. Ma ei ole selles maailmas, et teie ootusi täita. Te ei ole selles maailmas, et minu oma täita..

Kui me mingil hetkel või mingil hetkel leiame end, on see imeline, kui seda ei tehta, ei saa seda parandada.

Mul pole armastust iseenda vastukui püüdes palun teid reeta.

Armastuse puudumine teie vastukui ma üritan sind mulle meeldida, tahan ma sind vastu võtta, kui sa tegelikult oled.

Sina oled sina ja mina olen mina.

Need sõnad on kirjutatud suure psühhoanalüütilise neuropsühhiaatriga Fritz Perls kes koos oma abikaasa Lore Posneriga üritas lihtsalt selgitada, kuidas me oma maailma loome.

Koos püüdsid nad meid sellest aru saada me tahame teistega leppida, saame meie enda hukkuriteks ja selle väärtuse hindamiseks on meie enda reaalsus esimene samm, et mõista ennast ja jätkata edasiminekut.

Tõde on see valed, mis meile kõige rohkem haiget teevad, ei ole niivõrd need, mida me ütleme kui need, mida me elame. Meie elus on hetki, et me võime langeda veaga, et elada vales reaalsuses, mida mõnikord me isegi usume.

Elu lukustub puuris, mida üks loovad, tähendab usku väärtustesse ja teiste väljakuulutamist, näidates end tugevatena ja olematutena, tundes hirmu ja varjata seda, näidates huvi ja mitte, ja lõputuid võimalusi ...

Tegelikult on see vale loodud meie kõigi poolt mingil hetkel meie elus. Kuigi see on äärmiselt tavaline, et seda teha, põhjused, miks me selliselt käitume, ei pea olema sotsiaalselt vastuvõetavad; see tähendab, et me saame seda teha austuse, raha, võimu või prestiiži saamiseks.

See mitte ainult ei tähenda pettust teistele, vaid seda see tähendab meie tagasilükkamist ja mitte uskumist, mida me arvame ja me tunneme end individuaalseteks ja ainulaadseteks olenditeks.

Me võime peegeldada meie autentsuse puudumist paljudes meie elu hetkedes. Tegelikult on tihti nii, nagu me peame ebaõnnestuma, nii lihtne, et piisab, kui eitada, et me sõime viimast kapis jäänud tükk šokolaadist või et me ei leidnud esimesena pimedat katki..

Miks on enesepettus ja autentsuse puudumine nii levinud?   

Tegelikult see kõik on tihedalt seotud sellega, kuidas meie vanemad ja ühiskond on lapsepõlvest õppinud. Meie sünnist saadik on meid indoktrineeritud meie tundete ja emotsioonide mahasurumiseks, vältimaks seda, mis on reaalne ja mida me tegelikult tunneme.

Oleme loonud välimuse, mis ei ole üldse nagu interjöör, mida me tegelikult kogeme. Sageli juhtub, et meie ideaalid ei ole need, mida me võitleme ja et meie ideed, hirm ja eesmärgid ei vasta sellele, mida me tegelikult avaldame ...

Kõik see avaldab meie elu arengule väga negatiivset mõju ja julgustab meid panema maski, mida oleme teinud juba varases lapsepõlves. Üldiselt, meie vanemad ja õpetajad kutsusid meid tagasi emotsioone, nagu viha, hirm või valu, mis on meid meid peitnud.

Sel põhjusel usume, et saame nende emotsioonide suhtes ükskõikseks muutuda kui tegelikult see nii ei ole. Hirm, valu või viha on alati olemas ja need tähendavad palju meie elukogemust. Kuid me kipume olema tugevad ja emotsionaalselt represseerima frustratsiooni ja valu ilmingut.

Teine vastuolu et me imendume väikestelt käsnadelt, reageerivad jahile see on või ei ole hea valeta. Vanemad tegid seda, kui nad kutsusid meid mitte seda tegema ja justkui ei oleks see piisav, kui saime teada, et saime aru, et peame selle vastu võtma ja mõnikord ka sellega koostööd tegema.

Sel moel oleme võtnud selle võimaluse loomulikuks, kuigi see paneb meid tundma väga halba ja me saame vaid väikese kasu väga konkreetsel hetkel, kui meil seda üldse on..

Ma olen mina

Hoidke meie enesehinnang kõrge ja näidata, kuidas me tegelikult ei meeldi kõigile, kuid see annab meile tõelised, puhtad, avatud, siirad ja sõltumatud suhted.

Nõustuge ja pühenduge sellele, kes me tegelikult oleme meid ei karda, mida me tahame ja kes me oleme ning et suudame seda väljendada kõigile, kes tahavad meid kuulata, isegi kui me äratame nende kadedust, kes ei ole julgenud ühendada oma sisemist tõde oma välise tõega.

On tõsi, et väljakutsed ei ole kõigile kättesaadavad, kuid me kõik saame proovida ja isegi seda saavutada, ootused on vaid meie. Autentsus ja oma enesehinnangu säilitamine aitab meil vale poolelt eemale pääseda, edendada, et me oleme alati ühesugused ja et me ei jäta armastust, mida me ise võlgneme.

14 kallid põhjused enesearmastamiseks Harjutamine võimaldab meil vabadust olla ja täis elu. Avasta peamised põhjused, miks enesehinnang on nii vajalik Loe edasi "