Viis ideed meie elu lihtsustamiseks

Tunneta juuksed, mis paistavad juukseid, kuulevad lindude laulu, paeluvad lapse pead, mängivad lemmikloomaga, istuvad puuküttega tule all. Meie kõige õnnelikumad hetked on tavaliselt ka kõige lihtsamad, hetked, kus me avastame meie ümbritseva ilu ja sellega integreerume. Siin on mõned ideed, mis võivad olla kasulikud, et muuta meie elu vähem keeruliseks ja lühidalt öeldes nautida seda rohkem:

• Ole endile kindlam

Mõnikord oleme nii rasked, et saame meie kõige hullemaks vaenlaseks, meie puuduste ja vigade vastu võtmata jätmise ja ebaõnnestumise pärast. Me peame alustama iseendaga, nagu me oleme, meie puuduste ja voorustega. Ärge kohtuge ennast karmilt, kui te ei tee seda kellelegi, keda sa armastad. Iga kord, kui avastate ennast mõeldes oma isikule negatiivselt, tehke jõupingutusi oma mõtteviisi parandamiseks, muutes iga looja mürgist mõtlemist.

• Hoidke kogu tellimus võimalik

Nende omaduste artiklis võib tunduda pealiskaudne aspekt, kuid sellel on suur mõju meie sisemisele olukorrale. Enamikel juhtudel on väline häire sisemine häire. Kui su mõistus on korrektne, püüate te panna välimuse järjekorras. Ja vastupidi, tellimine, mis ümbritseb, aitab teil taastada oma meelt, andes teile rahu tunde. Ärge heidutage, kui te ei suuda tellida kõike päevas. Enne väljastpoolt tellimist peate muutma viisi, kuidas te arvate ja omandate uusi harjumusi.

• Eemaldage meie elu pahameelt

Andestamine on väga võimas relv, millel on tugevad vabastavad mõjud. ¿Kas teadsite, et kibedus ja pahameelt teevad teid haigeks ja vanaks? See juhtub seetõttu, et kui olete tugeva stressi või piinamise olukorras, vähenevad keha kaitsemehhanismid ja teil on suurem tõenäosus arendada igasuguseid haigusi. Ja kui lisate sellele elu kibeduse fakti, muutub pilt veelgi hullemaks. Nii et sa tead, andestades te võtate ära kohutava kaalu, mis aeglustab teid ainult oma teed mööda. Vabastage end kõigist nendest rasketest koormustest, mis ikka veel teistega negatiivselt siduvad, ja te näete, et liigute palju kergemini.

• Ära ela teiste eest

On väga oluline õppida kuulama igaühe arvamusi, kuid neilt peame päästma, mis rikastab meid ja lõpuks teeb oma järeldused ja teeb oma otsused. Kui proovite pidevalt teisi meelitada, siis elate elus, mida nad tahavad, mitte aga seda, mida valite. Peale selle, isegi nii, et sa ei ole alati rahul kõigi ja varem või hiljem tunned end pettunud, et sa ei ole iseenda, oma veendumuste ja unistuste suhtes tõsi. Elu on liiga lühike, et elada vastavalt teiste kujundusele, ¿te ei usu?

• Keskenduge heale, mitte meie puudumisele

Me kaldume võrdlema ennast nendega, keda me usume, et nad on elus paremad ja see võib olla positiivne - selles mõttes, et see võib meid julgustada parandama, kuid see võib kaasa tuua ka väikesed tunded, nagu kadedus ja kibedus ning lõpuks ka , halvake meid meie teel.Mitu korda me ei näe, mis on meie ees, ja me jätame ära võimalused, mida ei saa kunagi korrata. Me peame õppima olema tänulikud kõigi imelise asjadega, mis meil juba on. Me peame lihtsalt rohkem tähelepanu pöörama, avama oma silmad ja ennekõike meie südamed, et saaksime neid ära teenida ja hinnata, kui nad seda väärivad.

Pilt Anna Omelchenko poolt