Kuidas hoida psühholoogilist tasakaalu?

Psühholoogilise tasakaalu säilitamine tähendab teatava stabiilsuse säilitamist huumori, emotsioonide ja tundete poolest. See tähendab ka psühholoogiliselt reageerimist mõõdukalt erinevatele välistele stiimulitele, proportsionaalselt ja säilitades teatud impulsside ja instinktiivse elu enesekontrolli.

Vastupidi, me ütleme seda inimene on tasakaalust väljas, kui ta on liiga tundlik väliste sündmuste suhtes, mis neile liiga palju reageerib. Tasakaalustamata isikul on psühholoogiliselt habras ja ebastabiilne mõjuvõime.

Isik, kes ei hoia psühholoogilist tasakaalu, on võimeline enne iga sündmust kokku varisema. Sul on kergesti sattumas heidutusse, kurbusse või pessimismi. Mõnikord tekib paradoksaalselt tasakaalu puudumine liialdatud tasakaalust.

See liialdatud tasakaal kajastab enam-vähem tõsist psüühilist anomaalia. See on nii inimeste puhul, kellel puuduvad või peaaegu puuduvad tunded. Nad võivad olla inimesed ilma kaastundeta, eetilise südametunnistuse, häbi jms..

Igal inimesel on oma psühholoogiline tasakaal

On juhtumeid, kus psühholoogilise tasakaalu puudumine on tingitud vaimuhaigusest. Sellistel juhtudel on vaja võidelda selle nõuetekohase ravi kaudu. Kuid paljud teised ajad on isiksuse probleem. Nendel juhtudel tekib küsimus, kuidas saavutada tasakaalustatud isiksus.

Iga inimene on oma omadustega maailm. Kimeer oleks selgitada üksikasjalikult olemise viisi, mis tooks kaasa kogu psühholoogilise tasakaalu. Selle saavutamiseks, ei ole vaja muuta oma olemust enne, kui meis on konfigureeritud rohkem või vähem standarditud isiksus.

Selle proovimine oleks rünnak meie enda identiteedi vastu. Kuid, jah, et on olemas mitmeid psühholoogilisi tegureid, mis on tasakaalus oleva isiksuse põhikomponendid. Ilma nendeta puutub inimene kokku kokkuvarisemisega.

Isiksuse teadmine tasakaalus

Esiteks on oluline ennast tundma õppida. Seda on võimalik saavutada meie võimeid ja piiranguid analüüsides. On vaja teada, mida me oleme varustatud ja võimelised tegema, samuti seda, mis on raske, peaaegu võimatu tänu meie füüsilise või intellektuaalse valdkonna piirangutele.

Enda tundmine nõuab introspektiivset analüüsi. See tähendab, et hindame meie olemise viisi ja meie võimeid, keerates end ise. See nõuab ka ekstrospektiivset analüüsi, st üksteise tundmist meie tööde eest selle eest, mida me oleme suutnud teha kuni praeguseni.

Mõlemat tüüpi analüüs on keeruline. Olles iseenda kohtunikud, kehtestasime kaitsemehhanismid, mis muudavad need kriteeriumid objektiivseks. Seetõttu, me peame seda teavet ka teiste inimestega, kes väärivad usaldust, kontrastida.

Kui me läheneme oma teadmistele, muutub see lihtsamaks luua ühtne elu projekt, mis on teostatav meie enda võimaluste raames. Sel moel saame saavutada kindla püsivuse vastumeelsuse ja suurema turvalisuse ees.

Liiga palju südame ja väikese pea asetamine

Tasakaalustamatus ei tähenda harva, et meid mõjutaks meie mõjuvõime. Me panime asjadesse ja vähe peadesse liiga palju südant. Samuti ei ole mugav külmetada ja liialt ratsionaalseid olendeid.

Peame püüdma saavutada tasakaalu ratsionaalse ja afektiivse vahel. See tasakaal peaks võimaldama meil realistlikult ja objektiivselt läheneda probleemidele ja asjaoludele, ilma et neid dramaatiseeritaks ja ilma, et oleksime iseendaks, analüüsides neid lihtsuse ja loomulikkusega.

Ka mõnede sotsiaalsete aspektide eest hoolitsemine võib olla väga oluline. Me peame püüdma luua sotsiaalsed, perekondlikud või armastavad suhted, mis on piisavalt laiad ja siirad ning millel on avatud, salliv ja paindlik vaim.

Nende sotsiaalsete aspektide eest hoolitsemine aitab saavutada tasakaalustatud isiksust, mis ei ole suunatud iseendale, vaid ka teistele. Sel viisil rikastatakse seda, avades laiemad silmaringi.

Lõpuks on oluline ka töö. Nii kahjulik on teha liiga palju tööd, et pühendada vähe professionaalset ülesannet, püüdes rahuldada ainult pealiskaudseid soove või ainult materiaalset.. Mõlemal juhul tekitab see isiksuse tasakaalustamatuse ning sügava ja tõsise psühholoogilise tasakaalustamatuse.

Võib-olla olete oma tasakaalu mingil hetkel kaotanud, kuid taastumine ei ole võimatu. Me näeme, et me peame end psühholoogilise tasakaalu säilitamiseks ise tundma, looma ühtse elu projekti, hoolitsema oma sotsiaalsete suhete eest jne. Alles siis saavutame nii kauaoodatud psühholoogilise tasakaalu.

Ratsionaalne ratsanik ja emotsionaalne hobune: inimese tasakaal Sümboolselt esindab sõitja põhjust ja hobune on tunne, millel ta istub. Inimeste tasakaal sõltub sõitja võimest hobust hallata ja hobuse võimet mitte sõita ja visata oma ratturit. Loe lisaks "