Kuidas saaksime kriitikaga paremini toime tulla?

Inimestele on omane loomulik teha vigu. Seetõttu me kõik teeme seda. Aga me saame neist õppida ja parandada. Selle saavutamiseks peame olema teadlikud sellest, mida oleme valesti teinud. See on keeruline: mõnikord me ei tea, millised vead meil on ... ja teised jah.

Kriitika aitab meil seda ülesannet täita. Kui nad teevad meid üheks, püüab teine ​​inimene midagi suhelda, mida nad meile ei meeldi. Nüüd võivad need parandusettepanekud reaalsusega kohaneda või mitte. Lisaks võime me muuta seda, mida nad meile räägivad või mitte, isegi kui see on tõsi. Jätka lugemist, et teada saada, kuidas me saame nendega kokku puutuda.

"Kahjuks on pooled asjadest, mida nad minust räägivad, tõsi"

-Amy Winehouse-

Kuidas vastata mulle huvitavale kriitikale?

Kriitikud avaldavad meile tavaliselt negatiivset mõju, eks? Me näeme seda tavaliselt kui midagi, mida nad ütlevad, et on meile halb. Kuid reaalsus on see, et me näeme seda parandusettepanekuna. See tähendab, et vahendid, mida teised saavad meile edastada ja mis meile ei meeldi.

Nagu Oluline on saada strateegiad, et reageerida kriitilisele võimalusele parimal võimalikul viisil, Samuti on oluline õppida, kuidas neid korralikult teha. Seega saame teha kõik endast oleneva, et vältida vastandumist või muud tüüpi probleeme meie suhetes teistega.

"Kriitika ei ole meeldiv, kuid need on vajalikud"

-Winston Churchill-

Fakt on see, et meil on probleeme oma tegutsemisviisi juhtimisega, kui nad ütlevad meile midagi, mida me peaksime parandama, eks? Kuna keegi ei ole täiuslik, leiame end sellist tüüpi ettepanekutega meie elu erinevates valdkondades. Esiteks, peame nägema, kas kriitika, mille nad meid teevad, on meile huvipakkuvad või mitte.

See tähendab, et me peame nägema, kas me tahame seda aspekti parandada või mitte. Sel juhul, Oleme huvitatud sellest, et teada saada, mida nad tahavad meile öelda. Selle piiritlemiseks võime esitada küsimusi, et saaksime näha, kas kriitikal on reaalne alus. Need küsimused, mis tuleks teha, on järgmised:

• Mida sa mõtled?
• Mida te märkate?
• Millal ja / või kus see juhtus??

Mida me saame teha, et vastata kriitikale, mis kohaneb reaalsusega?

Sel viisil me eristame tegelikkusele kohanevaid kriitikuid ja neid, kes seda ei tee. See tähendab, et see võimaldab meil näha neid, kes on konstruktiivsed ja need, kes on hävitavad. Kuidas tegutseda, kui meil on üks esimesi, ja see on tõsi, mida nad meile räägivad?

Fakt on see, et kuigi need on realistlikud, ei tea me, kuidas nendega toime tulla. Seetõttu peame esiteks seda tüüpi kriitikat aktsepteerima ilma enda õigustamata. Kui see on tehtud, Me peame otsustama, kas me tahame muuta, mida meile on öeldud või mitte. Või kui, isegi kui me seda tahame, on meil raske seda teha.

Kui me tahame muuta ja parandada, nagu nad on meile öelnud, peame ütlema teisele isikule. Piisab sellest, et sa oled õige, see ei juhtu uuesti. Kui näeme, et meie vestluskaaslane on endiselt "teema" purustades, kasutab ta kriimustatud ketastehnikat. See tähendab, et sama fraasi korratakse ikka ja jälle ilma aruteludeta.

„Tehke seda, mida tunned oma südames, et sa oleksid hästi, teid kritiseeritakse niikuinii. Nad heidutavad sind, kui te seda teete, ja nad heidavad sind, kui te seda ei tee.

-Eleanor Roosevelt-

Muul ajal on meil raske või me ei saa seda muuta. Sellisel juhul peame teisele osapoolele selgitama, et muutus on keeruline ja me võime küsida abi või luua alternatiive. Sel viisil tunneb teine ​​inimene meiega kaasa. Kaitsemeetmete võtmine suurendab pingeid mõlema poole vahel.

Lõpuks, Kuigi meile esitatud kriitika on realistlik, ei pea me muutusi tegema. Sellisel juhul on veel vaja teha meie vestluspartnerile põhjus. Kuid mitte ainult seda, me saame pakkuda ka muid alternatiive olukorra parandamiseks ja nendel põhinevate läbirääkimiste pidamiseks, et püüda konflikti mitte saavutada.

Kui kriitika ei vasta reaalsusele, kuidas peaksime reageerima??

Teistel aegadel näeme, et kriitika, mida teine ​​inimene teeb, ei sobi reaalsusega. Kui me olukorda õigesti ei tegele, on meil väga lihtne alustada arutelusid, mis kindlasti ei viibi kuskil. Seetõttu on oluline, et rakendaksime kahte teist enesekindlat tehnikat, nagu näiteks udupank koos ebamäärase alternatiiviga.

Udu pangas on teise kõne osa võtmine, nii et tunnistage, et teil on võimalik oma isiklikke põhjusi teatud viisil mõelda, kuid kaotamata oma positsiooni. Näiteks: "On normaalne, et te tunnete seda nii, kui arvate, et ma ei vasta teie sõnumitele, sest sa ei ole mulle tähtis.".

Nii et, me parafraseerime ja mõistame teist inimest ilma oma seisukohta kaotamata. Pärast seda saame anda üldise või mitmetähendusliku alternatiivi, näiteks "Ma mõtlen sellele" või "Ma hoian seda meeles". Sel moel saame jõuda osapoole kokkuleppele meie partneriga.

Need meetodid on vahendid, mida meeles pidada meie inimestevahelistes suhetes nii sõprade, perekonna, kaastöötajate kui ka meie partneriga, kuna rahulik ja empaatiline reageerimine parandusettepanekule vähendab märkimisväärselt võimalusi teise osapoolega vastasseisu astumiseks. Isegi juhul, kui kriitika ei huvita meid või on realistlik.

Kuidas me saame oma konstruktiivse kriitika viisi parandada? Konstruktiivne kriitika on meie elus kasulik ja vajalik. Õpi neid konfliktide vältimiseks korralikult tegema! Loe lisaks "