Kuidas ära tunda, et olete manipuleerivas suhetes

Me võime end manipuleerivatesse suhetesse kanda ja mõnikord isegi ei märka. Vastupidi, võib juhtuda ka see, et oleme sellest teadlikud, kuid me ei julge seda astuda. Või isegi võib esineda olukordi, kus me asetame sidemed meie silmadele ja aeg-ajalt me ​​kahtleme, kas me oleme selle tüübi suhetes.

Manipuleerivad suhted kas perekonnas, partneris või sõprade vahel põhjustavad sageli negatiivseid tundeid, nagu süü ja kurbus. Lisaks meie isiksuse nõrgenemisele, uputades end valideerimise ja töövõimetuse olukorda.  Manipuleeriv inimene teeb sinust end süüdi selle eest, mida te teete, isegi kui sellega pole midagi valesti.

Kas arvate, et olete seotud manipuleeriva suhtega, kuid te pole kindel? Kas soovite teada, kuidas avastada, kas teie suhetel on manipuleerimise mõningaid aspekte? Siin on mõned võtmed, mis aitavad teil teada saada.

See inimene "teeb ​​kõik sinu heaks" ... ja meenutab sulle alati

On inimesi, kes tõesti panid teid teie abistamiseks, kuid teised lihtsalt ütlevad seda. Saate identifitseerida manipulaatorid sest iga väike tegu meenutab sulle alati, kui võimalik. Lisaks annavad nad teile tunda, et teil on kohustus neid tänada ja kui te seda ei tee, siis oled sa lugu pahaks ja te ei armasta neid nii palju kui teie jaoks. Nende jaoks pole midagi kunagi piisav.

Unustage, et saate nendelt inimestelt midagi, ilma et see oleks kohustatud või süüdi, ega mingit muud negatiivset tunnet. Tavaliselt on nad eksperdid, kes panevad sind halvaks. Manipulaatorid armastavad võimu ja otsivad seda mis tahes viisil.

Nad kasutavad oma ebakindlust

Manipulaatorid kasutavad ära teie ebakindluse, et kontrollida teid. Mõnikord ei ole need ebakindlused isegi olemas, kuid nad veenavad teid, et nad on seal, et sind vabandada. Mõned kuuldud fraasid on järgmised:

"Minu varasemad partnerid on mind nii palju kordi petnud, et nüüd eelistan, et teil ei ole vastassoost sõpru. Kas sa mõistad mind?","Mul on varem olnud nii halb aeg, et mis iganes sa teed sellega seotud, põhjustab mulle suuri kannatusi"...

Manipulatiivse suhtega on probleemiks see, et vähese vaevaga sa saad ära, kes sa tegelikult oled ja nende ebakindlus kontrollib ja piirab teid, enamiku ajast ilma, et te seda kogu märkaksite. Nii et te isoleerite ennast vähehaaval nii teistelt kui ka teistelt.

Nad panevad sind kahtluse alla

Parim viis tunnistada, et olete manipulatiivses suhetes, on olla aus, kuidas sa tunned. Kas olete jõudnud punkti, kus sa ei usu ennast? Kas teil on vaja selle isiku tunnustust, et tunda, et teete õiget asja? Kõik negatiivsed kommentaarid, mida te teete, vähenevad (isegi rohkem) teie usaldust enda vastu?

Manipulaatorid teevad kõik endast oleneva, et ennast usaldada. Sel moel õnnestub neil kontrollida, mida te teete ja mõtlete. Nii saavad nad teid otsustada, mida nad ootavad. Nende jaoks on ideaalne, et te otsite alati oma arvamust ja saboteerite oma julgeolekut.

Nad panevad sind vastutama oma emotsioonide eest

Manipulaatorid on oma käitumises väga iroonilised. Ühelt poolt, nad tunnevad, et olete vastutav selle eest, mida nad tunnevad. Teisest küljest püüavad nad teid veenda, et nad on teie isiklike otsuste puhul õiged.

Nende inimestega tunned end kummalises ja kaootilises maailmas. Kui nad tunnevad end kurbana, ütlevad nad, et see on sellepärast, et tegite midagi, mis pani nad nii. Kui nad on vihane, teevad nad teie käitumise üle, et teada saada, mida sa tegid või ütlesid. Manipulatiivne suhe on väga väsitav, sest see paneb sind tundma, et teil pole kontrolli oma elu üle ja et olete vastutav kõike negatiivse eest. Nad muutuvad emotsionaalseks koormaks.

Sa arvad, et tahad, mida nad tahavad

Kõik suhted on seotud muutusega ja on loomulik, et me võtame mingil hetkel mõningaid ideid või tundeid teiselt isikult ja võtame need vastu. Aga Kui alustate otsuste tegemisega, mis ei tee sind tõeliselt õnnelikuks, vaid palun keegi teine, on probleem.

Mõned inimesed kasvavad peredes, kus vanemad on väga kontrollivad ja ei mõista, et see on nende jaoks normaalne. Ja ilma seda soovimata, võib neil siiski olla oma suhetes sama roll. Kui arvate, et see on teie olukord, peaksite endalt küsima:

• Ma teen seda, mida ma tõesti tahan?
• Kui mul oleks võimalus midagi teha ilma piiranguteta, mida ma teeksin??
• Ma olen õnnelik või ma arvan, et võiks olla midagi paremat?

Need on väga keerulised küsimused, mis aitavad teil avastada, kas teil on manipuleeriv suhe. Sest kui sa tõesti ei tee seda, mida sa tahad, siis sa lõpuks ei ole see, kes sa oled, ja et see reeglina viib teid eemale. 

Ärge kunagi tehke midagi, mis teeb sind õnnetuks

Kui teil on manipuleeriv suhe, siis olete väga õnnetu. Kao minema nii kiiresti kui võimalik. Kui te seda ei tee, siis tunnete ennast halvemana ja mingil hetkel olete end täielikult kaotanud. Kui tunned end juba kadunud, lahkuge nüüd ja leidke end. See ei ole lihtne, kuid see on väga kasulik.

Nagu oleme näinud, on palju märke, mis viitavad sellele, et me võime end manipuleerivates suhetes uputada. Nii et kui te tuvastate, et teie suhe on seda tüüpi, proovige oma emotsionaalset heaolu võimalikult kiiresti lahkuda.

Kuidas toime tulla emotsionaalse kiskjaga Suhete säilitamine emotsionaalse kiskjaga on keeruline olukord. Käesolevas artiklis pakume teile mõned näpunäited. Loe lisaks "