Kuidas tekib kofeiini mürgistus?

Kofeiin on aine, mis esineb looduslikult paljude taimede lehtedes ja seemnetes. Samuti toodetakse seda kunstlikult, et lisada see teatud toitudele. Seda peetakse stimuleerivaks aineks, sest see aktiveerib kesknärvisüsteemi, hoiatuse taseme tõstmine.

Kofeiini leidub tees, kohvis, paljudes karastusjookides, valuvaigistites (valu leevendavad ravimid) ja teiste retseptita müüdavate ravimitega.. Looduslikul kujul on kofeiinil väga mõru maitse. Enamik jooke sisaldavatest jookidest on siiski piisavalt töödeldud, et neid peegeldada või maskeerida.

Enamiku inimeste jaoks tekitab kofeiin "energia", midagi "kiirust" ja meeleolu paranemine, mõlemad ajutised. Teistele inimestele ei tunne see energia süstimine hästi, nii et nad lõpetavad selle võtmise.

Teisest küljest on paljudel inimestel tunne, et kofeiin suurendab nende vaimset erksust. Mõõdukalt on saladus. Kofeiini suured annused võivad põhjustada ärevust, pearinglust, peavalu ja närvilisust. Kofeiin võib häirida ka normaalset une normaalset struktuuri, mis tõrjub meie bioloogilised rütmid.

Kofeiin võib põhjustada sõltuvust

Üldiselt arvatakse, et kofeiin on mõõdukalt kasutamisel ohutu. Eksperdid peavad seda vahemikus 200 mg. ja 300 mg. on mõõdukas kogus kofeiini täiskasvanu jaoks.

Kuid, ainult 100 mg tarbimine. kofeiini päevas võib isik tekitada selle aine suhtes "sõltuvust". See tähendab, et teil võib tekkida võõrutussümptomid (näiteks väsimus, ärrituvus ja peavalud), kui te järsku selle kasutamise lõpetate..

Kofeiini tarbitakse erinevatest allikatest. Nende hulgas on kohv, tee, kofeiiniga sooda, energiajoogid, käsimüügiravimid, külm ravimid, energialisandid, kaalukaotusravimid ja šokolaad.

Kofeiini kasutatakse üha enam ka vitamiinide ja toiduainete lisandina. Rohkem kui 85% lastest ja täiskasvanutest tarbivad regulaarselt kofeiini. Sellega seoses on mõnedel kofeiini kasutajatel probleeme, mis sobivad probleemse kasutamisega, sealhulgas sallivus ja abstinensus.

Kofeiini mürgistus

Kofeiini mürgistuse peamiseks tunnuseks on kofeiini hiljutine tarbimine ja viis või enam märki või sümptomit. Need sümptomid tekivad kofeiini tarbimise ajal või varsti pärast seda.

Kofeiini mürgistuse sümptomid on: agitatsioon, närvilisus, erutus, unetus, näo punetus, diurees ja seedetrakti ebamugavustunne. Need võivad ilmneda väikestes annustes haavatavatel isikutel, nagu lapsed, eakad või inimesed, kes ei ole eelnevalt kofeiiniga kokku puutunud..

Sümptomid, mis esinevad tavaliselt üle 1 grammi päevas, on järgmised: lihaste spasmid, mõtte- ja kõnehäired, tahhükardia või südame arütmia, kestvuse ja psühhomotoorse agitatsiooni perioodid.

Kofeiini mürgistus ei pruugi esineda, hoolimata tolerantsuse tekke tõttu suurest kofeiini tarbimisest. Diagnoosimiseks peaksid tunnused ja sümptomid põhjustama kliiniliselt olulist ebamugavust või halvenemist sotsiaalsetes, tööalastes või muudes olulistes toimimisvaldkondades.

Samuti, nähud ja sümptomid ei tohi olla tingitud teisest meditsiinilisest seisundist. Samuti ei tohiks neid paremini mõista teise vaimse häire või mürgistuse tõttu teise ainega. Need kriteeriumid, millele oleme viidanud, pärinevad vaimse häire diagnostilisest ja statistilisest käsiraamatust (DSM-5)..

Mõõtmine on võti

Nagu peaaegu kõik selles elus, on mõõdukalt võtmeks. Kofeiini suurte annuste korral võib tekkida sensoorsed häired (nt kõrvade helisemine ja valguse vilkumine).

Kuigi kofeiini suured annused võivad suurendada südame löögisagedust, väiksemad annused võivad seda vähendada. Ei ole veel teada, kas liigne kofeiini tarbimine võib põhjustada peavalu.

Füüsilise kontrolliga näete: agitatsiooni, rahutust, higistamist, tahhükardiat, näo punetust ja suurenenud soole liikuvust. Niisiis, nagu oleme kommenteerinud, selle tarbimise mõõdukus on väga oluline.

Kuidas kofeiini mürgistus areneb??

Kofeiini poolväärtusaeg kehas on umbes 4-6 tundi. Kofeiini mürgistuse sümptomid jäävad tavaliselt esimese paari päeva jooksul ja neil ei ole teadaolevat püsivat tagajärge.

Kuid, Inimesed, kes tarbivad suurtes annustes kofeiini (nt 5 kuni 10 grammi), võivad vajada kohest arstiabi, kuna sellised annused võivad olla surmavad. Vanusega on kofeiini suhtes üha intensiivsemad reaktsioonid.

Peamised kaebused on unetus ja hüperaktiivsuse tunded. Kofeiini mürgistust on täheldatud ka noortel pärast kofeiini sisaldavate toodete, sealhulgas energiajookide tarbimist.

Lastel ja noorukitel võib olla suurem mürgitusoht mitmete tegurite tõttu. Nende hulgas leiame selle väikese kaalu, tolerantsuse puudumise ja vähe teadmisi kofeiini farmakoloogilisest toimest.

Ärge alahinnake kofeiini võimsust ja võtke seda mõõdukalt. Kofeiinimürgistuse halvenemisel võib olla tõsiseid tagajärgi. Nende hulgas on töö või kooli tulemuslikkuse vähenemine, emotsioonide reguleerimise raskuste suurenemine või kohustuste rikkumine.

Kas sa tead, kuidas kofeiin aitab meie meelt? Kofeiin aitab parandada vaimset töötlemist. Kas kofeiin aitab ära hoida aju degeneratiivseid haigusi, nagu Alzheimeri tõbi? Loe lisaks "