Väärarusaamu traumade, meie juurde kuuluvate haavade kohta

Praeguseks on meil endiselt väärarusaamu traumast. Inimene on haavatav, kuid me mõnikord unustame, kui jõuline me saame. Niisiis, nagu Viktor Frankl kord ütles, on ebanormaalsele olukorrale ebanormaalne reaktsioon midagi täiesti normaalset, loomulik vastus, mis lõpuks võimaldab meil tõmmata end kõige tugevama / vastupidavama poole..

Midagi, mida meenutavad paljud psühholoogid ja psühhiaatrid, kes on traumaatiliste sündmustega tegelevad, on see me kõik, meie elus mingil hetkel, kannatame mõnel suurema või väiksema raskusastmega sündmusel, mille jaoks me ei ole valmis. See võib olla armastatud inimese kaotus, õnnetus, midagi šokeerivat, rünnak, loodusõnnetus või meditsiiniline hädaolukord.

"Trauma ületamise ja kõikidest ilusast muutumisest hoolimata pole midagi pistmist haavatavuse või sotsiaalse eduga".

-Boris Cyrulnik-

Need on olukorrad, mis tekitavad meie ajus tugevat mõju. Neid piirkondi stimuleeritakse hirmu ja ärevuse tunnetega ning varsti hakkab kõik meie ümber killustuma. Prefrontaalne ajukoor, see struktuur, mis aitab meil mõelda ja põhjendada, kaotab jõudu, kaotab agility ja meie vaimne fookus muutub läbipaistmatumaks, hämaramaks, sattudes meid väga iseloomulikuks ahastamisse.

Seega on väga võimalik, et paljud meie lugejad tunnevad seda kogemust, seda olukorda. On oluline mõista, et kui see juhtub ja alati sõltub selle traumaatilise mõju raskusest, ei taastu meie aju ühest päevast teise. Mitte isegi ühest kuust teise. Haavatud aju tervenemine posttraumaatilise stressi seisundisse nõuab aega, nõuab jõupingutusi ja piisavaid toimetulekustrateegiaid.

Selle saavutamiseks on kasulik kõigepealt teada optimaalsema lähenemise alustamiseks vajalike traumade kohta on väärarusaamu, korrektsem. Vaatame seda allpool.

1. Väärarusaamu traumade kohta: traumaatiline sündmus hävitab teie elu

Kui terapeut hakkab töötama väärkohtlemise ohvriga, kellega on kannatanud agressioon, kaotatud armastatud inimene jne, kuuleb ta sageli patsiendil väga sageli järgmist fraasi: "Ma tean, et ma ei pöördu kunagi tagasi ole õnnelik.

Algul on selle isiku jaoks sündmuse hindamine väga keeruline: tegelikult on traumal kahekordne iseloom. Ühest küljest kujutab see endast vaieldamatut hävitavat oskust, kuid paradoks on see, et see suudab muuta inimese ka selleks, et viia see taas elu juurde paremate isiklike ressurssidega..

Nahale tekitatud kannatused ei mõista meid igavese valu, eluaegse vangistuse eest. Kui me otsime ressursse, toetame ja ühendame tahet ja vaeva, siis aju suudab ennast ise programmeerida. Haav ei kao, kuid see kahjustab vähem ja saame hea elu juhtida.

2. Trauma ilmneb pärast ähvardavat sündmust

Kui me viitame sellele, kuidas trauma määratleb vaimse häire diagnostilise ja statistilise käsiraamatu, näeme, et see tundub olevat "See, mis tekib pärast lähedase surma kogemust, tõelist ohtu, tõsist kahju, näiteks rünnakut, katastroofe, kuritarvitamist või eluohtlikke haigusi".

Tegelikult võib selles definitsioonis realiseerida palju nüansse. Esiteks ei tundu trauma nende kõrvaltoimete "reaktsioonina" kui sellisena, vaid pigem kui "emotsionaalse ja psühholoogilise efekti" tagajärjel, mis teil isikul on. Veelgi enam, mõnikord võib sama sündmus mõnedel inimestel põhjustada traumasid, kuid mitte teistes.

See on rohkem, Kui juhtub midagi šokeerivat, ei ole reaktsioon kohene, haav ei ole kunagi kohene. See tekib hiljem, just siis, kui inimene hakkab küsitlema oma elu, oma reaalsust ja seda, mis neid ümbritseb.

Näiteks mõelge inimesele, kellel on just diagnoositud vähk. Võib-olla esmapilgul piisab sellest, et uudised on sellised, et tunneksid lüüasaamist ja traumeerimist. Paljude inimeste jaoks ei ole kõige silmatorkavam aga alati haigus ise, kuid mitte paarilt ega inimestelt, kes kõige keerulisematel hetkedel enam ei ole.

3. Trauma on vaimne haigus

Teine väärarusaam traumade kohta on näha või mõista neid ainult "vaimuhaigustena". Tegelikult on nad midagi palju sügavamat. Praegu eelistavad paljud valdkonna eksperdid, nagu psühholoog Richard Tedeschi, Põhja-Carolina ülikoolist, keskenduda traumajärgsele stressihäirele..

Kui trauma tähendab "haavat", seisame seepärast silmitsi miski, mis on "katki". Näiteks, kui keegi kannatab sügisel või löökal, võib kannatada ühe või mitme luude purunemine. Seega, kui keegi kannatab psühholoogilise traumaga, ilmneb ka murd, vaimne vigastus, mis muudab selle isiku võimatuks olla sama nagu alati. Kes kannatab trauma, on "psühholoogiliselt vigastatud" ja need vigastused võivad olla moraalsed või afektiivsed,

4. Kui oled tugev, võite ise traumaga silmitsi seista

Me elame endiselt selles ühiskonnas, kus on arusaadav, et igaüks, kes abi taotleb, on nõrk, see, kes on ravitav, on see, et ta on hull ja et igaüks, kes on tugev ja suudab kõike, ei kao kunagi. Siiski on olemas andmed: enesetappude määr on murettekitav ja kes ilmselt võivad endiselt kõik olla ja neil oli endiselt jõudu, lõpuks ei suutnud nad isegi oma elu elada. Me ütlesime seda hetkeks, traumad murdsid meid sees ja keegi, keegi, ei saa pikka aega joosta murdunud hingega, killustatud meele ja nõrgestatud südamega.

See on kahtlemata veel üks väärarusaamu kõige levinumatest traumadest: uskuda, et aeg ravib kõike, et parem on unustada kui silmitsi, et tugev suhtumine kaob kõik valu ... Ärgem tehkem seda, Ärgem uskuge sellistesse ideedesse, sest nad viivad meid peaaegu meeleheitlikult surnud lõpuni.

Kokkuvõtteks, traumad ei vääri saada inimesteks, keda me ei taha olla. Me võime peatada tunne vangistuses, me väärime väärikamat ja vabamat eksistentsi eelpoolmainitud kaaludest, mis hägustavad meie praegust. Otsime abi, töötame aktiivselt selles sisemises reaalsuses, mis on ikka veel vigastatud ja meil on võimalus ennast muuta, ennast ravida ja elada täielikult.

5 lapsepõlve traumadega seotud tunnused Lapsepõlve traumad on aja jooksul suured. Kui nad ei tööta, tungivad nad isiksusesse ja seisavad kogu elu. Loe lisaks "