Loodusega ühendamine teeb teid õnnelikumaks

Loodus on tark ja on andnud meile teatud mehhanismid, instinktid ja impulsid, mis on mõeldud ellujäämiseks ja õnnelikumaks. Lõppude lõpuks, see on kõigi inimeste ja kõigi lõpptulemusena, kõik, mida me teostame, on saavutada eluga ja ellujäämisega rahulolu.

Me töötame, et ellu jääda, kuid me otsime mingil moel ka õnne Töö kaudu oleme omavahel seotud, et inimliigid ja täpsemalt meie geenid jääksid püsima ja ka selleks, et elu oleks meeldivam erilise isiku ettevõttes, kes suudab meile palju pakkuda ja vastupidi.

Lühidalt, kõik, mida me teeme, kõik meie elutähtsad projektid püüavad leida soovitud õnne ja lihtsustada selles maailmas viibimist.

Kas maailm on kunstlik koht?

Muidugi. Ja see pole nii, et see on oleme loonud kunstliku maailma, millel on nõudmiste tõttu välja töötatud kunstlikud elud et me ise oleme leiutanud. Tõde on see, et kõik võib olla palju lihtsam kui see, kui me laseme ennast mõjutada ainult loomulikul teel, kui me muutume maailma külge rohkem seotuks..

Kui me ütleme, et maailm on kunstlik koht, siis me mõtleme seda suurema osa ajast kulutatakse looduse vastu. Me töötame liiga palju tunde, me läheme kiirustades ühest kohast teise ja nii suure ärevusega, et tundub, et iga päev seisame metsloomadega silmitsi. Me kanname armukadedust, emotsionaalset sõltuvust ja me elame surma, nagu me usume, et oleme surematud.

See ei ole loomulik ja paneb meid liiga palju kannatama. Me kannatame, sest me arvame ja usume, et peame loobuma, et me ei tohiks kunagi surra, et maailm on ohtlik koht, et meil on liiga palju kohustusi jne.

Kui sa usud seda, siis lõpuks hakkate te tegutsema nii, nagu te arvate, koos sellega kaasneva stressi ja negatiivsete emotsioonidega. Kui me vaatame ülejäänud loodust, täpsemalt loomade puhul, siis me täheldame, et nad ei ole meie sarnased. Nad ei kannata stressihaavandeid ega läbida džunglit, nagu oleks nende elu kadunud. Kui nad jooksevad, on see lõbus või jahindus, kuid mitte irratsionaalne usk.

Ühendage loodusega

Looduse vahendamine jätke kõrvale usk, et me oleme nii olulised, peaaegu jumalikud, ja arvestame ühekordselt, et me oleme inimlikud, kuulumine sellesse maailma nagu loomad, et me mõistame vähe, kuid millel on väljakujunenud loomulik järjekord ja mis see on, meeldib või mitte.

Me peame alustama omaks meie enda bioloogia, mida keha meilt palub, loobuda ise kehtestatud kohustustest ja hakata rohkem nautima meie loodusest, mida me kirglikult oleme.

Päeva lõpus on see ainus elu, mida me elame ja raiskame nõudmistele ja kohustustele ei ole tee heaolu leidmiseks, vaid vastupidi.

Kui te peegeldate natuke, mõistate seda Kui teil on väga halb aeg, siis see on sellepärast, et te mõtlete nii, et see on liiga negatiivne, enesekriitiline ja nõudlik. Need mõtted tulenevad irratsionaalsetest veendumustest, et ühiskond ja kultuur on leiutanud ja me oleme uskunud, nagu oleks see õige, tõeline asi ja mis see peaks olema. Mõtted nagu "töö väärivad", "kui ma tahan, ma ei märka teisi naisi", "Ma olen vähem väärtuslik, sest ma olen rasv", jne.

Kindlasti ei sobi sellised mõtted reaalsusele, sest töö ei tee meid väärtuslikumaks ega väärtuslikumaks kui ükski teine ​​inimene, me ei saa eeldada, et meie partner lõpetab teiste ilu hindamist või et füüsik dikteerib meie koha kujuteldavas klassifikatsioonis.

"Looduslikud instinktid kaovad kodumaal".

-Charles Darwin-

Kas arvate, et kõige loomulikum ühiskond, nagu Amazonase indiaanlased, mõtlevad nii? On selge, et ei. Nende jaoks on kõik lihtsam, nad elavad iga päev söömise ja joomise eest ning selleks peavad nad töötama vaid tund või kaks. Ülejäänud aeg on pühendatud elule, kunstile, perele.

Alusta ühendamist täna

Et õppida elama loomulikumal viisil ja olge seega rahulikum, rahulikum ja õnnelikum inimene, peate alustama tegevustega, mis võimaldavad teil ühenduda.

• Külastage regulaarsemalt mäge, randa või mis tahes linna eemal asuvat kohta ja igapäevast rutiini. Jälgige, kui imeline ja keeruline maailm, kus me elame, on, võtke ühendust oma biorütmiga. Me saame nautida puid, loomi, tähti või vihma, mõtiskleda ja nendega ühineda. Meil on õnn seda kõike teada saada, ei raiska isegi seda ilu!

• Mõtle realistlikumalt. Hoia eemale sotsiaalsetest eelarvamustest, võltsitud ideedest, mida kaasaegne ühiskond on kehastanud, ja püüdke oma meelt kohandada sellega, mis see tegelikult on ja see on alati olnud: surm ei ole ebaõiglane, see on kasulik, negatiivsed emotsioonid on loomulikud ja tihti liitlased, sugu ei ole patt, me ei ole meistrid, vaid iseenda peale ...

• Muutke oma käitumisviisi. Ärge sõitke kohtadesse, ärge olge nii sallimatud asjadest, mis ei juhtu, ärge nõudke ja karistage seda, mida sa ei taha. See hakkab eluga voolama, nii et see voolab sinuga.

Muutuste jõud on sinu sees Kui meil on probleem või tunneme halb enesetunnet, võime minna psühholoogi. Kuid oluline on meie suhtumine jõupingutustesse ja muutustesse. Loe lisaks "