Üksteise tundmaõppimine, võti õnnelikuks olemiseks

Kui oleme lapsed, püüavad meie vanemad meid õpetada, mis on õige ja mis on vale. Nad teevad seda oma uskumuste ja väärtuste edastamisega, andes meile suunised selle kohta, milline elu on ja millised nad meid moodustavad. Seda ülesannet täidab ka koolisüsteem ja seega õpime, kuidas elada ühiskonnas, kuidas me peame selles või selles olukorras tegutsema jne..

Mis juhtub, mis juhtub

See, mida keegi ei õpeta, on teada, kes me oleme, et luua väärtusi ja uskumusi, millega me tunneme, et elame autentsemalt. Paljudel juhtudel ilmnevad erinevates olukordades konfliktid, mida me tahame ja mis meie hariduses on meile dikteeritud.

Niisiis, mida Ameerika psühholoog on Carl Rogers, mida nimetatakse "eneseks" (inimese kõige intiimsemaks iseeks), on vastuolus "enesepildiga" (mida inimene arvab, et ta on ja mida ta peaks olema). Tavaliselt otsustavad inimesed oma pilti pigem kaitsta kui meie soovi järgida.

Seda tüüpi probleemide vältimiseks on kõige parem salvestada see, mis pärineb sügavast ja alati ilmub erinevates olukordades, ning valida seejärel selle ja milline peaks olema. See aitab aktsepteerida ja teada, et osa sellest, mis altpoolt nõuab tegevusvabadust.

Meie interjöör

Kuid tavaliselt see ei juhtu, sest me kardame sees. Eneseabi raamatute ja eneseteadvuse lõpmatus on moes, mis annab meile "õnneliku elu võtme" väljastpoolt meie endi ja viib meid kaugemale meie "enesest". See juhtub seetõttu, et nad annavad tavaliselt osalist teavet ja täidavad selle, kutsuvad meid tegema teatud tüüpi seminari, mis toimub raamatufunktsioonist reklaamlehele.

Nii et võti ei ole karta, kes me oleme ¿Mitu korda me reageerime viisil, mis meile ei meeldi ja kui me vabandame, ütleme, et see ei olnud mina? Mul on kahju, et teatan, et "jah ma olin", kes elas sügavalt vihast, viha, viha, impotentsusest jne.. ¿Mis on võti üksteise paremaks tundmaõppimiseks? Võtke ühendust tunduvate tunnete, emotsioonide ja mõtetega, mis ilmuvad; et Rogers nimetab "kogemust", mida võib kokku võtta fraasiga "mis juhtub minuga, mis juhtub" ja võimaldab mul tegutseda järjekindlalt sellega, kellega ma tegelikult olen. Selle "kogemuse" registreerimine ja selle kasutuselevõtmine teeb meid kasvavaks meie enda teadmistes ja ka inimestena, sest see aitab meil olla oma tegevuse eest vastutustundlikum ja olla tähelepanelik sellele, mis meiega juhtub ja seega ka nende vajaduste rahuldamiseks. teised.

Siis ja lõpetuseks, teadlik salvestamine selle kohta, mis juhtub meile erinevates olukordades ja tegutseb vastutustundlikult, teeb meid üksteisega rohkem tundma ja saame elada täiuslikumalt ja õnnelikult.