Kui te nõustute ja integreerite oma polaarsust, siis sa saad rohkem teid

Kui te nõustute ja integreerite oma polaarsust, siis sa saad rohkem teid. Te olete tõeline ja autentne. Sa sisened sellesse sirgesse teesse, mis viib teid alati teie puhtama sisuga. Tee, mis on alati sündinud teie sees ja tuleb tagasi teie juurde.

Aga mida me mõistame polaarsusega? Polaarsused viitavad sama kontinuumi otstele. Äärmised, mis on teineteise vastas. Kui üks on valgus, siis teine ​​on vari. Kui inimene on passiivsus, siis teine ​​on tegevus. Kui üks on selge, siis teine ​​on tume. Me räägime seetõttu äärmustest, millel on sama kontinuum.

Psühholoogilisemal tasandil leiame näiteid nendest polaarsustest järgmistes paarides: kurbus-rõõm, eufooria-rahulikkus, ekstroversioon-introversion, naiselikkus-mehelikkus ... Olen kindel, et sa juba mõistad, mida ma mõtlen, ja sa saad isegi nimekirja täiendada. Lisaks on tõenäoline, et olete elanud kõigist neist vastanditest. Kes ei ole kurb ja rõõmsameelne? Kes ei ole kunagi olnud eufooriline, olgugi et keegi, tavaliselt vaikne?

Kuigi kultuur sisaldab osa teie polaarsusest, on nad endiselt teie sees

Polaarsused räägivad meile elust tervikuna. Nad räägivad meile, mis elu on ja mis elu annab. Kui see on elus, siis on ka teine. Kas otsite valgust? Ma annan sulle ka pimeduse. Nende polaarsuste nägemine ja see, kuidas see meid mõjutab, asetab end ühte äärmuslikku või teist osa meie isiklikust kasvust.

Kultuur, sotsiaalsed normid, perekonna pärand, varjatud mandaadid ... mõnikord vaikus ja väärkohtlemine ühe kontinuumi ühel poolel, paari ühes otsas. Vaigutage polaarsuse ühte külge. Amputeerib meie olemust, tihti ei lase tal kasvada. Sarnaselt rohu pungaga, mis püüab välja tulla, kuid see on alati lõigatud. Energia, mis kulub välja minema, on amputeeritud tööriista abil, mis kärbib.

Kuid ... energia on endiselt olemas. Ja kui see ei ilmne loomulikult, ilmub see teistest vähem tervislikest ja vägivaldsematest viisidest. See juhtub meie polariteetidega. Mitu korda olete ennast üllatunud agressiivsete ja haavatavate vaadates, kui võib-olla on teie pildist rahulik ja kannatlik inimene. Mitu korda olete üllatunud, et näete ennast rahulikult ja rahulikult, kui arvate end olevat närvis ja oma keskkonnale kergesti põnevil,.

Et end identifitseerida ainult osa polaarsusest, siis eitada meie autentsust

See on sinu autentsus, see on teie tõeline tõepärasus. Te olete mõlemad äärmused. Te olete agressiivsus ja olete õrnus, te olete rahu ja närv. Sa oled kerge ja olete vari ... Tavaliselt asetame end kontinuumi ühte otsa, keelates täieliku veendumusega teise äärmise olemasolu. "Ma olen väga rahulik, ma pole kunagi vihane!" "Olen väga sõltumatu ja ma ei vaja abi".

Ja just sel hetkel, kui me eitame osa meie loodusest, kui kritiseerime karmilt teises. Kui ma ei suuda aktsepteerida seda, mida ma minult tagasi lükkan ja mida ühiskond mind hülgab, siis ma näen seda ja lükkan selle tagasi teistes. Aga ... mitte minus, sest see "ei ole mina". "Sest ma olen väga rahulik ja ma pole kunagi vihane." Kuid kui ma näen, et teised seda teevad, siis keeb minu olend ja plahvatab.

Me tuvastame nende osadega, mille üle me uhked oleme, või nende osadega, mida kultuur, milles me elame, tugevdab. Mees olemine ja "naiselik" (mida ühiskond peab naiselikuks) tajutakse mõnikord teatud kultuuris midagi imelikku. Kuid teistes on see täiesti normaalne ja loomulik.

Kui me võtame seda, mida eitame, siis me seda välja ei tee

Kui me mõistame oma äärmused, mida me saame aktsepteerida. Kui me üksteist aktsepteerime, lõpetame teise poole, mida me meile ei meeldi, Isegi kui see on olemas, saame seda mõista ilma seda otsustamata. Me mõtiskleme selle üle rahu ja häirimata. Kuna me ei projitseeri, mida me ise ei meeldi, siis me lihtsalt mõtleme.

"Sa ei näe, mida sa oled, aga teie vari"

-Rabindranath Tagore-

Töötage oma tõepärasuse, oma polaarsuse integreerimise nimel. Mida rohkem te ennast aktsepteerite, seda vähem te teist keeldute. Mida vähem eelarvamusi teil on, seda vabam on. Mida rohkem aktsepteerite, seda rohkem saate iseendaga töötada koos kiindumuse parandamisega, välistades vajaduse projektida, mida te teistele ei meeldi.

Jaapani vastuvõtukunst: kuidas haavatavust omaks võtta Oma haavatavuse võtmine on julguse ja mehhanismi vorm, mis algatab tervisliku vastupidavuse kunsti, elada tahte taastada. Loe lisaks "