Kui me võtame oma sisemise metsalise välja

Inimolendina, mis meil on, on meil see omadus eristab meid täielikult ülejäänud loomadest. Ja see pole midagi muud kui põhjus. Tänu temale me saame elada rahus ja harmoonias (kuigi mitte alati), ilma et meie maailm muutuks džunglisse, kus see valitseb tugevaim.

Kuid meil on ka oma osa “loom” kui meie olendid. Seepärast tundub, et paljudel konflikti- või ebasoodsatel juhtudel on see nii meid tungib vihkamise ja vaenulikkuse tunne kõike, mis meid ümbritseb.

Kui see on sulle kunagi juhtunud, ärge muretsege. On normaalne, et kui midagi läheb valesti, tunneme seda mitu korda lõhkuda täiesti kõike ja sellepärast meie meeleolu muutub ja me isegi teeme halvad vastused inimestele, keda me armastame.

¿See on sulle ja kunagi juhtunud te ei tea, kuidas seda juhtida? Noh, järgmiste ridade kaudu anname teile mitmeid juhiseid, et saaksite oma konkreetset “sisemine metsaline”.

Lõdvestu ja hingake

Kujutage ette, et teil on kannatanud isiklikus või kutsealases katastroofis (armastuse pettumus, vallandamine jne) ¿Selleks, et enne seda olukorda näib, et vihkamise idu tekitab kogu teie keha? Nad tahavad unustada kõike nende ümber, eraldada maailmast ja isegi soovi halvimale teie süüdi mõistetud isikule.

See tunne paneb meid endaga veelgi halvemaks tundma. Me usume seda me oleme halvad inimesed et me väärime seda, mis meiega toimub. Kuid see pole midagi muud kui a meie meele loodud paranoia ebaõnnestumise tõttu. Seetõttu on oluline, et sellises olukorras me lõõgastuksime, sügavalt hingame ja mõtleme kõike, mis parematel aegadel saab. Sel viisil väldime me kurbuse või depressiooni langemist.

Ei ole muud võimalust edasi minna

Kui me ei taha, et sisemine metsaline järgiks “toitmine” meie leina, rahutus või stress, meil pole muud võimalust kui tõusta üles ja liikuge edasi oma eluga. ¿Ja kuidas seda saada? Noh, on palju võimalusi. Võib olla lihtsalt pöörake leht Kui probleemil ei ole lahendust (eriti armastuse puudumisega seotud küsimustes). Ja kui sul seda on, ¿miks mitte proovida seda parandada? Sel moel kujuneb me olukorrast ja Euroopa Liidust palju tugevamaks palju suurem enesehinnang.

Samuti, kui me seame oma elus lühikeses / keskpikas perspektiivis uusi eesmärke, saavutame ka selle kõrvaldage kõik see negatiivsus, mis meil on. ¿Põhjus? Esiteks, sest see aitab meil probleemi parajasti parkida, et saaksime oma tugevusi uuendada, ja me tunneme end paremini ka iseendaga, sest me tunneme, et me oleme võimelised edasi liikuma igasuguste õnnetuste ees. sisemine rahu, mida me kaua ootame.