Kui ma tsenseerin või tsenseerin teid, siis ma ei nõustu

Kui on absurdne käitumine, siis tsensuur, nii enda kui ka teiste jaoks.

Tsensuur on sündinud süütundest, mis langeb sellele, mida oleme teinud, või vihkamisele naabri suhtes, mis ei ole toiminud vastavalt minu väärtustele või ideedele.

Kui ma tsenseerin kedagi või ennast, siis toimub see, et me omaksime teatud absurdseid ideid, nagu näiteks teatud inimesed on hävitavad, halvad ja väärivad, et neid tõsiselt tsenseeritaks ja karistataks nende vigade eest.

Kuidas vabaneda tsensuurist

Vabaneda sellest ebaloogilisest ja valest ideest, Esimene asi, mida me peame tegema, on tegelikkusega. See paneb meid meie meelest igaveseks tagasi lükkama ja tekitama tervislikumaid tundeid, mis võimaldavad meil teha sidusamaid ja kasulikke tegusid.

Üks argument, mis aitab meil olla teadlik selle usu ratsionaalsuse puudumisest lõpetage inimeste segadus nende tegudega.

Asjaolu, et panen toime põlastusväärse või kahjuliku teo, ei tähenda, et ma olen kahtlemata ja täiesti uss.

Kõik inimesed teevad vähem või vähem vigu, sest see on meie olemus. Aga siiski, Kogu meie puuduste ja mõistetavate tegude pagasiga oleme endiselt inimolendid, kellel on sisemine väärtus mis ei ole meie tegudega seotud.

Teisest küljest, tsensuur ei kavatse meid teenida nii, et meie poolt negatiivseks peetav tegu oleks korraldatud.

Mida tehakse, tehakse ja tsenseeritakse ise või teine ​​toimingute tegemiseks, ei tee midagi muud suurendada süü, tagasilükkamise, vihkamise negatiivseid tundeid ... veelgi rohkem õnne. Seetõttu ei sobi see meile.

Aktsepteeri reaalsus

Mõnikord käitume nii lapseliselt Me tunneme tunde ja tunde enda ja teiste vastu, devalveerides, automatiseerides, kritiseerides või süüdistades teisi, sest "See oleks pidanud olema teisiti".

Meil on seda raske vastu võtta sest keegi ei tegutse nii nagu ma tahaksin, ei tähenda see, et oleksin pidanud seda tegema.

Asjad ei ole nii, nagu me tahame

Sellisel viisil muutume lasteks, kes tulevad, sest "su isa peaks sulle uue jalgpalli kuulama". Miski ei näita, et teised inimesed on kohustatud oma soove rahuldama.

Keegi pole maailma ootustele vastanud. On tõsi, et meil on täiuslik õigus soovida ja eelistada asju ja püüda nende eest võidelda, kuid sa pead teadma, et teisel on ka täielik õigus keelduda seda, mida ma tahan.

Tsensuuri tagajärjed

Mõnikord me vihastame sel põhjusel ja ainus asi, mida me saame, on vastupidine tulemus, mida me soovisime: teine ​​inimene, kes ilmselt ei meeldi, et ta hukka mõistaks, liigub meilt kaugemale.

Aga kas me ei tahtnud, et ta tegutseks vastavalt meie soovidele? Kas see on see, et me temaga vihastame??

Ja siis, mida me teeme? Võti on sisse lülitatud Palun soovitage teisele isikule, selgitades meie põhjuseid, kuid rõhutades, et tal on täiuslik õigus mitte loobuda meie soovidest ja teha seda, mida ta tahab.

Teisest küljest, kui tegemist on lapse haridusega, siis on tõsi, et on olemas teha talle märku, et ta on midagi valesti teinud ja et ta peab seda mõistet õppima, et ta seda tulevikus ei kordaks, kuid oluline on see, et seda teha karistustega või teha seda karistustega.

Kui mu poeg on elutuppa klaasist vaasi purustanud, on mul absurdne, et ma temaga võitluses osalen, teda hüüataks või talle öelda, et ta on kohmakas inimene. See ei fikseeri vaasi ja selles protsessis me uputame enesehinnangu, mis paneb teda uskuma, et ta on konkreetse teo suhtes täiesti kohmakas.

Parim valik on selgitage talle ilma pingeteta, et ta on teinud vea ja et ta peab nüüd kahju parandama, kas vaaside purustatud fragmentide koristamine või põranda puhastamine.

Idee on selle sisse viia Meie tegevusel on tagajärjed, et me oleme vastutavad, kuid mitte süüdi. Erinevus on oluline ja säästab meie enesehinnangut.

Seega, kui olete üks neist inimestest, kes liigselt ärritavad ennast või teisi, sa tõenäoliselt suhtled eelpool kirjeldatud ebareaalsete ideedega, nagu teised "peaksid" või et sa ise peaksid "ja kui mitte ..." on ussid või "ma olen õnnetu".

Siis on vaja, et te läheksite meelt nendest nõudmistest kõrvale, hõlbustades muutusi või võimalust parandada, mida me usume, et oleme valesti teinud.