Kõik, mida te kannate oma suhtumist, on kõige tähtsam asi

Paljude jaoks ei ole sellisel elul mingit tähendust. Päev saab oma tähenduse sõltuvalt sellest, kuidas me näeme asju, hindame neid ja laseme neil meid mõjutada. Me võime öelda, et me suhtume oma suhtumisega kõike, mis meie ümber toimub.

Kindlasti olete mõnikord kogenud neid inimesi, kes on alati kaitsel, otsides alati kahekordseid tähendusi ja mis tahes valuuta kõige negatiivsemat nägu. Suletud, reageerimata ja isegi ebaküpsed hoiakud muudavad maailma veidi rohkem kui surnud tunnel.

Reaalsus omandab tähenduse meie mõtete, meelte ja atribuutide kaudu. Mida te arvate, et te loote, on teie suhtumine teie enda elusse ja kuidas te lubate asju teile tulla.

Suhe suhtumise ja isiksuse vahel

Suhtumine ja isiksus on alati seotud. Ent kui esimest saab muuta ja ümber kujundada avatud ja positiivse lähenemisviisi suunas, on meie isiksusel väga pikad juured ja keegi ei saa öösel muutuda..

Me kõik elame pimedates hetkedes ja iga päev toob alati need hallid pilved, mis ei põle lihtsalt puhumisest. Mõnikord, selle asemel, et võidelda selle vastu, et midagi vastu võtta, ei ole meil muud valikut, kui võtta vastu ja säilitada positiivne ja konstruktiivne suhtumine.

Elus on alati halli päeva ja musta päeva. Seetõttu avage vihmavari ja oodake, kuni see põgeneb. Ära kiirusta, kui vähim ootate, et torm on vaikne ja päev on veelgi heledam.

Teie suhtumine ja viis, kuidas te endale asju juhtute

Ja sina ... Millisel viisil sa näed asju, mida soovid oma elu aeg-ajalt tuua? Esiteks tuleb märkida, et hoiakud on ehitatud meie uskumuste, aga ka meie emotsioonide kaudu. Seega reageerime mõnikord ja sõltuvalt meeleolust ühel või teisel viisil.

Pidage meeles, et saate oma suhtumist asjadesse kontrollida. Hea päeva ja halva päeva vahe ei sõltu riietest, mida sa kannad, ega sellest, kuidas teised sind kohtlevad. See on teie suhtumine ja see kaudne jõud, mis suudab seda kõike silmitsi seista.

Sotsiaalpsühholoogiast öeldakse, et tegelikult, hoiakuid keeratakse põhjalikult kolme mõõtmega mille kohta tasub mõnda aega mõelda:

1. Kognitiivne mõõde

Kuidas sa tõlgendad asju, mis teile ja kogemustele juhtuvad? Kuidas sobitad need oma varasematesse kogemustesse? Kui mul on kohtumine ja minu partner ei ilmu, võin seda ise omistada, sest mul on halb õnne afektiivsetes küsimustes, millele "Mu ema ütles mulle juba, et sa ei abiellu kunagi ..."

See tähendab, et loome mitmeid negatiivseid hoiakuid, uskumusi ja sisemisi esindusi. Meie silmadega ehitame reaalsuse, mis kujundab selle negatiivsuse.

2. Affektiivne mõõde

Rääkides emotsioonidest hoiakute osas, võime öelda, et on kolm nurka. Nagu te juba arvate, on inimesi, kes näitavad peaaegu alati negatiivseid omadusi kõike, mis neid ümbritseb. Ja päritolu oleks teatud kogemustes, mis ei ole õnnestunud.

On ka inimesi, kellel on üldiselt positiivne suhtumine, ja lõpuks oleks meil need, kes otsustavad ära viia, lkvõi mitte pooled, Ära reageeri ja olge ükskõikne, mis teie ümber toimub

3. Käitumismõõde

Sel juhul on huvitav jälgida, kuidas inimestel on üsna tavaline eelsoodumus alati reageerida asjadele samal viisil. On neid, kes väldivad vastutust, teised omandavad oma ja teiste omad. See tähendab, et igaüks ja meie enda hoiakute järgi näitame me teatud käitumismustrit..

3 viisi, kuidas anda oma suhtumisele positiivne pöördumine Õpi muutma oma suhtumist iga päev ja võtma kõik isiklikud võimalused, mis teil on kaasasündinud. Nii saavutate kõik, mida soovite. Loe lisaks "

Teie haavatavuses on tugevus

See ei ole kerge ega isegi "oodata", et suudame säilitada iga päev oma elu positiivse suhtumise. Meil kõigil on madalad hetked, mistõttu me ei ole enam-vähem tugevad. Me oleme inimolendid ja seega haavatavad, aga te ei kahtle kunagi selles: teie haavatavuses on ka teie tugevus.

Mõnikord ma ei nuttu mitte sellepärast, et ma olen nõrk, vaid sellepärast, et ma väsin, et ma olen tugev. Aga nad on vaid paar sekundit, pärast õhutamist, riietan uuesti oma suhtumisega kui inimesega, kes saab kõike ja kes on saanud oma elu õppimise.

Kuidas säilitada positiivset suhtumist elusse

Positiivset suhtumist tuleb iga päev töötada. See on nagu köis, mida tuleb pingutada nii, et tuul meid meid tahab, ja seetõttu peame hoidma ülalmainitud kolme mõõtme kontrolli: mõtteid, emotsioone ja käitumist. Arvestage neid lihtsaid mõõtmeid.

Teie emotsionaalne konnotatsioon on oluline

Sõltuvalt emotsioonist, mida te antud kogemusele omistate, teeb teie hilisem suhtumine positiivseks või negatiivseks. Võite valida, kuidas seda kogemust näha.

Näide: mitte sellepärast, et mind on tagasi lükatud, ma muudan oma suhtumist afektiivsetesse suhetesse. "Ei" ei välista mind kui isikut. "Ei" peaks mind suruma, et leida kedagi, kes minuga sobib.

Mõista, et te ei saa kõike kontrollida

Inimesel on piirid ja me ei suuda kontrollida kõike, mis meid ümbritseb, ja pealegi ei saa maailm alati olla nagu me tahame.

Näide: majanduslik ja sotsiaalne olukord ei lähe hästi ja seetõttu Mul on mõningaid raskusi, kuid ma ei kavatse lõpetada usaldavate institutsioonide ja inimeste usalduse. Alustan ennast usaldades, ühiskonda moodustavad inimesed ja ma olen ühiskonna osa. Olen osa muutusest.

Suurendage oma enesehinnangut

Kui te ei usu ennast, kui te ise ei väärtusta ja eeldate, et teil on õigus vigu teha, õppida ja olla õnnelik, ei tee keegi seda teie heaks. Sa oled oma saatuse omanik ja teie suhtumine on kompass, mis võimaldab teil mägedes ronida, niikaua kui lubate ennast ja loomulikult usute seda.

Ebakindluse tugevus Mõnikord, inimesed, teeme suuri jõupingutusi, et näidata end füüsiliselt, intellektuaalselt ja emotsionaalselt võimas. Aga kas see on piisav suhtumine? Loomulik ebakindlus on mõnikord viis, kuidas olla meie reaalsusele vastuvõtlikum. Loe lisaks "

Pildid on Claudia Tremblay, Mariana Kalacheva