Kas, see sõna, mis meid nii palju seob

"Ma peaksin alustama dieeti", "Ma peaksin kutsuma oma ema", "Ma peaksin ütlema oma ülemusele, et ma teen teenimist", "Ma peaksin kasutama, nagu arst ütles mulle". Palju "sa peaksid" meid iga päev ahistama, muutudes tõeliseks ballastiks see, mis meid kurvides ja selle ellujäämise alusel, mis kunagi ei jõua.

See peaks muutuma omapäraseks utoopiks, täitmata unistustes, purustamatutes seadustes ja tõketes, mis ei võimalda meil edasi liikuda. Kahtlemata, "Kas see" on sõna, mis seob meid hirmude, ebakindluse ja tegevuse puudumisega. Seega peame eemaldama selle kehakaalu, mida nimetatakse "peakseks", millel on õigus teha mis tahes tee palju keerulisemaks.

Kas + (täitke vastavalt vajadusele)

Mitu korda olete öelnud, et sõna "peaks" (või peaks) viimastel päevadel? Ma pean enesestmõistetavaks, et te ei ole alustanud nende loendamist, kuid kartmata, et vale oleks, panustan, et nad olid rohkem kui vaja. Kahtlemata, "Kas peaks" on üks kõige sagedasemaid sõnu meie sisemistes dialoogides.

Selline verbi "must" konjugeerimine on seotud irratsionaalsete ideedega, need uskumused, mis meid häirivad ega võimalda meil rahuldavalt elada. Need uskumused on meie sisemuses sügavalt juurdunud ja reguleerivad meie eksistentsi. Kuid selle asemel, et olla alguspunkt, et saavutada midagi suuremat, blokeerib see täpselt seda kalduvust tegutseda.

"Pea" või "pean" on tavaliselt kaasas "alati" või "mitte kunagi". Miski pole nii terav ja range. Paljud inimesed kasutavad neid sõnu iseendale valetamiseks. Nad arvavad, et tingimuslikult paneb ülesande, märgistavad nad oma päevakorras punaselt, kui nad tegelikult annavad jõudu oma sisemisele diskursusele - võimalusele seda mitte teha.

Ta ei tohiks tekitada tegevust, vaid eitada

Kui me näitame, et me peaksime tegema midagi, enamikul juhtudel ei muuda me seda konkreetseks tegevuseks. Selle asemel, kõik jääb täitmata lubadusse, idees, mida räägitakse juhuslikult või isegi teadvuseta, et veenda meid, et me muutume.

Näiteks, kui te ütlete: "Ma peaksin kaalust alla võtma, sest arst ütles mulle, et minu viimased eksamid ei ole päris õige", mõtleb probleem. Väga hea Aga mitte lahenduses. Fraas võib jätkuda "peaks toitumisega" või "peaks minema jõusaali." Mõlemad on eeldatavad meetmed, mis tõenäolisemalt lükatakse tagasi kui aktsepteeritud.

Kui selle asemel, et jätkata nii paljude tingimuste lisamist tulevikku, väljendatakse seda: "Ma alustan dieeti" või "Ma astun jõusaali", võib-olla on seda lihtsam läbi viia. Kuid see pole isegi ideaalne. Sellises olukorras on kõige parem võtta esimene samm: võtta meie külmikust välja kõik, mis ei ole meie toitumisalasse kuuluv, ega pane oma kingad ja alusta treeningut..

Likvideerige "võsud" ja elav kergem

Hispaania Kuningliku Akadeemia sõnul viitab tegusõna "kohustus" (kõikidel aegadel) kohustusele. Diktaat, mida me võime või ei saa aru, kuid millest me ei pääse. Kui me oleme sunnitud tegema midagi, mida me ei mõista ja me õpime mälust neid kõrgemaid mandaate, on iga kord keerulisem otsustada nende rakendamine.

Tagasi arsti juurde pöörduva isiku näite juurde ja see soovitab mitmeid kaalulangusmeetmeid, mille puhul patsient kahtleb selle tõhususes. Kui ei mõista spetsialisti pakutud loogikat, ei saa ta olukorra eest vastutada. Võib-olla, kui arst selgitas üksikasjalikult spordi ja tervise vahelise seose teadust, siis ütleks patsient "Ma peaksin ..." asemel ütlema, et "ma peaksin ... kuid ma ei leia põhjust, miks seda teha mu enda kohustusest kaugemale".

Iroloogiline surve ja mõtted, mis algavad sõnaga "peaks", paigaldatakse meie meelesse juba varases eas. "Ma pean saama häid hindeid." "Ma pean kuuletuma oma vanematele ja õpetajatele." "Ma pean lõpetama." "Ma pean alustama perekonda" ... ja pikka jne.

Miks ma peaksin kõik need asjad tegema? Sest see on tingitud kultuurist, ühiskonnast või tavadest! See ei ole piisav vastus. Mis siis, kui me mõistame, et eksami sooritamine, öeldes kõike, et kui vanematele, hea ülikooli karjääri valimine või abiellumine, ei oleks "taga?"?

Kui "peaks" meid hirmutama ja süüdistama

Sotsiaalsed normid on olnud juba pikka aega olemas ning seetõttu ei ole enamik meist neid kahtluse alla seadnud. Need, mis me peaksime moraalsete või kultuuriliste reeglite järgi kehtestama, ei olnud meile mõeldud, kuid nad on seal ja segavad sageli võimalust teha oma otsuseid.

Mis juhtub, kui me ei täida meie "sündmusi", mis on meie sünnist alates sisestatud? See annab meile hirmu, isegi kui me teostame iidset eeldust, jätab meid ilma õnnetusest. "Nõud", mida me ei täida, tunnevad meid süüdi. Kas teadsite, et see tunne on olemas ainult inimestel ja lemmikloomadel, sest inimesed on selle läbistanud??

Kui me teeme oma kodutöö, siis oleme vabad, aga mitte süü. Mõte, mis kinnitab, et "kui me kaotame sotsiaalse käsu, kahjustame paljudel juhtudel oma ühiskonda", ei ole see tõsi. Ülikooli karjääri mitteõppimiseks ei pea me olema head inimesed. Me ei saa abiellumise tõttu ohtu kogukonnale.

Pea meeles, millised toimingud sind õnnelikuks teevad, isegi kui nad ei kanna "peaks" kaalu.. Töötage ja liikuge mõtlemisest tegevusele. Irratsioonilised või pidevalt päritud ideed on suurim takistus elamiseks täielikult ja kõik, sest me tahtmatult toidame nende olemasolu.

Kas ma peaksin ma või mitte? See on küsimus, meil on tuhandeid mõtteid, mis panevad meid ristteele, mida me ei tea, kuidas sellest välja tulla. Põhjus on usus, et "peaks ...", mis meid piirab. Loe lisaks "