Depressiooni ja selle sümptomite määratlemine

Täna kasutame mõistet "depressioon", et määratleda peaaegu kõik käitumised, mis meid kurvastavad. Ühiskonnas on kalduvus kutsuda depressiooni kõikidele kannatustele sellisel viisil, et kriteeriumid on mõnikord segaduses ja mõnel juhul kasutatakse antidepressante, kui esineb muid probleeme peale depressiooni..

Oluline on meeles pidada, et depressioonist rääkimiseks tuleb DSM-IV (populaarne psühholoogilise diagnoosi käsiraamat) kohaselt järgida järgmisi diagnostilisi kriteeriume..

"Sa naeratad, aga sa ei ole rahul. Sa nutad, kuid pisaraid ei ole. Sa sured, kuid sa hoiad hingamist.

-Anonüümne-

Siiski on tõenäoline, et mõnikord olete tundnud end allpool esitatud kriteeriumide järgi. Sellepärast ei tohiks te muretseda ja kahtluse korral konsulteerige alati professionaaliga.

Meditsiinilised kriteeriumid, mis võimaldavad depressiooni diagnoosida

Depressioonist rääkimiseks peavad olema täidetud vähemalt viis järgmistest kriteeriumidest, mida me allpool esitame, vähemalt kaks järjestikust nädalat.

1. Depressiivne meeleolu, kus inimene tunneb peaaegu päeva suurt osa, ilma et ta tahaks midagi. Seda väidab ta ja seda võib seletada inimeste ümber.
2. Huvi meie igapäevaste tegevuste vastu, mida me varem nautisime, oli kadunud. Huvi ei ole mitte ainult kadunud, vaid mõned juhtumid on hüljatud või hüljatud.
3. Ühe kuu jooksul on muutus kaalus (suurenemine või vähenemine) 5% erinevusega võrreldes sellega, mida me tavaliselt kaalusime. See kaalulangus ei ole tingitud toitumisest.
4. Meil on tavalisest rohkem une või me ei saa üldse magada. Unistus on viimastel nädalatel muutunud.
5. Energia kaotus ja väsimus. Väsimus suurema osa päevast, isegi ilma midagi tegemata.
6. Peaaegu kogu päeva ja peaaegu kõikide asjade tunne ülemäärase ja sobimatu kasutu või süütunde pärast.
7. Raske mõtlemine või kontsentreerimine, lisaks otsustamatus ja raskused otsuste tegemisel lihtsate jaoks, mis võivad tunduda.
8. Korduvad mõtted surma kohta, mõnikord surma hirm, mõnikord mõtted ja isegi mõnel juhul enesetapumõtted koos konkreetse plaaniga või ilma selleta.

Depressioon võib tõsiselt mõjutada teie igapäevaelu, teie tööd, suhteid teistega ja füüsilist tervist.

Kui lisaks sellele kaasneb sellega töö, sotsiaalne, perekondlik, paaride halvenemine ja kõik need sümptomid ei ole tingitud mistahes aine või ravimi tarbimisest, peaks teie kurbustunnet analüüsima professionaal. Ärge ennast ise diagnoosige ega ise ravima.

Lisaks võime mõnikord pärast kaotust või kaotust tunda mõningaid ülaltoodud sümptomeid, kuna duels haiget ja mõjutab meie igapäevast rutiini. Sel ja muudel põhjustel õpetatakse depressiooni diagnoosimiseks ja vajadusel ravima ainult professionaal.

Kuidas toimida depressiooni ees

Kui teil tekib mõni neist sümptomitest, pidage meeles, et eneseravim ega enesediagnostika ei aita teid. Minge professionaalile, kaasa arvatud GP, et anda teile õiged juhised.

Püüa mitte isoleerida iseennast, kuigi nendel hetkedel on see, mida sa oled sündinud. Oluline on teha jõupingutusi ja alustada, tehes neid asju, mida sa kunagi nautisid nendega ja teiste, kes teid aidata saavad.

Seistes silmitsi stressisituatsioonidega, mis meid halvasti tunnevad, on oluline, et saaksid haavad sulgeda ja nendega toime tulla. Paljudel juhtudel, psühholoog aitab teil näha väljumist väikestele asjadele see muutub mäeks - kuigi teiste jaoks on just see, väikesed asjad.

"Kui vaev tuleb, kui depressioon valutab, vaadake neid, kuid ärge võtke neid vastu, mõtle neile, kuid ärge neid kutsuge".

-Anonüümne-

Ja pidage meeles, nagu luuletaja Amado Nervo ütles: "Kas elu on kurb või ma olen kurb?". Me kõik tunneme mõnikord kurb ja midagi ei juhtu, sest õnne ja pidevat rõõmu ei ole olemas, on õnne rohkem tänapäeva tee, kuidas me seisame silmitsi takistustega ja õpime neilt, et eesmärk, mida me tahame saavutada.

Düsthümaatika: pidev kurbuse kaal Mis on düsthüria? Kas see on sama kui depressioon? Kas on oluline seda ravida? Käesolevas artiklis vastan nendele küsimustele ... Jätka lugemist! Loe lisaks "