Iga õnneliku inimese taga on keegi, kes püüab sellisel viisil jääda

Iga õnneliku naise taga võitleb ta ise kõike, et see nii jääks. Iga inimese eest, kes elab naeratades, võitleb ise tuule ja tõusulaine vastu, et ületada raskusi, väljakutseid ja hirme ... Kuna õnne ei ole leitud, on see suhtumine, mis ei anna üleandmist, pühendumist, elujõulisust ja eelkõige vastupidavust.

Me teame, et see kõlab natuke stooloogiliselt, kuid öelda valjusti, et "elu ei ole lihtne" on kahtlemata tugev tõendus, milles paljud nõustuvad. Võib-olla jättis üks selle kooli klassikalisi esindajaid, Kreeka filosoof Epictetus, meile 130. sajandi AD-sse tagasi õpetamise, mis ei jäta meid ükskõikseks ja mis vastab ideaalselt sotsiaalsele ja psühholoogilisele reaalsusele, mida me elame tänapäeval.

"Õnn on interjöör, mitte välimine; seetõttu ei sõltu see sellest, mis meil on, vaid sellest, mida me oleme.

-Henry Van Dyke-

Kui me ei kontrolli meid ümbritsevate asjade üle - ütleb Kreeka filosoof - oleme sunnitud keskenduma nendele aspektidele, mida me saame kontrollida, et me saame teha oma: mõtteid, mis meie meelest elavad. Alles siis, kui asetame rõngad nendele negatiivsetele mõtetele, leiame selguse, sisemise rahu, rahu ja isegi vabaduse.

See idee peaks meid mõistma midagi väga lihtsat, midagi väga elementaarset: iga kord, kui me kohtume kellegagi, kes näib esialgu olevat käte vahel ja silmade heleduses õnne saladus, ei tohiks me eksida. Sest see ei ole maagia, ei ole ilm, ja neil inimestel ei ole neile midagi, mida meil on kadunud või peame kadestama.

Pärast õnnelikku inimest on keegi, kes võitleb, keegi, kes teeb igapäevast sisemist tööd, et puhastada piiravaid hoiakuid ja valgustada oma tugevusi. Need on profiilid, mis iga päev läbivad oma mugavuse tsooni, mis on näidanud iga raskuse õppetundi ja et vaatamata kõikidele muredele näevad nad endiselt lootust elu ...

Et olla õnnelik, peate "palju" (jah, palju!)

Kui te olete kunagi kuulnud klassikalist fraasi, et vajate väga vähe elu, siis peate teadma, et nad on valed. Sest Nüüd on meil vaja palju, mida nimetatakse "sisetööks".. Sellist psühholoogilist, motiveerivat ja emotsionaalset arhitektuuri ei saada ühest päevast teise.

Kui kogu meie elu jooksul oleme selle skeemi raames haritud, kus õnne seostati asjade, kaupade ja sotsiaalsete suhete kogunemisega, siis on tõenäoline, et kui me seda eesmärki ei saavuta ja me jääme madalaks, siis me tunneme hävitamist, abitust õnnetus.

Oliver Bukerman on üks tuntumaid praegusi autoreid, kes aitavad meil olla õnnelikud. Tema lähenemine on kahtlemata üks kõige uuenduslikumaid ja samal ajal läbimurde kirjastusturul. Oma raamatuga " Vastumürk: õnne inimestele, kes ei saa positiivset mõtlemist pidada, kutsub meid kõrvale Martin Seligmani klassikalist lähenemist. Midagi sellist õigustab idee, milles me oleme nõus.

Suur osa eneseabi raamatutest tuletab meile meelde vajadust kasvatada meie positiivset külge, püüdma alati otsida elu head külge, et meelitada seda meile, et alati mõelda parimal viisil, et see kollane telliskivi ilmuks meie jalgade ette.

Oliver Bukerman selgitab, et need ideed lõpevad piisavalt ja võivad isegi olla kahjulikud. Praegune majanduskliima koos poliitilise ja keskkonnaalase ebakindlusega tähendab, et sageli ei piisa lootusest, ei piisa positiivse lähenemise toomisest.

Raamatus " Vastumürk: õnne inimestele, kes ei saa positiivset mõtlemist pidada, nad pakuvad meile vajadust eeldada, et elu on kõigepealt raske, et head asjad juhtuvad ka halbade inimestega ja et mõnikord ei piisa sellest, et püüda alati olla edukas. Vastumeelsus on olemas, nagu kummardav olend, mis peaaegu ei tea, kuidas, kui me seda kõige vähem ootame.

Positiivne on hea, kuid negatiivse võimaluse haldamine on hädavajalik. Peame suutma ebaõnnestuda -ja jäta ta maha- kahjumit võtta -ja nägu neid- ja mõista, et elu on pidev muutus.

Armide arv 21: vastupanuvõime sünd. Mõnikord on meil viide iseloomule või üksusele, mida tunnustatakse nende "soovi paista" või vastupidavuse pärast; Avasta siit selle saavutamiseks vajalikud sammud. Loe lisaks "

Õnnelikud inimesed ja nende igapäevased strateegiad

Me teame juba, et selle piisava sisemise heaolu saavutamiseks on vaja palju: peame olema negatiivsete emotsioonide juhid, realistlike eesmärkide arhitektid terviklikus maailmasJoosepealt, kes on ületanud, kui õnnetused piiravad meie rannikuid, ja igapäevastest ellujäänutest kõikidest väljakutsetest, mis saatus meie teele toob ...

"Inimese õnne ei saavutata tavaliselt õnne suurte löögidega, mis võib juhtuda paar korda, kuid väikeste asjadega, mis juhtuvad iga päev"

-Benjamin Franklin-

On selge, et keegi ei ole meile seda ja seda koolitanud neid "enesetäiendamise pakkumisi" ei õpita ühest päevast teise. Niisiis, enne kui meeleheitmisest ei tea, mida teha, et tegutseda samamoodi nagu õnnelikud inimesed, on meil hea mõõta neid mõõtmeid veidi. Need on lihtsad strateegiad ja lähenemisviisid, mida me saame teha:

• Maailm on nagu see on, muutub, kapriisne ja raske. Peame selle keerukuse aktsepteerima ja mitte peitma, mitte kunagi varjupaika lihtsas, "Ma jään siia ja ärge proovige" või "Mida iganes ma teen, ei ole lootust".
• Visualiseerige ennast mitte tugeva, vappera ja võimekana kangelasena oma sädeleva armoriga. Ehita endale pilt, mis on paindlik, kerge ja purunematu, nagu bambus, mis päevast päeva ületab tuule mõju ja mis talub kõige tugevamatele tormidele.
• Veelgi rohkem, kui teha positiivset kultuurit, valmistab see ette uue ideoloogia, mille abil oleks võimalik ka negatiivseid õppida ja ellu jääda..

Lõpuks ja kui uudishimulik fakt on midagi, mis aitab teil mingil hetkel probleeme lahendada ja te ei leia kognitiivset lahendust selle labürindi lahendamiseks, on minna jalutama. Kehaline harjutus on väga kasulik, kui näeme horisondil ainult seinu, see on lõppude lõpuks veel üks lihtne, ökonoomne ja ligipääsetav viis õnnelikuks õppimiseks.

Oksütotsiin, armastuse ja õnne hormoon Oksütotsiin on mitmeotstarbeline hormoon, millest igaüks oma aju funktsioonidest pole veel teada. Loe lisaks "