Hirmu taga peita kasvamise võimalusi

Mõnikord on meie hirm varjatud loogikana, et mitte lasta meil näha tõelist põhjust, miks me väldime väljakutseid: tundmatu hirm. Seega võivad ebakindluse tunne ja varasemad ootused meid halvata. Nad viivad meid isegi vältima kasvamiseks vajalikke olukordi. Kuid ainult neile, kes end neile avaldavad, suudame avada hirmu teisel poolel olevad võimalused.

Samuti, Teades, kuidas juhtida meie hirmu, on meil teatud viisil rõõm ja vähendab võimalusi ärevusega seotud häirete tekkeks. Kuna keegi ei taha karta, aga kui me seda mõistame ja kontrollime, tunneme pärast kannatatud pinget tunde leevendustunnet, takistame seda mõjutamast meie tervist ja avastame uue viisi isikliku kasvamise jätkamiseks..

Ärge unustage, et paljud olukorrad, mis meid varem halvustasid, on nüüd silmitsi ilma vilkumiseta. Eksamid, avalikult rääkimine, suhtlemine teiste inimestega jne Igaühe taga on alati olnud motiiv, mis pani meid mõistma neid hoolimata vältivatest ja halvavatest mõtetest, mis kerkisid esile uudsete või stressirohkete olukordade puhul: meie võime areneda ja isiklikuks kasvuks. Lähendagem seda.

"Hirm on alati valmis nägema asju halvemini kui nad on"

-Tito Livio-

 Ainult üks asi teeb võimatuks unistuseks: hirm ebaõnnestumise pärast

Miks kogeme uusi olukordi lahendamata emotsioone? Põhjus on selles Meie keha nendel hetkedel püüab ennast kaitsta ja enne ebakindluse tundeid ja karta, et tema vastus on valmistada meid koheseks lennuks päästmiseks. Seega on füüsilisel tasandil keha ülemises osas verevoolu puudumine, nii et veri suunatakse alumistesse jäsemetesse, et hõlbustada kiiret põgenemist. Seetõttu on meie esimene reaktsioon sellisele olukorrale vältimine või lend.

Niisiis, kuigi esimene loomulik reaktsioon on selliste olukordade vältimine, võime enda ja meie mõtete kohta annab meile suurema marginaali, et teha ratsionaalsemaid ja vähem intuitiivseid otsuseid. Ja see on see varu, et leiame hirmu ja lühidalt uute olukordade taga olevad võimalused.

Seega on hirm ebaõnnestumise ees, enne kui uued väljakutsed on midagi intuitiivset, mida meile annab meie esivanemate filogeneetiline pärand. Kuid soov saavutada meie eesmärgid on midagi rohkem isiklikku, mis peitub igas meie mõttes ja emotsioonis. Niipalju kui et võitlus geneetika ja selle vahel, mida me arvame, viib meie otsusteni edu või ebaõnnestumise ja lõpuks meie unistuste saavutamiseks või mitte.

 Ära karda vanglat ega vaesust ega surma. Hirm karta

Asjad, mis meid hirmutavad, on need, mis teevad meid õnnelikumaks

Nad ütlevad meile, et kui me tahame midagi, peame seda tegema, aga miks me kardame, mida me kõige rohkem tahame?? Mõnikord jääme lihtsalt tagasi, sest me eelistame jääda saavutamatutesse ootustesse, et jätkata fantaasimist selle üle, mis juhtuks, kui me tahaksime saavutada seda, mida me tõesti tahame. Teised, meie õnne järgimise usaldamatus ja jõupingutused võivad olla rohkem kui meie unistused ja me eelistame elada invariantses riigis, ilma suurte murranguteta ...

Oluline on teada, et mida rohkem me teeme, seda rohkem me saame teha. See on ring, kuhu peame sisenema, kui tahame hirmu ületada ikka ja jälle, et saada asju, mida me tõesti tahame. Hirm on ainult emotsioon, mis kord mõistab, et mõistame, et see on kasulik väga piiratud olukordades ja et me elame väga harva..

Enamik hirmudest, mida me elame, on mured ja irratsionaalsed mõtted et mida kiiremini hakkame tuvastama ja hakkama saama, seda kiiremini hakkame nautima neid asju, mis on tõesti väärt. Kuna meie hirmude taga on alati võimalusi teada, et jätkata vaimse tõkke kasvatamist ja ületamist.

"Elu ei ole lahendatav probleem, vaid tegelikkus, mida kogeda"

-Soren Kierkegaard-

Õpi hingama, kui emotsioonid teid üle voolavad. Kas tunnete, et nad ületavad sind? Õpi tundeid oma hingamise kaudu õppima. Loe lisaks "