Positiivne elu muutus taastab ja kompenseerib vähki rikkunud tasakaalu

Vähktõve läbimine või kellelgi selle haigusega lähedane on kahjuks tavalisem kui erand. Selles mõttes räägime me ebameeldivast olukorrast, mis mõjutab meid suures ulatuses ja millel on suur potentsiaal kahjustada mõjutatud inimeste ja nende lähedaste elu..

Aga kas te saate soodustada vähi positiivset mõju? Või mine natuke kaugemale ... Kas saate pärast positiivset elu muuta? Muidugi. On väga oluline omandada strateegiaid emotsionaalse ebamugavuse juhtimiseks, aga ka teisi, et suurendada emotsioone ja positiivseid muutusi neile, kes seda kannatavad ... Loe edasi, et teada saada, kuidas!

"Vähk muutis mu elu. Ma tänan iga päev. See on aidanud mul seada prioriteete "

-Olivia Newton-John-

 Miks on positiivse elu muutumine oluline?

Reaalsus on see, pärast ellujäänud vähki tunnevad paljud patsiendid suurt psühholoogilist ebamugavust. Lisaks selle perioodi püsivale väsimusele võivad ilmneda ärevus, depressioon või traumajärgsed stressihäired..

Mis viga on? See muudab patsientide elukvaliteedi halvemaks. Kuid mitte ainult seda. Enesehooldus, ravi järgimine, prognoos ja üldine elulemus halvenevad. Vastupidi, positiivne elu muutus mõjutab oluliselt patsientide heaolu.

Miks? Sest see mängib olulist rolli, mis hõlbustab nende psühhosotsiaalset kohanemist. Samuti tugevdab see Onkoloogilise ravi järgimine, suurendades seeläbi edu tõenäosust. Samuti aitab see kaasa üldisele elukvaliteedile.

Esimesed sammud positiivse elu muutumise soodustamiseks pärast vähki

Positiivse elu muutumise hõlbustamiseks pärast vähktõbe on esimene samm, mida tuleb võtta, soodustada hoiakuid, mis soodustavad haiguse kasvu raamistikku. See tähendab assimilatsiooniprotsesside hõlbustamist. Selleks tuleb edendada olulist uudishimu, grupi universaalsust ja avatust muutustele. Samuti, oluline on toetada nii emotsionaalset väljendust kui ka töötlemist.

Selles mõttes peame töötama negatiivsete ja positiivsete emotsioonidega, teades somaatilisi sümptomeid, mida nad võivad põhjustada. See tähendab, et meie keha tunne on seotud erinevate emotsioonidega. Samuti me peame oma emotsioonidele uut tähendust otsima, et nad oleksid kohanemisvõimelised ja ei tekitaks liigset ebamugavust.

"Me võitleme vähiga igasuguste asjadega, kuid me unustame armastuse. See võib olla parim relv kõigil.

-Regina Brett-

Järgmine samm keskendub Kohanduvate emotsionaalsete ja toimetuleku reguleerimise strateegiate omandamine. Selles mõttes kahjustab meid ebamugavust tekitavate olukordade vältimine. Seetõttu on oluline töötada teadlikkuse ja emotsionaalse tasakaalu nimel, samuti otsida positiivsete muutuste silmaringi ja püüda omandada tervislikku eluviisi..

Lisaks on oluline töötada meie isiklike tugevustega. Sel viisil saame teada oma tugevustest meie olemise viisis, et saaksime neid meie kasuks kasutada. Samuti võime püüda tugevdada neid aspekte, milles me oleme nõrgad ja vajame. Lõpuks, on oluline meeles pidada, et meil on olnud raskusi varem ja et me saame seda uuesti teha.

Mida teha, et anda vähi positiivne muutus?

Pärast seda on vaja soodustada majutusprotsesse. Selleks on vaja hõlbustada traumajärgset kasvu. Kuidas? Kogemuse andmine ja suhtelise kasvu otsimine. Esimene, Vaatame positiivseid kogemusi nii viimasel kui ka kaugel, lisaks isikliku eneseteostuse ja lootuse suurendamisele. Küsimus ei ole vähktõve tähtsuse kaotamisest, vaid mõistmisest, et me oleme rohkem kui haigus ja et see ei ole mingil moel meie määratlus..

Et meie sotsiaalsed võlakirjad suureneksid, on oluline püüda julgustada huvi teiste vastu. Samuti on oluline suhelda meie suhetes, et väljendada piisavalt komplimente, tänu ja vabandusi.

"Iga päev ma vaatan peeglisse ja küsin endalt: kui täna oleks mu elu viimane päev, kas ma tahaksin teha seda, mida ma täna teen? Kui vastus ei ole liiga mitu päeva järjest, siis ma tean, et ma pean midagi muutma. "

-Steve Jobs-

Lõpuks tuleb välja töötada eksistentsiaalsed ja vaimsed aspektid. Selleks on oluline hallata ja anda arusaam suremusest ja mööduvusest, mis võib olla haigust põhjustanud. Lisaks tuleb edasi arendada retsidiivi ennetamist, et inimene teab, mida teha, kui ta näeb, et ebamugavustunde sümptomid ilmuvad uuesti.

Nordwoodi teemade, Haley Phelpsi ja IB Wira Dyatmika pildid

Kas teate, kuidas vaimne tervis mõjutab vähi arengut? Vähk võib põhjustada psühholoogilise heaolu halvenemist, mis on vajalik haiguse ületamise võimaluste suurenemiseks. Loe lisaks "