Valu, võimalus kasvada inimestena

Mõnikord on elu valus ... ja mõnikord raputab ta nii kõvasti, et tundub raske uuesti üles tõusta. Ja see ongi kui me elame valusas sündmuses, siis surutakse meid kuidagi intensiivsetesse emotsionaalsetesse protsessidesse. Mõned protsessid, milles oleme jõudnud reaalsuse inertsiga, aga nende jaoks, kes soovivad neist välja tulla, vajame palju jõudu. vastasel juhul on see mõru ja valu, mis meid tarbivad.

Tegelikult on valu vale lukustamine isiklik valik. Ja nii, kannatades kannatame, väldime sisemist teekonda, mis kulmineerub aktsepteerimisega, mõistmise ja isikliku arengu rahulikkusega.

"Valu ei ole teie kannatamine. Valu on teile rohkem teada saada. Ja kui te olete teadvusel, kaob viletsus..

-Osho-

Valu on vältimatu, kannatades valikuliselt ...

Nii valu kui kannatused nad on osa elust. Tuleb märkida, et mitu korda kasutame neid kahte terminit sünonüümidena. Kuid nende nõuetekohaseks haldamiseks on oluline mõista, mis neid eristab.

Valu psühholoogilises mõttes on tunne, mis võib tekkida teatud olukordades või probleemides. See mõjutab füüsiliselt, emotsionaalselt ja vaimselt ning kestab kuni isiku taastamiseni. Selles mõttes, valu eeldab aktsepteerimist ja sellega seostumist, mida tunneme. Samuti tuleb märkida, et pikendatud aeg on proportsionaalne selle sündmuse suurusega, mis selle meile andis.

"Kui valu on möödas, unustame selle tavaliselt. Igatahes on teaduse edusammud, tänu anesteesiale ja valuvaigistitele, põhjustanud meid vähem harjunud valu kui meie esivanemad. See on fakt, mis õigustab asjaolu, et me kardame teda järjest rohkem.

Teisest küljest läheb kannatused sammu võrra kaugemale. Kui meil on võimetus reaalsust vastu võtta ja oma eluga jätkata, siis just siis, kui kannatused tekivad. See riik toob meid ikka ja jälle mõtetesse ja emotsioonidesse, mis hoiab meid ebavõrdsuses ja mis võivad meid haigeks teha. Seega oleks kannatamine valu tarbetu tagajärg.

"Talve keskel sain lõpuks teada, et minus oli võitmatu suvi"

-Albert Camus-

Tuleb märkida, et kannatused see omandab palju rohkem intensiivsust ja kestust kui emotsionaalne valu ja võib kestma lõputult. Näiteks on valu armastatud inimese kadumisega paratamatu. Kui see haav paraneb ja ei lähe lähedale, on see siis, kui kannatused tulevad. Viimane takistab vastuvõtmise ja kasvu võimalust.

Kasv läbi valu

Traumajärgne kasv tekib siis, kui inimene aktsepteerib, mis juhtus ja rekonstrueerib oma uskumused. See on protsess, mis sarnaneb siis, kui inimene peab pärast maavärinat oma maja üles ehitama. Pärast valulikku sündmust ühineme võimalusega mõelda, kuidas soovime oma elu taastada.

Teisest küljest soodustavad need uued uskumused, mida me lisame oma skeemidele, ka vastupanuvõime arengut. Samamoodi avastab inimene selle rekonstrueerimisprotsessi käigus tugevusi ja omadusi, mida varem ei teadnud.

"Leidke sinu sees koht, kus on rõõmu, ja see rõõm kustutab valu"

-Joseph Campbell-

Ja see on see tegelikult, miski ei ole võimeline tegema meid õnnetuks, välja arvatud meie enda suhtumine. Psühhoterapeut Joan Garriga sõnul võib igasugune kahjum muutuda inimeste kasvamise võimaluseks, kergendada ja vabastada manuseid ja identifikaatoreid.

Samuti, valusate protsesside suur oht ei ole nende ületamine ja asuda eksistentsiaalsesse positsiooni, mis toidab kannatusi: kaebus, ohvriks langemine, kättemaks, jäikus, uhkus ...  Selles mõttes tuleb märkida, et valu on olemuselt eksisteeriv protsess ja on oluline kasvada ja mõista, mida me rikastavamalt osaleme.

"Ma olen elus õnnelik mees, mulle polnud midagi lihtne"

-Sigmun Freud-

Ja kuidas õppida ...

Eriti õpitakse sellest, mis on valus ja võib lõpuks põhjustada kannatusi. Kui me võtame ühendust kõige südamlikuma valuga, oleme teadlikud meie ebakindlusest samal ajal, et me paigutame end positsioonile, mis võimaldab meil mitte midagi teist teada, et meie suurust teada saada. Meie väärtus.

Ja see on teedel, kus saab teada, et kõik muutub ja päike tõuseb alati pärast seda, kui taevas on hägune, uute dawnide ilu ja tugevusega. Ja see on siis, kui me avastame jõu, mis elab meie interjööri, ületades valuliku tee ja inertsi, mis meid meid läbi sõitnud on..

Valu teel täheldatakse ka, et kaosest tekib uus kord. Uus kord, mis on integreeritud õppimise ja kogemustega edasi liikumiseks. Üha kergemini, rohkem ja rohkem targalt, üha enam rahulikkusega ja teadlikkusega, et valu aegadel on potentsiaal olla suurte ümberkujundamise ajad ... ja miks mitte, suured võimalused.

"Kõige ilusamad inimesed, keda ma olen kohanud, on need, kes on teadnud lüüasaamist, teadaolevaid kannatusi, teadaolevat võitlust, teadaolevat kadu ja leidnud sügavusest väljapääsu  

-Elisabeth Kubler Ross-

Kui valu aitab teil kasvada See on umbes valu ja kibe kogemus, kus saate luua oma sügava isikliku kasvu, kust saate algatada transtsendentaalsed muutused.