Isiklik võimestamine meie parim kaitse vastuhakkude vastu

Kas te olete kunagi tundnud "väikest" ja et te ei saanud midagi teha vastuolude vastu, mida elus sulle sel ajal andis? Te hakkate mõtlema, et olete kasutu ja et sa ei ole midagi väärt. Sa arvad, et asjad lähevad valesti ja te ei saa midagi selle muutmiseks teha.

Mida see tähendab? Ärge püüdke sellest olukorrast välja tulla: te arvate, et nad ei tööta. Nii et sa sisestad nõiaringi, mida on raske lahkuda ja mis muudab teie ebamugavuse kasvavaks ... Kas me saame midagi teha? Jah! Kiibi vahetamiseks jätkake lugemist ja avastage võimestumise eeliseid!

"Küsimus ei ole selles, kes mulle lahkub, küsimus on, kes mind peatab".

-Ayn Rand-

Mis on isiklik võimendamine?

Kui me siseneme õpitud abituse spiraali, muutub meie isiklik olukord halvemaks ja halvemaks.. Tunne, et meil ei ole õigust asju muuta, õõnestab meie füüsilist ja vaimset tervist. On selge, et elu ebaõnnestumistega on väga raske toime tulla. Raske jah, aga ka võimatu.

Kui keegi ütles meile, et meie olemasolu on rooside tee, sest see oli tehtud headest kavatsustest, valetas ta meile. Ka see mõte, mis ütleb meile, et kõik on surmav, pole ka mõte. Selles mõttes on õnn tavaliselt tasakaalu tulemus; tasakaalu, mida me harva leiame, kui me ei püüa töötada meie sees ja väljas olevate jõududega. See on tahte küsimus, aga ka oskuste ja intelligentsuse küsimus.

"Kõige tavalisem viis võimu loobumiseks on mõelda, et meil seda ei ole"

-Alice Walker-

Mida ma sellega mõtlen? See, et asjad ise ei muutu tavaliselt. On väga oluline, et me näeme end kehtivateks olenditeks, et ümber kujundada jõud, mida me varem rääkisime, ja jõuda tasakaaluasendisse. Muidugi, unustamata, et on palju asju, mis meie tahtest ei pääse. See on oluline, sest kui püüame kontrollida kõike, mida me pettume.

Lühidalt, Volituste andmine seisneb selles, et inimene on võimeline otsuseid tegema ja erinevate olukordadega hakkama saama. Selles protsessis on oluline, et inimene näeks, et ebamugavust ei seaks lihtsalt välised sündmused, vaid see on sisemine protsess, mis saab kontrollida ja juhtida.

Kuidas me saame edendada isiklikku mõjuvõimu?

Et isik näeks välja selline, on oluline, et tal oleks piisav enesehinnang. Positiivse visiooni andmine ennast paneb meid usaldama rohkem oma võimetesse ja võime muuta seda, mida me tahame. Nüüd peab see enesehinnang kohanema reaalsusega.

Me teeme ennast halvasti, kui loome liiga suured ootused, et me ei jõua. Siis oleme pettunud. Sel põhjusel, On äärmiselt oluline, et me tunneksime üksteist hästi ja oleksime teadlikud oma tugevustest ja nõrkustest. Sellesse seisukohta panemiseks ja selle sättega on oluline, et me paneksime proovile.

"Ma tegin alati midagi, mida ma ei olnud valmis. Ma arvan, et nii me kasvame. Kui hetkel on hetk: Ugh!, Ma ei ole täiesti kindel, et ma saan seda teha, ja sunnite ennast aktsepteerima neid hetki, mis on siis, kui te edasi liikute.

-Marissa Mayer-

Kui me riske ei võta, siis me vaevalt edasi liikuda. Reaalsusega silmitsi seistes aitab meil näha, et meie probleemid on harva nii kohutavad, kui me arvasime, ja et meil on oskused õnnetustega toime tulla. Teisest küljest, kui me oma katses ebaõnnestume, näeme, mida oleme valesti teinud, ja seda parema tulemuse saamiseks muuta.

Millised on volitatud isiku tunnused?

Lõpuks vaatame, milliseid omadusi võime volitatud isikul jälgida:

• See on teatatud ja proovige teada neid huvitavaid teemasid.
• Otsinguvorm omandada uusi võimalusi.
• Ta on vastutav.
• See on teada ja aktsepteeritud ise.
• Tal on piisav enesehinnang ja enesekindlus.
• Ta on sellest teadlik enda eest hoolitsemise tähtsus.
• Ta teab, kuidas on tema sotsiaalsed suhted ja hoolitsege nende eest, mis on kasulikud, kuid ilma autohoolduseta, otsides tasakaalustatud suhteid ja ilma mürgist emotsionaalset sõltuvust.
• Ta on sellest teadlik piiride seadmise tähtsus inimestevahelistes suhetes.
• Ta suudab oma aega planeerida, eesmärgid, vajadused ja prioriteedid.
• Ta teab, kuidas otsuseid teha.
• Püüdke lahendada konflikte kõigi osapoolte jaoks parimal võimalikul viisil.
• Ta suhtleb oma sotsiaalsete oskuste ja enesekindluse teostamisega, nii et võtab arvesse teiste ja nende enda õigusi.

Lühidalt öeldes, pärast mõjuvõimu suurendamist on inimesed võimelised elama harmooniliselt koos meiega ja teistega, nii et meie sotsiaalsed suhted paranevad ja nende psühholoogiline seisund paraneb... Töö, et jätkata isiksuse kujunemist!

Pildid on Michael Rosner Hymani, Austin Schmidi ja Jerry Kiesewetteri viisakalt.

Vältimine põhjustab teid ainult hullemaks Ebamugavust tekitavate olukordade vältimine põhjustab meid pikemas perspektiivis halvemaks, nii et me peame välja töötama teisi strateegiaid. Loe lisaks "