Kasutamatu perfektionism

Õnnelik elu saladus on seotud tean, kuidas leida tasakaalu kõikides, mida me teeme. Perfektionism on üks nendest omadustest, mille üle on suur ebaselgus. See on professionaalses maailmas tugevalt hinnatud funktsioon; kuid samal ajal tekitab see rohkem probleeme kui kasu emotsionaalses maailmas.

Perfektionism esineb obsessiivsete omadustega inimestel. Perfektionism on soov, mis pole kunagi täidetud, tulemuse saavutamiseks, mis ei tekita isegi vähimatki küsitlust.

Selles mõttes, see on võimatu soov, kus üldiselt püütakse saavutada tipptaset ja pettumuse suhtes on vähe sallivust. Seega võivad perfektsionistid, kui nad ei tea, kuidas leida oma paigutuse keskpunkti täiuslikkuse poole, võivad kogeda pidevat ebamugavust.

Suhted perfektionismi ja ärevuse vahel

Kes otsustab kasutada perfektionismi, kuna nende peamine kriteerium tegutseda, on selle eest liiga suur hind.. Koos sooviga teha kõike ilma veata, ilmuvad ka piinamise, püsiva pinge ja hirmuvoogude episoodid..

Perfektsionistil on raske oma saavutusi nautida. Kuna ta keskendub oma pilgu sellele köisele, mis oleks võinud lahti jääda, või see väike must punkt valge lehel, ei näe tulemused kunagi põnevaid. Mitte isegi piisavalt. Perfektsionistile toob täiuslik otsing kaasa püsiva pettumuse, sest kõik on täiuslik.

Paljudel juhtudel on perfektionism seotud madala enesehinnangu probleemidega. See on paigaldatud elusse, sest tõenäoliselt oli saadud haridus väga tõsine ja rõhutas rohkem ebaõnnestumisi kui edu. Sellepärast moodustub idee, et me ei ole piisavalt head, et midagi, mida me teeme, pole tõesti märgatav. Perfektionism toimib siis kompenseerimismehhanismina vaesele pildile, mis meil on.

Mis eristab rakendatud ja pühendunud inimest kelleltki, kes on täiuslik, on rahulolu aste, mida ta suudab kogeda sellega, mida ta teeb. Kes tunneb uhkust oma töö üle ja tahab hästi hakkama, teeb hea meelega valmis tehtud töö, isegi teades, et see ei ole 100% täiuslik. Obsessiiv ei tunne oma töö eest rahulolu, vaid vihje kõigest, mida ta ei teinud.

Müüdid ja tegelikkus perfektionismi kohta

Perfektionismi kohta on mitmeid müüte. Nad on ekslikud ideed, mis varjavad selle obsessiivse suhtumise tõelist olemust. Näiteks, On neid, kes arvavad, et kui nad ei jää perfektsionistlikku rida, satuvad nad apaatia ja keskpärasusesse.. Nii nagu oleks ainult kaks äärmust: täiuslikkus või hooletus. Nad unustavad, et on palju vahepunkte ja et me oleme inimlikud, mitte eksimatud masinad.

Teine laialt levinud müüt ütleb, et ainult need, kes panid kõik täiuslikuks, saavutama märkimisväärseid edusamme. See ei ole ka tõsi. Edu sõltub talentidest ja sellest järjekindlusest. See on palju rohkem valmis õnnestuma lõdvestunud inimesele, kes ei pea tegelema tugeva piinamise ja pingete annustega. Inimeste maailmas, kes saavutavad suuri eesmärke, on palju näiteid, ilma et nad oleksid pidevalt hinnanud, mis puudu oli või mis jäi kõiges, mida nad teevad..

Kindel on see, et perfektsionistid sõltuvad palju oma ja teiste heakskiidust, moraali alusel liiga range. Neil on kalduvus sõnastada üsna negatiivne kriitika ja hirm tagasilükkamise eest. Lisaks arvavad nad, et viga ja rike on sünonüümid; nad ei ole õppinud vigu ära kasutama.

Reaalsus on see, et edusammud või ebaõnnestumised ei määratle meie väärtust inimestena. Kui olete üks neist inimestest, kes ei talu puudusi, võib-olla on aeg vaadata, kes sa oled ja kui palju sa väärt.

Vabanemine täiuslikkusest tähendab elamist ilma surve all, emotsionaalselt vastutustundlikumaks muutmise ja paindlikkuse eest.

Pettumus on osa elust Pettus, üks tundeid, mis kõige hinge kõige rohkem kahjustavad. Kui me võtaksime pettumust kui sellist elu kuju, sobiksime selle paremini. Loe lisaks "