Meele jõud tervises

Meie meel on kõigi meie sisemehhanismide toimimise juht, see tähendab meie organite toimimist, isegi kõige automaatsemaid ja instinktiivsemaid. Seega, kui see on võime juhtida, juhtida, koordineerida ja muuta kogu meie keha töö, siis on meil meie tervise nimel palju teha.

"Meelt venitab uus idee või tunne ja see ei kaota kunagi oma endistele mõõtmetele."

-Oliver Wendell Holmes-

Kaks meelt

Võiksime öelda, et meil on "kaks meelt", "teadlik", ratsionaalne ja analüütiline ning teine, mida me nimetame "alateadvaks".

Sellepärast mõnikord tahame olla hea, kuid tundub, et meie soov ei vasta meie sisemisele olukorrale, ja vastupidi, me hakkame tundma end halbana, tundub, et meil ei ole kontrolli meie mõtte, meie mõtete või keha üle.

Kuigi teadlik meel tahab kõike hästi, alateadvuses on aga kõik hoiatussüsteemid, hirm ja reaktsioonid, mis panevad meid tundma kontrolli alt ja ebaõnnestumistest enne algset eesmärki, mis kõik läheb hästi, on aktiveeritud.

Tugevat emotsionaalset kogemust hoitakse alateadvuses, ning need aktiveerivad mälestusi, emotsioone, plokke ja häireid olukordades, mis meenutavad meile varasemaid kogemusi või traumaatilisi kogemusi, kuigi me ei ole sellest teadlikud..

Kui elame emotsionaalselt intensiivseid kogemusi, meie alateadvuses olev osa tunnistab teisi nendega seotud olukordi kui ohtlikke, ja aktiveerib kõik hoiatussüsteemid, tunne ülekoormatud, tekitades ebamugavust ja kannatusi, kuigi praegu ei ole olukord eriti ohtlik.

Heaolu tervis

Meie arvates on meil võime luua heaolu või ebamugavustunnet, kuigi me ei tea, et me seda teeme. Tervis on riik, kus me tunneme end nii füüsiliselt kui ka psühholoogiliselt hästi.

Ja hea tunne sõltub sellest kuidas meie mõistus eluga juhib ja toimetab ja asjaolud, mida ta meile pakub, kõige tõhusamal viisil.

Vaimne programmeerimine

Meie meeled lähevad programmeerimine ise, sõnumitega, mida me saime lapsepõlvest, samuti neid, mida me ise oma elu jooksul räägime.

Sellest programmeerimisest sõltub meie halb enesetunne või heaolu oleme teatud olukordades õppinud reageerima ja teatud viisil tundma elu ja suhteid.

Sageli salvestatakse vaimne programmeerimine alateadvuses ja tekitab sealt probleeme, mida me oma kehas somatiseerime.

Vaimne ümberprogrammeerimine

Muutuse loomiseks on vaja "ümber programmeerida meie meeles", või mis on sama, avastage viis, kuidas luua hoiakuid, sümptomeid, evolutsiooni, mõtteid ja heaolu tundeid.

See see on võimalik psühholoogilise ravi kaudu, muu hulgas kognitiivse ümberkorraldamise või hüpnoosiga, kus inimene avastab alateadvuses vale programmeerimise, mis tekitab ebamugavust ja haigusi.

Kui meel on volitused meie keha toimimiseks, on ilmne, et see suudab seda õigesti teha ja tervist luua, kui me seda õpime. Selleks, see on oluline avastada, kus alateadlik osa tekitab emotsionaalseid plokke ja vabastage need, et võimaldada paraneda emotsioone, hoiakuid ja mõtteid.

Meele jõud tervise loomiseks

Meie tervise kontrollimine tähendab vaimse domeeni sisenemist. Kuna alateadvus ei ole kergesti ligipääsetav, on oluline kasutada ligipääsu, mida teadlik, loogiline ja analüütiline mõistus võimaldab, samal ajal jälgime protsessis tekkivaid emotsioone.

Alustamiseks, On oluline, et suhtlemine iseendaga oleks läbi positiivseid sõnumeid ja meie praeguste võimalustega realistlikud:

• "Ma saan selle"
• "Ma tean, kuidas seda teha"
• "Ma lähen paranema"
• "Minu keha teab, kuidas tasakaalu taastada"

Ja teadlikult, loogiliselt, ratsionaalselt ja tahtlikult need sõnumid suunavad meie mõtteid heaolu poole, samal ajal, et nad annavad meile tagasi jõu, mida me peame suunama, avastama ja meenutama meile sisemist suutlikkust tervise tasakaalu taastamiseks.

Vaikne mõistus: lõdvestunud mõtlemise võtmed Vaiksel meelel ei ole kaalu, see on diaphanous, see on vaba ja helendav nagu merepind. Selles isekus lahustub koheselt ... Loe edasi "