Katarsise tähendus psühholoogias

Catharsis psühholoogias viitab protsessile, mille abil me "puhastame" negatiivseid emotsioone. See on nagu akna avamine nende ruumide hapnikuks muutmiseks, kus konfliktide olemasolu on pikka aega elanud. See võimaldab viha ja kurbuse põletamist seestpoolt maha võtta, et teha tervislikumaid, kergemaid ja lõdvestunud olusid..

Sellel mõistel on Sigmund Freudi psühhoanalüütiline lähenemine. Tuleb siiski märkida, et selle sõna kuldne hetk oli Aristotelesega. Kreeka filosoof kasutas seda sõna etenduskunstide tragöödia eesmärgi määratlemiseks, see tähendab, et see mehhanism, mille abil saame end emotsionaalselt, vaimselt ja vaimselt puhastada.

Sel viisil, Inimesed, osaledes selliste mängude krundil, võime ka oma probleeme lunastada. Siis oleks piisav, kui tunneksime end nende lugude peamiste tegelastega, et kajastada, tunda, peegeldada ja lõpuks vabastada isegi meie enda konflikte.

Sajandeid hiljem, Sigmund Freud ja Joseph Breuer päästsid selle idee, et määratleda, mida nad nimetasid "katartiliseks meetodiks".. See on see terapeutiline strateegia, mille abil tuua hüpnoosi või ravi kaudu esile represseeritud emotsioone. Selleks oli vaja mälestused "blokeerida", avada need psühholoogilised lõksuuksed, mille all peidame tihti paljud meie probleemid..

Nüüd, kuni tänase päevani ja jättes kõrvale psühhoanalüüsi, võime öelda, et me kasutame seda mõistet jätkuvalt paljudes psühholoogilistes kontekstides ühisel viisil. Vaatame rohkem andmeid selle kohta.

"Sa ei saa sõlme lahti siduda, teadmata, kuidas see on tehtud".

-Aristoteles-

Catharsis psühholoogias, terapeutilise protsessi võti

Kõik me püüame iga päev tunduda tugevat ja vigastamatut. Ühiskond, meie haridus ja meie kontekstide surve suruvad meid sellele. Veelgi enam, mõnikord ei võimalda meil aega teatud kogemuste töötlemiseks, kogemuste mõistmiseks, kahjude hindamiseks, vastuolude lahendamiseks, pettumuste ja pettumuste parandamiseks..

Iga päev me kiskame kőike, ilma et oleks võimalik jälgida võimalikke kahjustusi. Ja me teeme seda mitte ainult selleks, et meil ei ole sellist privaatset aega, mille abil teatud mõjusid tervendada. Tegelikult, Me ei tea tegelikult, mida teha paljude asjadega, mis meiega juhtuvad. Keegi ei ole meile õpetanud, kuidas neid kogemusi käsitleda ja omakorda iseloomustame mõningaid ebakompetentsusi emotsioonide osas.

Katarsis psühholoogias on kogu terapeutilise protsessi puhul võtmetähtsusega. Vastuoluliste pingete klastri vabastamiseks peab alati olema hetk. Emotsioonid tekivad aeg-ajalt kaootiliselt, võib-olla pisarate kaudu, on võimalik, et nördinud raevu või kurbuse kaudu leiad õiged sõnad, mida tuleb väljendada.

Nii, ja Pärast selle pistiku eemaldamist pudelist, et võimaldada sisemise konflikti valamist, saabub analüüs. See juhtub selles osas, kus emotsionaalne puhastamine peab ületama selgituse otsimise probleemi selgitamiseks. Hiljem ja pärast seda autentset arusaamist sellest, mis meiega juhtub, on muutuste mehhanismid käivitunud.

Puhastage emotsioone, kunsti

Uurimuses, mille viisid läbi dr. \ TBad Bushman, Roy Baumeister ja Angela Stack ning mis avaldati Isikupära ja sotsiaalse psühholoogia ajakiri midagi, mida meile peegeldada, ilmnes. Katarsis psühholoogias on kunst, mis oskab juhtida ja juhtida.

See töö tõestas järgmist: kui me hõlbustame, et inimene vabastab oma kaasasoleva raevu, siis leevenduse ja puhastamise hõlbustamise asemel riskime veelgi suurema pettumuse ja viha seisundi intensiivistumisega. Kõik see kutsub meid mõistma väga olulist aspekti: Meie konfliktide lahendamine on äärmiselt valus.

See on terapeutilise protsessi selles osas, kus professionaalil on tohutu, transtsendentne ja oluline vastutus. Teil peab olema selline isiklik käsitöö, millega hakkama saada kogu emotsionaalset energiat. See peab tervitama, purustama ja suunama. Sest puhastamiseks ei ole vaja kaduda, mis on kahjulik, see on muuta, see on tervendada ja see on hapnikuga varustamine.

Freesile oli määravaks vahendiks psühholoogia katarsis. Hiljem oli see ka teiste viidete puhul, nagu Jacob Levy Moreno oma psühhodraama tehnikaga, kus emotsioonide vabastamine toimub individuaalselt või rühmades teatriõppuste kaudu.

Praeguseks on sageli öeldud, et paljud televisiooni- ja filmiproduktsioonid toimivad ka katartiliste kanalitena, mille kaudu osa meie vastandlikest emotsioonidest puhastada. Niisiis ja vastavalt sellele kaasaegsele katarsiseooriale, tegevus või õudusfilmid oleksid need raamid, kus me häälestame ka meie hirmud või agressiivsed impulsid.

Mitte kõik ei nõustu selle ideega. Kuid kas see meile meeldib või mitte, on alati soovitav avada õhuruumidesse sisemised aknad, kus need kahjulikud ja piiravad emotsioonid kogunevad. Lõppude lõpuks vajab elu hoogu ja õige kaalu, et leida oma koht heaolu tippu. Psühholoogiline katarsis (samuti spetsialistid) võib meid aidata.

3 erinevused emotsioonide ja tundete vahel Tunne 3 kõige olulisemat erinevust emotsioonide ja tundete vahel. Õpi neid eristama, et neid paremini hallata ja olla õnnelikud. Loe lisaks "