Võitleja sündroom

¿Kas te tunnete, et olete mingil moel pettus? Hoolimata edusammudest teie elus - teie head palgaastmed, oma professionaalsed saavutused, iga päev saadud kiitust- ¿Kas teil on kunagi olnud tunne, et nad paljastavad teid lõpuks ründajana? See tunne on üllatavalt levinud ja seda tuntakse Impostori sündroomina.

Vaatamata nende saavutuste tõendusmaterjalile, on see, kes kannatab süüdistaja sündroomi, pidevalt ja sisemiselt laguneb, arvatakse, et ta on tõesti igaüks petta, ja seetõttu on oht, et ta on lahti murdnud. Seda tüüpi inimesed omistavad oma edu teistele teguritele, nagu õnne.

See sündroom domineerib palju õpilastes, kes tunnevad, et aja möödudes avastatakse need intellektuaalseteks pettusteks. Kuid, see nähtus esineb tavaliselt väga edukate spetsialistidega. Osaline selgitus võiks olla see, et kui me teatud valdkonnas edasi liikume, seda rohkem teame meie teadmiste ja võimete piirangutest. Mõned psühholoogilised uuringud on näidanud, et kaks viiest inimesest peavad end oma elus mingil hetkel petturiteks.

Valerie Young, ekspert, kes arendab professionaalseid programme sellel teemal, tundub, et see on madala enesehinnangu probleem., süüdistaja sündroom on rohkem kui lihtsalt ebakindluse juhtum, keerulisem kui lihtsalt midagi simuleerida kuni selle saavutamiseni. Tavaliselt on see krooniline, see on palju rohkem seotud saavutamisvaldkonnaga ja pideva tundematusega, et saavutada edu.

See toob ilmselgelt kaasa suure probleemi, sest see võib takistada väga edukate inimeste edenemist. Young tuvastab kaks peamist probleemi: "Kui nad seda lubavad, võib Impostori sündroom inimesi maha suruda, muutes nad karta paremaid positsioone minna". Ta ütleb ka, et "teised ohverdavad palju, töötavad kõvasti ja rohkem kui ülejäänud, kuid salaja nad on veendunud, et kui nad oleksid targemad, ei peaks nad nii kõvasti töötama". Nagu me varem mainisime, Sageli on edu aluseks teguriks õnne, Uskudes, et kui ei oleks olnud teatud asjaolusid, oleks keegi rohkem andekaid inimesi nende kohtades.

Õnneks on alati võimalik sellega toime tulla. Inimestel, kes tunnevad end kurnavana, on tavaliselt liiga suured ootused enda suhtes, peaaegu utoopilised, samuti perfektionismi probleemid ja veendumus, et nad ei peaks üldse püüdlema. Sellepärast pidage alati meeles, et vead ei pruugi olla eksimatuse test, vaid õppimisvõimalused ja paremad võimalused. Objektiivselt ennast nägemine on kahtlemata parim viis pettuse tunnetest vabanemiseks. Vaadates ennast, nagu oleksime keegi teine, näeme, kes me tegelikult oleme ja miks me oleme, kus me oleme.

Foto viisakalt: Benjamin Benchan