EMDR on psühholoogiline tehnika traumaatiliste kogemuste raviks

EMDR-i teraapial (silmade liikumine) on väga spetsiifiline eesmärk: vähendada traumaatiliste kogemuste mõju. Kahtlemata seisame silmitsi uudse psühholoogilise mudeliga, mis nõrgendab negatiivsete emotsioonide mõju kahepoolse stimuleerimise kaudu, st silmade liikumise, teatud helide või kinesteetiliste stiimulitega, nagu näiteks koputades.

Silmade liikumisel põhinev ravi? On väga võimalik, et rohkem kui üks meie lugeja vaatab seda terapeutilist lähenemist uudishimu, kummalisuse ja skeptitsismi harjaga. Siiski, kui inimene läheb oma tehnikasse sügavamale, kogeb ta mõningast huvi. Seda tuleb öelda see on suhteliselt uus ravi, ja et hoolimata sellest, et see ei põhjustanud algselt oodatavat mõju, üha rohkem terapeute julgustatakse seda kasutama.

EMDRi eesmärk on töödelda varasemaid kogemusi ja lahendada nendega seotud emotsioone. Negatiivsed mõtted ja tunded, mis ei ole enam kasulikud, asendatakse positiivsete mõtete ja tundetega, et soodustada tervislikumat käitumist.

Seda arendas 80-ndatel neuroloog ja kognitiiv-käitumuslik psühhoterapeut Francine Shapiro. Selle Kalifornias asuva Palo Alto vaimse uurimistöö instituudi arsti eesmärk oli pakkuda traumajärgse stressi raviks spetsiifilist meetodit. Tema arvates ei olnud konkreetset strateegiat, mis aitaks patsientidel vähendada trauma mõju või selle mõju ajusele, käitumisele või sellele, kuidas me suhtume..

Seega veetis Shapiro mõnda aega uurides kõige avangardseid protseduure, et kujundada kliiniline strateegia uudseks, kuna see on paljude psühhiaatri jaoks vastuoluline. Kuid nagu ta märgib: selle mõju hindamiseks piisab ainult ühest istungist.

EMDRi ravi eesmärgid

EMDR-i ravi või desensibiliseerimise ja silma liigutustega töötlemise eesmärk on mitmekordne. Ühest küljest püüab see tuvastada patsiendi konkreetset probleemi. Siit siit, Terapeut, kes on välja õpetanud selle tehnika seeria, aitab teil neid traumaatilisi kogemusi nende sündmustega seotud emotsioonide vähendamiseks ja lahendamiseks töödelda..

Negatiivsed mõtted ja tunded asendatakse kaasavamatega. Eesmärk on sisuliselt aidata igal inimesel paremini hallata oma sisemist reaalsust, et kujundada tervislikumat käitumist.

Siiski tuleb öelda, et EMDR-ravi ei ole suunatud ainult traumaatiliste sündmuste (agressioonid, kaotused, sõdade mõju jms) käsitlemisele.. Viimastel aastatel on see märkimisväärselt tõhus erinevates valdkondades. Need on järgmised:

• Ärevushäired.
• Foobiad.
• Ärevuskriis.
• Söömishäired.
• Sõltuvused.

EMDRi meetodil on seega väga selge eesmärk. Keskenduge igale patsiendile konkreetsel viisil, et leida igale inimesele omane tervendav mehhanism, mis vahendab nende taastumist. Mitte kõik juhtumid ei ole samad ja kõik ei reageeri samadele tehnikatele.

Seega, kui iga juhtumi puhul on kindlaks määratud kõige sobivam strateegia, jätkame sensoorse stimulatsiooni süsteemi loomist, mis võimaldab ajus töödelda neid emotsioone ja negatiivseid mõtteid. Vaatame siiski täpsemalt, kuidas seda tehnikat rakendatakse.

Mis on EMDR-ravi??

EMDR-ravi võib ulatuda kolmest seansist kuni kaheteistkümne kuu ravini. Kõik sõltub trauma, foobia või psühholoogilise häire esinemisest, mida patsient kannatab. Samuti, midagi, mida selline lähenemine põhineb, on terapeut õige väljaõpe seda tüüpi tehnikas. Sest me räägime mitte ainult isikust, kes liigutab sõrmi nii, et patsient järgib seda liikumist oma silmadega.

EMDR põhineb rohkemel strateegiatel, rohkem dünaamikat, mis nõuavad oskust, intelligentsust ja heade asjatundjate intuitsiooni, kes teab, kuidas juhtida oma patsienti, et viia see autentse adaptiivse resolutsioonini. See terapeutiline lõpp, kus negatiivseid sümptomeid vähendada, soodustada uskumuste muutumist ja omakorda võimaldada inimesel oma igapäevaelus paremini toimida.

Sekkumise etapid:

• Isiklik ajalugu ja ravi planeerimine.
• Ettevalmistus. Selle eesmärk on patsiendiga usalduse loomine ja selgitada, milline ravi koosneb.
• Hindamine Tuvastatakse negatiivsed emotsioonid ja tunded.
• Desensitiseerimine ⇔ silmade liikumise tehnika.
•  Paigaldamine Hetk, mil negatiivsed mõtted ja emotsioonid tuleks asendada kaasavamatega ja positiivsematega.
• Keha skaneerimine. Me hindame, kas patsient ei mäleta trauma mälestusi, ilma et neil oleks negatiivseid tundeid.
• Seansi lõpetamine ja uuesti hindamine.

Ravis kasutatavad meetodid

EMDR laenab mitmed mudelid, lähenemised ja tehnikad oma ravi püstitamiseks. Psühhoterapeutilises koes on see integreeritud kognitiivsest psühholoogiast, humanistlikust, käitumuslikust ja bioinformatsioonilisest töötlemisest. Kõige iseloomulikum on kahtlemata kahepoolne stimulatsioon, mis keskendub erinevatele fookustele:

• Visuaalne: terapeut liigutab sõrme patsiendile, et ta saaks teda tema silmadega jälgida. On öeldud, et need kiire silmade liikumised vabastavad "sõlme" mälus, kus on koondunud negatiivsed emotsioonid. Mõnedel inimestel on teooria, et see strateegia imiteerib REM-une (kuna see une-tsükkel võimaldab meil "ööpäevaseid kogemusi ja mälestusi" siluda ". Teised spekuleerivad ka asjaoluga, et tähelepanu kõrvalekaldumine vasakult ja paremalt pilust juhib aju poolkera suurema tasakaalu poole.
•  Kuulmis: terapeut rakendab patsiendi kõrvadesse teatud helisid rahu või konkreetse emotsionaalse seisundi loomiseks.
• Kinesteetiline (koputades): sellisel juhul puudutab terapeut õrnalt patsiendi käsi või õlgu. Sel viisil püüame vähendada ka negatiivsete emotsioonide pingeid ja mõju.

Kokkuvõtteks võib öelda, et on võimalik, et seda tüüpi terapeutiline sekkumine jätkab meie tähelepanu äratamist (ja tekitab kahtlusi). Mõned inimesed kirjeldavad seda pseudoteadusena ja on ka keegi, kellel puudub metoodikas veidi selgem.

Kuid kui on üks asi, mida me teame, on see Sellel on Ameerika Ühendriikides suur tähtsus ja dr. Shapiro sõnul on see juba aidanud rohkem kui kaks miljonit inimest. EMDR on paljudel juhtudel alternatiiviks püsivate tulemustega, mistõttu tasub arvestada. Olgu nii, nagu alati, on alati positiivne olla rohkem ressursse, et lahendada ebasoodsate sündmuste mõju inimesele.

], 'div-gpt-ad-1458240025158-3') .setTargeting ('punane', ['vale']) .setTargeting ('sektsioon', ['19']) .setTargeting ('url', ['/ emdr-the-technical-psychological-to-treat-traumatic-experience / ']) .setTargeting (' teema ', [' vaikimisi ']) .setTargeting ("tags", [psühholoogia "," teraapia silmaliigutused ", "ravi"]) .setTargeting ('marfeeltype', [getMrfP ()]) .setCollapseEmptyDiv (true, true) .addService (googletag.pubads ()) .setCollapseEmptyDiv (true, true); googletag.enableServices (); googletag.display ('div-gpt-ad-1458240025158-3'); );