Mis on minimaalsete jõupingutuste seadus?

Minimaalsete jõupingutuste seadus tõstatab tõe, mida peaaegu kõik teavad, kui tervet mõistust. Ta ütleb, et kui midagi saab teha erinevalt, on alati parim valik on see, mis tähendab väiksemaid energiakulusid. Miks? Sest see on tõhusam, mis viib meid sama tulemuse saamiseks vähem pingutust kasutades.

Koormus on omadus, mis annab suurema väärtuse, objektiivsed ja subjektiivsed. Vääriskivis on rohkem väärtust, sest see on vähene ja seetõttu on vaja seda rohkem leida. Saavutatud eesmärki hinnatakse rohkem, kui see tähendab suurte takistuste ületamist. Seega võime põhimõtteliselt öelda, et oleme nõus, et jõupingutused on positiivne ja kiiduväärt väärtus.

Nüüd ei tekita alati paremaid tulemusi paremaid tulemusi. Raamatupidamist saab hoida käsitsi. Lisage, lahutage ja tehke kõik toimingud käsitsi arvutamise teel. Sama saavutatakse tarkvaraga palju vähem aega ja suuremate vigade puudumise tagamisega. Sellisel juhul ei ole investeeritud jõupingutuste summa proportsionaalne saavutatud tulemustega. Tegelikult oli esimesel juhul energia raiskamine.

Minimaalsete jõupingutuste seadus ei püüa neid raskusi kõrvaldada ega julgustab meid valima vaid lihtsaid ülesandeid. Lähenemine keskendub selle asemel, et leida võimalusi eesmärgi saavutamiseks vajalike jõupingutuste vähendamiseks. Vaatame seda üksikasjalikumalt.

"Minu õnne saladus peitub mitte rõõmu püüdlemises, vaid rõõmu leidmises".

-André Gide-

1. Minimaalsete jõupingutuste takistused ja seadus

Minimaalse pingutuse seadus on tihedalt seotud kontrolli kaotamisest ja kõike lubamisest voolu. Mõned võivad arvata, et see on lähenemine, mis tõstab liiga lõdvestunud või muretu suhtumist, kuid see ei ole. Üks asi on otsida lihtsaim viis ja teine ​​väga erinev, et olla hooletu või vastutustundetu.

Küsimus on uue seisukoha vastuvõtmisel takistuste ees. Raskused on seal. Leiame neid enamikus igapäevastes ülesannetes. Mõnikord teeme suuri jõupingutusi ja sellest hoolimata ei lähe asjad nii, nagu me ootame. Me tunneme, et kõik, mida me peame tegema, on ülekoormatud ja iga kord, kui me maksame rohkem, on meie tahet seda teha.

Obsessiivne suhtumine töösse viib meid kergesti stressile ja seejärel blokeerimisele. See on siis siis, kui me võitleme täieliku vastuseisu eest jätkata tööd ja kohustust seda teha. Emotsionaalne energia, mida me selles arutelus kasutame, on nii suur, et me jõuame täiesti väsinud, samas kui meie tulemused ei ole parimad.

Sealt edasi pidevale pettumusele on ainult üks samm. See, mida me teeme, ei ole proportsionaalne sellega, mida me saavutame. Me võitleme palju, et keskenduda nendele tööülesannetele ja jõuame lõpuks ära. Sellegipoolest peame täitma oma kohustuse. See kehtib siis, kui üks minimaalse püügikoormuse õiguse põhimõtetest kehtib: tootlikkus ei sõltu investeeritava energia kogusest, vaid selgusest ja inspiratsioonist suunata meetmeid.

2. Inspiratsioon ja tootlikkus

Minimaalse pingutuse seadus sätestab, et põhimõtteliselt on lihtne hinnata. Samuti märgitakse, et vähem on rohkem ja "hea" on piisav. Teisisõnu on kõige lihtsamad teed, mis sisaldavad vähem pingutusi. Samuti rõhutab ta, et on juhtumeid, kus vähem perfektsionistlik suhtumine võib viia meid parema tulemuse saamiseks.

On mitmeid viise, kuidas asju teha, kuid me ei ole sellest alati teadlikud. Mõnikord ei ole me isegi kasutatavast meetodist selge. Võib-olla me arendame selliseid tegevusi, nagu me teised nägime, või kui keegi on meile öelnud, et me peame neid tegema. Aga me ei ole peatunud mõtlema, kas tegelikult, kuidas me võtame, on parim viis eesmärgi saavutamiseks.

Minimaalse pingutuse seadus ütleb, et kui sa tunned, et olete tegevusega hämmingus, blokeeritud või tüdinenud, siis ärge jätkake sellega. Teie keha ja meelt karjuvad sind, et peatada. Sa jõudsid sellel hetkel ülesannete täitmiseks mehaaniliselt ja maksad selle eest tasu. Püsti seisates, tegemata midagi või katkestades lõikamise, tekitate skeemi muutmise.

On aeg teha midagi, mis laadib teie energiat. Midagi tasuvust, mis võimaldab teil ennast teisele vaatenurgale panna. Järgnevalt tuleb mõelda, kuidas te oma kohustusi täidate. Kas neile on lihtsam viis kohtuda? Kas on vaja mittevajalikke samme? Mõtle viis erinevat viisi, kuidas seda teha. Hinda Küsimus Lase loovusel voolata. Lase inspiratsioonil ilmuda ja näete, kuidas paremini ja eelkõige lihtsamate meetoditega tulla.

3. Mõistus peab leidma tee voolamiseks

Me nõustume, et vedel meel on tõhusam ja säästab palju jõupingutusi. See, mida me sageli ei tea, on viis, kuidas seda meelt voolata. Vähimate jõupingutuste seaduse põhimõtete kohaselt tuleb selleks täita viis tingimust. Need on järgmised:

• Töö teiega kaebama vähem ja lõpetage teiste süüdistamine.
• Ärge püüdke olukorda muuta, sest jah, pigem aktsepteerige seda, püüdes seda mõista.
• Püüdke jälgida oma probleemi, nagu oleksite pealtvaataja ja mitte selle peategelane
• Avage oma mõistus ja olge uute võimaluste ja uute teede läbilaskvus.
• Töö uute vastuste ja lahenduste leidmiseks, kuni näete sellist, mis tõesti motiveerib teid tegutsema.

Kangekaelne vastupanu olukordade vastu võtab ainult teie ploki. Kaebused, teiste süüdistamine ja reaalsusest loobumine on vastupanu vormid. Kui see keeldumine skeemi muutmisest on ületatud, võetakse otsustav samm, et meel hakkaks voolama. See hõlbustab inspiratsiooni tekkimist kogu selle loomingulise jõuga.

4. Kõige olulisem asi: naudi

Kui me naudime seda, mida me teeme, saame reeglina paremaid tulemusi. See on ilmne. Me panime rohkem jõupingutusi meie tähelepanu ja huvi vastu võtmiseks. See on rõõm sellele endale pühendada. Aeg lendab ja meil pole mingeid probleeme täiendavate jõupingutuste tegemisel, sest kõik on parem. Me voolame.

Kas meil on tõepoolest võimalus kohustusi nautida? Mänguga on alati võimalik ühendada mis tahes tegevus. Oletame, et see, mida me peame tegema, on midagi igav ja mehaaniline, näiteks paneb andmebaasi 500 tüütu arvestust. Mis siis, kui üritame endaga konkursi teha? Mõõtke aeg ja ületage korduvalt oma brändi.

Teadus on seda öelnud viis, mis aitab meil neid ülesandeid, mis on täiesti tüütu, töötavad sellega 20 minutit. Pärast seda, tee lõika, murda. Ja siis tsüklit korratakse. Kas olete seda proovinud? Proovige seda ja näete, kuidas väheneb teie tehtud vigade arv.

Kokkuvõtteks: olema paindlik

Minimaalsete jõupingutuste seaduse rakendamine, et teie tulu oleks kasulik, nõuab intelligentsust. Hea osa meie tegevusest on arenenud dünaamiliselt, kus loetakse inertsit. Harvadel juhtudel küsime, kas heade tulemustega tavapärastel protseduuridel oleks tõhusam alternatiiv.

Niisiis, mõned meie "kallis" rutiinid on muutumas mingiks kitsenduseks. Mitte ainult meie tegude konditsioneerimine, vaid ka, ja mis kõige tähtsam, meie mõtlemine. Mõistmata, millisel ajal me elame jäikadest skeemidest, kus me tunneme lõksu. Seal saab kõige vähem pingutada seadust, mis aitab meil valida konstruktiivsemaid ja tõhusamaid viise.

Selle perspektiivi väärtuslik asi on see, et see keskendub loovusele ja naudingule. Samuti võime tutvustada harjumusi, mis julgustavad meid rohkem kujutlema ja mõtlema rohkem omaenda heaolu kohta. Lihtsaima tee valimine muudab meid paremaks ja võimaldab meil saavutada märkimisväärseid tulemusi.

Täiuslikud lapsed, kurb lapsed: nõudluse surve Täiuslikud lapsed ei tea alati, kuidas naeratada, samuti ei tunne nad õnne heli: nad kardavad vigu ja ei jõua kunagi oma vanemate ootustele. Loe lisaks "