Kas on võimalik muuta meie lapsepõlves õppinud kinnitusmudelit?

Me võime määratleda manuse kui a võlakiri, mis luuakse kahe inimese vahel, mistõttu nad tahavad ruumis ja aja jooksul koos jääda. See liit luuakse peamiste hooldajatega esimestel elukuudel ja teeb meie loodud suhted (kinnitusmuster), mis juhivad meid järgmistes suhetes, mida me emotsionaalselt kaasame..

Psühhoanalüütik Jonh Bowlby pühendas ennast arestimisele ja leidis, et protsess algab väga kiiresti pärast sündi, kuid see ei ole alles umbes 8 kuud, kui me võime arvata, et esimene sidumine lapse ja esmase hooldaja vahel luuakse..

Hiljem tuvastas ja klassifitseeris psühholoog Mary Ainsworth manuse kolme liiki:

• Turvaline manus: laps tunneb suhetes mugavat, ta teab, et kui ta nutab oma vanemaid, siis saab ta uurida keskkonda, teades, et tal on turvalisuse alus, et naasta, kui ta tunneb muret, et ta otsib kinnipidamist..
• Ebakindel vältimine: laps on õppinud, et tema ümbruses olevate inimeste reaktsioonid on väga piiratud. Sel moel on kõige tavalisem see, et see ei ole liiga väljendusrikas.
• Ebakindel ja ebakindel sõltuvus: lapsel on olnud nuttepisoode, milles ta on lohutatud ja teised, kus ta ei ole. Ta ei ole selge, milline on tema stereotüüp arestimisnäitajast, mõnikord jah, mitte, mis tekitab maailma ees ebakindlust. Ta tunneb, et tal on võime avaldada mõju teistele, kuid ta mõistab ka, et see mõju on ettearvamatu.

"Me peame vaimse tervise seisukohast oluliseks, et laps ja noor laps kogevad sooja, intiimseid ja pidevaid suhteid esmase hooldajaga, kus nad leiavad rahulolu ja naudingut"

- J. Bowlby-

Manus teeb meist esimese pildi sellest, mis meid ümbritseb, mida me väga sügavalt sisendame. Kui me hiljem teisi mudeleid ei õpi, mõistame, et see on viis, kuidas suhelda inimestega, keda armastame.

Kas me saame muuta arestimise mustrit?

Kui lingid on loodud, nagu me oleme varem öelnud, püüame me seda mustrit reprodutseerida. Teisest küljest on see mudel väga võimas, see ei tähenda, et me oleme tema poolt määratud või hukka mõistetud või et me ei saa teist õppida.

Esmane kinnitus on väga oluline, mistõttu me töötame nii, et võimaluste piires luuakse ohutud sidemed ja edendatakse nii lapse füüsilist kui ka sotsiaalset ja emotsionaalset arengut. On juhtumeid, kus arestimine ei ole õiges joones arenenud ja peab olema tulevikus, esimesed suhted eakaaslastega, koolis või esimeste paaridega, kui suhtlemisel ja muutumisel on meie pilt. luua uus mudel.

Sel põhjusel, jah, on võimalik muuta manuse tüüpi. Selleks peame osalema uutes suhetes, mis näitavad meile, et võlakiri, usaldus või suhe teisega erineb sellest, mida me ootasime või oodasime.

Kinnituse tähtsus kogu elu jooksul

Meie suhteid tugevdava ja meie julgeolekut tugevdava arestimustri sisestamine aitab meil luua suhted, milles me tunneme end turvaliselt. Meie lähedal asuvad inimesed, kellega saame avada, millega me loome usaldust ja saame meid sügavamal tasemel aidata, sest meie suhtlus on ka.

See esimene mudel on oluline, sest kui see ei ole positiivne, siis on selle muutmine keeruline ülesanne. Tegelikult, kui me tahame aidata kellegi kinnipidamismustrit, peame end kannatlikkusega käsitsema ja kui me tahame oma tahet muuta, peame lisaks ajale ja ressurssidele pühendama ka vahendid, mis aitavad meid.

Selles mõttes, kui on loodud kinnitusstiil, mis on kunagi loodud, toimib ennast täitev ennustus. See tähendab, et kui meil on tunne, et liigume ebakindlasse maailma, siis me filtreerime selle hüpoteesi kinnitavaid tõendeid, me vajame vähem tõendeid selle kinnitamiseks ja me näitame ka usaldamatut suhtumist, mis muudavad teised usaldamatuks või tuvastavad meid lihtne ohver ja ründab meid rohkem.

Vanematel või esmasel hooldajatel on kohustus luua need esmased lingid ja luua võimalikult suures ulatuses see kirjeldatud turvalise arestimise mudel, kuid siis oleme igaüks vastutavad meie loodud suhete, nende kohta tehtud analüüsi ja nende eest. juhtida muutusi, mida me tahame. Muutused, mis on alati võimalikud, kuid mis võivad algul olla keerulised.

Kui manused surevad, sünnib emotsionaalne vabadus Emotsionaalne vabadus taastub, kui hirmud unustatakse, kui üks hakkab ennast väärtustama ja otsustab edasi liikuda, ootamata. Loe lisaks "