Gaslighting, kõige peenem ja söövitavam kuritarvitamise vorm

Kas keegi on sind uskunud, et sa oled hull? Mida sa nii palju kinnitasid, pole kunagi juhtunud? Kui nad kahtlevad teie kriteeriumides, siis võite arvata, et te olete segaduses ja isegi depressioonis. See on väga tõhus manipulatsioonistrateegia, mida paljud inimesed kasutavad selleks, et inimesed kannataksid ja teised ära kasutaksid. Me räägime Gaslighting, tuntud ka kui gaasivalgus, kõige peenem ja korrodeerivam kuritarvitamise vorm.

Terminit "Gaslighting" ei valitud juhuslikult, vaid see on võetud "Gaslight" nime all tuntud filmist, kus peategelane usub, et ta läheb hulluks ja et ta peaks minema psühholoogi. Kõik see on lõpp, et varastada teie varandus. Tõeline piinamine kõigile, kes saavad selle julma pettuse ohvriks.

Gaslighting on psühholoogilise kuritarvitamise vorm.

Gaslighting, manipulaatorite relv

Kuigi me ei ole selle mõistega veel tihedalt seotud, on tõde see Gaslightingit kasutatakse palju rohkem kui arvame. See on üks manipulaatorite relvi, kellega nad saavad ohvri hulluks muuta ja lõpuks esitada seda, mida nad tahavad. Kas teil on vaja näha näiteid? Võib-olla olete teada.

Kujutage ette, et on paar, kus üks liikmetest ütleb teisele, et kui neil oli teatud vestlus, tundis ta haiget. Teine inimene ütleb talle, et ta ei mäleta seda, et ta leiutab seda ja et ta seda kunagi ei öelnud. Kuigi seda võib küsida, on manipulaator lihtsalt külvake midagi väga olulist: kahtlus.

Sealt juhtub mitmeid asjaolusid, mis tuletavad ohvrile meelde seda hetke, mil tema partner ütles talle, et asjad ei olnud nii nagu nad ette kujutasid. Mis tahes muu sarnase olukorraga, mis juhtub, manipulaator ütleb teile, et ta liialdab, et ta valetab, et tema äärmuslik tundlikkus mängib talle trikke. Seeme idaneb ja teine ​​inimene võib vähehaaval mõelda, et ta tõesti asju välja võtab.

Kui hakkate valetama, et vältida reaalsuse muutmist või kui te pidevalt kahtlete oma ideedes ja tegevustes, võite olla manipuleerimise ohver.

Kõige äärmuslikumatel juhtudel peidab seda tüüpi kuritarvitamisega tegelev isik esemeid ja pidevalt teine ​​arvab, et tal on vale ettekujutus ja et tema mälestused on usaldusväärsed. Põhjus, miks seda tehakse, on lihtsalt esitada teisele, tunda jõudu, vigastada või saavutada teatud eesmärki, nagu filmis "Gaslight". Meil on selge, et see on selge märk mürgisest suhtest, milles üks selle liikmetest omandab suure ebakindluse, pidevad kahtlused, mis tema arvates on tõene, ja absoluutne sõltuvus teiste arvamusest.

Nähtamatu emotsionaalne manipuleerimine Me kõik teame, kuidas manipuleerida: väljapressimine, solvangud ... Kuid on ka teist tüüpi manipuleerimine, mis on väga kahjulik, nähtamatu emotsionaalne manipuleerimine. Loe lisaks "

Usalda oma intuitsiooni

Kas sellisest olukorrast on raske välja tulla? Muidugi, jah, nagu kõik need, kus on inimene, kes soovib meid manipuleerida. Aga see pole võimatu. Sellepärast on oluline meeles pidada teatud võtmeid, mis võimaldavad meil avada oma silmad ja väljuda sellisest olukorrast, nagu me kirjeldame, kui keegi üritab Gaslightingut teha..

Esimene neist on usaldage meie intuitsiooni. Kui me tunneme, et midagi on valesti, midagi ei sobi meile, ei saa me kogu tõde teisele anda. Meie instinkt räägib meile ja me peame seda kuulama. Tavaliselt on tal vähemalt sama palju "põhjust", nagu keegi teine ​​võib.

Teine võtmetest on ei taotle teistelt heakskiitu. Seda me teeme sageli madala enesehinnangu tõttu või seetõttu, et me sõltume sellest aktsepteerimisest. Aga kui meie instinkt ütleb meile juba, et midagi haiseb, siis ära anna põhjust, kes ütleb meile, et teatud vestlust pole kunagi toimunud.

Anna meile teada, kuidas me tunneme ja kuidas me seda elame. Tehkem selgeks, et on olemas ka võimalus, et teine ​​on unustanud, mis juhtus, ja et me ei riku teda, kui me tema mälestusi küsime, nagu teist ei tohiks solvata, kui ta omaenda küsimusi kahtleb.

Kolmas neist võtmetest on seisake kindlalt meie piirides. Kui teine ​​inimene meile hüüab, kui ta kasutab meiega vigastavaid sõnu või märkame, et ta püüab meid kasutada selleks, et teha seda, mida ta tahab, näitame seda ja ei lase tal seda edasi anda. Me ei luba kellelgi ületada meie piire ega tugevdada ideed, et nad saaksid seda karistamatult teha, sest need peavad olema ületamatud. Kui me selle sisse anname, ei ole tagasipöördumine ja psühholoogiliselt kuritarvitav inimene seda võimalust ära kasutab.

Gaslighting võib hävitada meie enesehinnangu, kaotada usalduse meie kriteeriumide vastu, põhjustada ärevushäireid ja isegi viia depressiooni seisundisse.

Me võime ennast kahtluse alla seada, kuid sellisel juhul on kõige parem otsida tõendeid iseseisvalt. Mõtle, et Gaslighting on strateegia, mis toidab usk, et me kogeme reaalsust, mis erineb objektiivse jutustaja täpsusest. Seega hakkavad meie mõtted muutuma obsessiivseks, andes sellele ideele veelgi rohkem jõudu.

Olulise tähtsusega on see, et meist lahkub, kes meid teeb võtke kaugus ja analüüsige olukorda uuest vaatenurgast kus manipuleerimine ei saa sekkuda. Andke teisele põhjus, kui see meid ennast kahtleb, annab meile kõik võimu meid hävitada.

Ma tahan õppida mitte lubama kuritarvitamist Kuritarvitamine on kõikjal, aga miks? On inimesi, kes näivad meelitavat väärkohtlemist, selgitavad, miks. Loe lisaks "