Kuni eile läksin ma kõik, mida võisin, täna olen ma kõik, mida ma tahan

Nii kaua aega tagasi läks paljud meist seda, mida me võisime või et teised olime. Kuid aja jooksul lülitub süda sisse ja välimus muutub vapaks. Möödas on hirmud, sest lõpuks oleme me kõik, mida tahame, ilma piirangute või reservatsioonita ja kartmata seda, mida nad ütlevad.

Selle saavutamine ei ole alati lihtne, see on reisi tulemus, mille jaoks me ei osta alati õigeid pileteid. Isiklik täitmine ei tule aastatega, nagu ka esimesed hallid karvad või esimesed kortsud. Täiuslikkuse ja heaolu ja sisemise tasakaalu saavutamine ei ole normatiivne, samuti pole olemas programm, mida saaksime oma ajusse paigaldada, nagu keegi, kes oma mobiiltelefoni alla laadib uue rakenduse.

"Õnn on see, kui see, mida sa arvad, teed ja ütled, on kooskõlas"

-Ghandi-

Teisest küljest on sellest midagi uudishimulikku. Kui mõnikord möödub kohvik ja kuulame aeg-ajalt vestlust, on olemas fraas, mis peaaegu alati kordub. See on nagu a leitmotiv, kui laval või peaaegu kui kutsumine: "Ma tahan lihtsalt olla õnnelik".

Selles lauses on teatav meeleheite langus ja palju soove. Just nagu paljud meist tundsid mingit "depersonalisatsiooni", nagu oleksime tegelikkuses, kus me ise ei tuvasta, see ei kuulu meile, sest see lihtsalt ei anna meile tõelist õnne.

Me teeme ettepaneku selle üle mõelda, kutsume teid üles muutma, et luua uus tegelikkus rahuldavamaks.

Täiendava elu saladus algab täna

Palju aastaid keskenduti õnnestumisele suunatud uuringutele, et selgitada, kuidas me saame olla õnnelikud. Tegelikult on täna ka kõik need eneseabi käsiraamatud, mis keskenduvad sellele teemale peaaegu samal viisil: õnn kui eesmärk. Nüüd hästi, õnn ei tohiks olla eesmärk, vaid tagajärg - iga päeva lõpus toimuva tegevuse kõrvalsaadus, need, kes on väärt elamist.

Võtame näiteks. Alastair Humphreys on see, mida me võiksime määratleda kui "seikleja". See kirjanik ja treener National Geographic'i ja 2012. aasta motiveerivaid töid tõi ajakirja kaudu oma lugejatele väike väljakutse. Ta tahtis õpetada oma järgijaid oma isikliku kasvu soodustamiseks, alustama, kes tõesti tahtis ja mitte seda, mida teised neist ootasid.

Selle saavutamiseks algatas ta need tehnikaks, mida ta nimetas "mikro-seiklusteks". See oli otsene kutse leida sisemist tasakaalu väikeste igapäevaste väljakutsete algatamisega. Selle saamise viis ei oleks lihtsam. Ma tegin ettepaneku järgmise kohta.

Iga päev otsida rõõmu, teadmisi ja vabadust

Täieliku elu saladus võib alata täna, kuid selle eest, vajame kahte põhikomponenti: pidev pühendumus ja loovus. Nii saavad meie igapäevased mikro-seiklused uusi mõtteid, uusi emotsioone ja paremat heaolu.

Need oleksid mõned näited.

• Muuda marsruuti tööle. Kui te lähete autoga, võtke bussi ja vaadake linna, inimesi ... Kui te lähete bussiga, peatuge enne peatumist ja jätkake reisi jalgsi. Nautige hetke, oma praegusest, sellest, mida tunned, mida näed ja teie ümber.

• Sööge pargis, jätke oma tavaline sõpruskond ja rääkige uute inimestega.

• Katkesta rutiin, julge end oma linnas kaotada, sunnib oma pilku otsima erinevaid asju.

• Madruga, mediteerige hommikul. Mõtle sellele, mida soovite oma päeval saavutada ja otsustada, mida sa selles ei taha.

• Kohusta ennast iga päev midagi uut tegema: uus sport, uus raamat, uus hobi, uus sõprus, uus soeng, uus mõte, uus suhtumine ...

"Täna võib olla algus kõigest, mida te pakute"

Nende lihtsate "mikro-seikluste" rakendamine päevast päeva toob kaasa väikesed pidevad muutused, mis vähehaaval annavad midagi uut. Nii me mõistame seda autentne õnn on osa protsessist ja ei ole nagu saavutamatu rahapaja, mis paneb meid silmapiirile. Tegemist on seinte, tõkete ja hoiakute piiramisega, et võimaldada meie autentne ilmumine.

Õnn armastab hullumeelsust, et elu seab Tervislik hullus varastab südamed ja hoolitseb nende eest kõigest loogikast, sest oma tugevusega eelistab ta varastatud elu enne oma elus hoida. Loe lisaks "

Mis oli eile ja mida ma praegu olen

On neid, kes on uhked, et nad pole kunagi muutunud kuningliku titaaniga. Et alati säilitada sama mõtteviis, samad hoiakud ja samad essentsid. Peame olema seda tüüpi isikutega ettevaatlikud, sest inimene, olgu see meile meeldib või mitte, on kohustatud arenema kui isik, kasvama, olema paindlik ja kohanema selle keerulise reaalsusega ehitada täielikum, tõeline ja rahuldav õnn.

Ei ole sama isik, kes eile ei ole draama. Sest vaatamata löökidele, pettumustele ja kahjudele on kõik sellest midagi uut. Midagi ilusat, midagi heledamat ja kahtlemata palju tugevamat. See, mida me täna oleme, ei ole mitte ainult meie mineviku tulemus, sest meie olemises hoiame ka lootust tulevikule ja rõõmu, mida me naudime iseendast.

Mõistagem siis, et õnn on protsess, mitte lõpp. Uurime, et täna on alati parim aeg otsuste tegemiseks, ennast kinnitada ja meie hirmude tõkete ületamiseks, et saaksime jõuda kõikeni, mida me tõesti väärime..

Ma olen niisugune, trotsiv naine, kes on paljude jaoks ebaühtlane ja talumatu, ma olen niisugune, trotsiv naine, kes on paljude jaoks ebaühtlane ja talumatu. Ma olen oma jõupingutuste ja ka minu kannatuste tulemus. Loe lisaks "

Peamine pilt Claudia Tremblay'i poolt