Täna võib olla hea päev, et minna kaugemale oma mugavuse tsoonist

Täiuslik aeg meie mugavustsooni ületamiseks tuleb siis, kui me seda kõige vähem ootame, ja kui see juhtub, on meil vaja ainult kahte asja: julgust ja kindlat veendumust, et me väärime paremat. See on usu hüpe, samm, mida tuleb võtta tugeva meelega ja veendunud südamega, muutusega, mis viib meid lähemale inimesele, keda me tõesti tahame olla..

Midagi, mida me kõik teame, on see väljend "lahkuda meie mugavuspiirkonnast" on meie keeles juurdunud. See elab peaaegu igas stsenaariumis, meedias ja iga päev ning selline on palavik, mis on tekkinud isikliku kasvu valdkonnas selle kontseptsiooni ümber, et on vaja selgitada mõnda muud ideed.

"Kui me kasvame, jääme alati meie mugavuse tsoonist välja." - John Maxwell-

Esmalt võime öelda, et Praegu kutsutakse meid peaaegu igal hetkel üles seda tegema, et muuta muutust, sest muutus on iseenesest positiivne ja rikastav. See aitab meil väljavaateid ringlusse võtta, integreerida uusi energiaallikaid, ressursse ja olla vastuvõtlik kõigi nende võimaluste suhtes, mis meil on meie silmapiiril ja et me ei julge mõnikord otsustamatuse, hirmu või pelgusega jõuda.

Näiteks reklaamib meid pidevalt proovima uusi tooteid. Et jätta meie firma või meie brändi igaveseks uueks, paremaks. Muudel aegadel, kui me sellest kellegi kohta räägime "Ma ei tea, mida teha, minu partner on palunud mul temaga koos elada", Puudub see, kes vastab meile klassikalisele fraasile "Tee seda, viska ennast, on aeg oma mugavustsoonist lahkuda".

Midagi, mida peaksime selle mõistega väga selgeks tegema, on see, et seda ei saa kergelt rakendada. Mugavustsooni algne teooria oli mõned põhilised ja olulised põhimõtted, mida võib-olla unustame. Igaühel meist peab olema piisav eneseteadmine, et teada saada, millal ja kuidas seda usu hüpet võtta. Sest Viimane asi, mida me tahame, on see hüpata, et viia meid vabale langusele. Seetõttu peame teadma, kuidas leida täiuslik hetk, ideaalne hetk ...

Mugavustsoon, ruum, kus temperatuur on ideaalne

Meile on müüdud klassikaline idee, et kõige maagilisemad asjad kasvavad väljaspool mugavuspiirkonda. Nüüd on sellel fraasil olulised nüansid: maagia on sinu sees ja see heaolu tekib siis, kui olete kohas, mis teid tuvastab, mis teeb sind õnnelikuks, mis meid rahuldab Seetõttu on mõnikord peaaegu hädavajalik ronida meid ümbritseva igapäevase ja mugava keskkonna seintele, et leida midagi uut, midagi, mis sobib meile tegelikult vajaliku.

Teadlane, kes aardab armastuse armastust, ei sobi teadlaseks. "- Lao-Tse-

Teiselt poolt annab see mugav ala meile just seda, mida me vajame, mitte rohkem ega vähem, ja et mõned inimesed ehitavad oma õnne. Teisest küljest ja mõnevõrra selle mõiste mõistmiseks on kasulik otsida selle päritolu, et teada saada, kust see mõiste pärineb.

See oli 80-ndatel aastatel, kui rühm teadlasi uuris temperatuuri vahemikku, kus inimesed saavad töötada optimaalsetes tingimustes ilma külma või soojata, Tehti kindlaks, et on olemas termilise mugavuse ala, mis ulatub 20 kuni 24 kraadi.

Hiljem, 1991. aastal, ettevõtte juhtimisraamat pealkirjaga „Ohu tsoonis " kus autor, Judith M. Bardwick, kasutas seda teaduslikku terminit, et edastada see isikliku arengu valdkonnale, määratledes selle riigi, kus inimesed tegutsevad ärevuse tasemel "0"..

Nüüd ... . Ja mis juhtub, kui ärevus on nii madal? See, et inimene ei uuenda, ei ole loominguline, pole stiimuleid, on keskkond, kus meie keskkonna kontrolli tase on nii suur, et me ei genereeri enam midagi uut, mitte midagi originaalset.

2009. aastal, psühholoog Robert Yerkes selgitas mõistet veidi rohkem, et rääkida "optimaalsest jõudluspiirkonnast". See on ala, kus tänu väikesele hulgale stressile ja ärevusele parandavad inimesed oma jõudlust. See väike põnevus on see, mis sunnib meid otsima teisi võimalusi, rakendama innovatiivsemat, loovamat mõtlemist, et tunda end tõeliselt rahulolevana, kuid omades alati "kindlat" kontrollijõudu.

Seega on oluline meeles pidada olulist detaili: usu hüpped, ilma langevarjuta ja suletud silmadega ei ole alati head. Sest mõnikord, kui me liigume mugavustsoonist liiga palju, läheme otse ohualale, kus me kaotame kontrolli tünnid ja ületame selle optimaalse jõudlusega ala, millest peaksime kõik alustama.

5 emotsionaalset mugavust ohustavad emotsionaalsed mugavused toituvad meie identiteedist ja kannavad ära meie illusioonid, kuni see jätab meid tühjaks. Me peame sellega silmitsi seisma, me peame võitlema ... Loe edasi "

Ainult ma valin, kuidas ja kuidas oma mugavustsoonist välja tulla

Lause fraas "Mine välja ja riskige, jätke oma mugavuse tsoon taga" see on peaaegu selline neoliberaalne nutmine, mis meid surub jätta meie teadaolevad stsenaariumid meid veenma, et sel viisil leiame triumfi. Paljudel juhtudel oleme sunnitud seda tegema, mitte ainult edu saavutamiseks, vaid ellu jääda. Näiteks noormees, kes lahkub kodust tööle välismaale, ei tee seda alati „eksperimenteerimise” nimel, mõnikord on see pagulane, kellel on paremad eluvõimalused.

Me ei saa sellest, mida me tahame olla, jääda sellesse, mida me täna oleme. "- Max DePree-

Isik, kes lahkub oma partnerist pärast 10 või 20 aastat kooseksisteerimist, ei tee seda nii edukaks, vaid taas õnnelikuks, et taastada ennast ja oma väärikust. Seetõttu peame olema kindlad, et kaugemale nende gurude häältest, kes ütlevad meile, et inimesed "sobivad" meie mugavustsoonides liiga palju, igaüks meist peab meeles pidama, et muutusi ei tehta kunagi ainult sellepärast. Need on tehtud, sest on olemas konkreetsed, selged ja objektiivsed vajadused: rahulolematus, õnnetus, eksistentsiaalne tühjus, apaatia, halb enesetunne ...

Seetõttu ja lõpuks, pidage meeles, et "muutus muutustega" ei ole moehullus, keegi ei pea tulema väljastpoolt, et öelda meile, et see hüpe, see muutus. Ainult me ​​saame avada mugavuspiirkonna võre lukud, et otsida, mida me vajame, ainult me ​​valime, millal ja millal: me tunneme end tugevamana ja suudame vältida hirmu sidemeid.

Fail enne proovimist: halvatus hirm kaotuse pärast Võitlus ei ole fakt, vaid suhtumine. Kuid mõnikord põhjustab see nii palju hirmu, neile, kes ei usalda ennast, kes isegi neid halvab. Loe lisaks "

Anne Soline'i viisakalt