Täna reageerin ma kõige paremini

Täna ma reageerin parimal viisil ... Mitu korda olete valesti reageerinud? Seoses negatiivsete olukordadega, mis meid meid reageerima kutsuvad, on meie enesekontroll mõnikord kadunud täielikult.

Parimal viisil reageerimiseks peame õppima iseendale juhtima. Me teame, et see on midagi väga lihtne öelda, kuid seda on raske ellu viia. Kuidas toimida parimal viisil uues olukorras, mis on meile täiesti tundmatu?

"Kas julgus tegutseda selle asemel, et reageerida"

-Oliver Wendell Holmes-

Parimal viisil reageerimine ei tähenda kõike, mida me mõtleme, seda, mida me teame, "mitte keeltel karvadeta". Ei, reageerida parimal viisil, et olla tark ja olla ka ettevaatlik inimene.

Mõtle enne reageerimist

On mitmeid olukordi, kus me oleme sunnitud reageerima. See võib juhtuda perekonnas, personalis või isegi tööl. On raske kehtestada konkreetseid suuniseid, et tegutseda sõltuvalt sellest, mis põhjustab seda negatiivset reaktsiooni. On palju olukordi, mida saab anda, paljud on veel avastamata. Mida me siis saame teha?

Kui te hakkate reageerima ja teete, mõtle sellele, mis sulle sobib, mis sulle eelistab, kui annate sisse või mitte? Need on punktid, kus te peaksite alati mõtlema, sest te peaksite nägema enda ümber ja vaatama, millises olukorras olete ja kus sa oled.

Lisaks sellele, kui väljendada väljendit "Täna ma reageerin parimal viisil" pidevalt meie meeles, võib see aidata meil mitte kiirustada. See ei ole sama, mis avalikus kohas reageerida kui erasektoris. See ei ole sama, mis sinu sõbraga reageerida kui teie ülemusega. Neid asju tuleb arvesse võtta, et me ei saaks oma reaktsioonist haiget teha.

"Kui teil on enesekontroll ja vastutus ise, on sul võimalik oma olukorda juhtida."

-Bernardo Stamateas-

Ärge hinnake negatiivseid hetki alla

Me oleme alati kipuvad andma suuremat tähtsust negatiivsetele hetkedele, mis meie elu hõivavad. Tõde on see, et kui nad meile haiget teevad, kaldume neile rohkem tähtsust andma. Aga kui sa tahad täna kõige paremini reageerida, siis ärge andke neile nii suurt tähtsust. Negatiivsed olukorrad tekivad samuti positiivsed. Mida me peame tegema, ei kaota silmist meie enda usaldust ja positivismi.

Ära lase ennast selle negatiivse olukorraga üle saada. Isegi kui täna läheb sulle halvasti, jätkake! Homme lähevad asjad paremini ja kui ei, siis nad muutuvad. On väga oluline, et te ei pimeks ennast ega keskenduks nii palju negatiivsele olukorrale. Arvan, et negatiivsus meelitab ainult rohkem negatiivsust.

Kuidas reageerida

Parim viis reageerida on muuta meie visiooni reaktsiooni kohta. Kuid selleks on oluline, et teaksime veidi, milliseid kolme viisi peame reageerima, tavaliselt:

• Me siseneme tunne ja elame intensiivselt.
• Me püüame seda tunnet ignoreerida, kuid see maksab meile.
• Püüame näha asju erinevalt.

Põhimõtteliselt peame ütlema, et teine ​​reageerimisviis on kõige negatiivsem. Tunnete või emotsioonide eiramine ei ole kunagi positiivne. Isegi kui me ignoreerime seda, mida tunneme, on see ikka veel olemas. Võib-olla, kui me valetame, uskudes, et me ei tunne enam midagi, ignoreerides seda tunnet, siis tuleb see hilja seguneda teiste uute tunnetega.

Seega, teine ​​võimalus reageerida, kui suudame seda paremini vältida. Kui me elame emotsiooni või tunnete end intensiivselt, võime seda põhjalikult tunda ja hiljem edasi minna. Ja kui me lõpuks püüame näha asju erinevalt, siis mängime mitme erineva vaatenurgaga, mis võib rikastada meie vaateid asjadele.

"Ma pole kunagi analüüsinud, ma lihtsalt reageerin ... Ma käin kõigi oma eelarvamustega. Ma ei püüa kunagi ennast parandada ega midagi õppida. Ma ei ole see, kes õpib, ma olen see, kes väldib "

-Charles Bukowski-

Täna reageerin parimal viisil, tegutsedes

Me näeme, kuidas me näeme asju, tähendab ka seda, kuidas me näeme reaktsioone. Me reageerime midagi negatiivsele, kuid mis siis, kui reageerime, tegutsesime?

Me kaldume jääma staatiliseks olukordade ees, mõtlema, kookospähkleid sööma ja mõnikord plahvatama, sest me ei saa selles olukorras enam teha, kui me tunneme jõudu.

Alusta tegutsemist See on raske, sest me oleme väga mugavad seal, kus me oleme, võtmata riske. Aga, negatiivse reaktsiooni ees muutke oma meelt ja alustage tegutsemist. See võib juba olla sealt, kust sa oled, jättes teise sinuga üksi rääkima, eemale inimestest, kes ei tee sulle midagi head ... või lihtsalt muutes oma olukorda.

Mõtle sellele ja korrake seda nii palju kordi kui vaja, kuni saate selle sisestada ja seda saavutada: "Täna ma reageerin parimal viisil, tegutsedes".

Kuidas reageerida truudusetusele Paari pettus on valus olukord. Raske on teada, kuidas truudusetusele reageerida, kas tasub edasi liikuda või on parem lõigata? Loe lisaks "

Pildid Terry Dodsoni viisakalt