Vältige seda, mida sa ei saa teha, et segada seda, mida saate teha

Mitu korda me oleme kaotanud end mõtete spiraalides olukordadest, mida me ei suuda kontrollida? Lisaks oleme langenud "sellesse kiusatusse" selle asemel, et kasutada seda aega teiste aspektide muutmiseks, millele me võime mõjutada. Paljud inimesed elavad muresid ja halvatud olukordade ja asjaolude tõttu, mida nad ei saa vahetult muuta, vaadates jaama abitult, rongide läbimisel neile, kes saavad pileti osta.

Üha enam inimesi pühendab suure osa oma elust kriitikale või kiitusele inimestele, keda nad isegi ei tea, eriti internet. Nad vihastuvad ja lõpetavad oma igapäevase tegevuse, sest nad annavad piiksu või kommentaari, mis annab oma päevale "jalad". Seega, kui me kaebame tulemuste üle, mis ei ole meie kontrolli all, loobume ainusust, mida me saame kontrollida, meie meelt ja meie tegevust.

Vahetamine, kus meil on võime mõjutada, on parim viis ennast ehitada. Mõtle, et ühiskonnas, mis püüab pidevalt sobida meie jaoks ettevalmistatud vormiga, olles iseenda - oma servade ja tippudega - on suurim saavutus.

"Te saate midagi teha, aga te ei saa kõike teha".

-David Allen-

Saada meile elu

Inglise keeles on väljend "elu saada", mis sõna otseses mõttes tähendab "saada elu" ja mis tegelikult ütleb "elada oma elu". Tegelik tähendus on sügavam. See fraas väljendab tuleb elada ilma blokeerimisest blokeerumiseni, impotentsusest impotentsusele,kandes ära tänu süüle ja vastutusele, mida me toidame isegi nende tulemuste ees, mida me ei suuda kontrollida.

Küsimus on selles, kuidas elu elab? Vastus võib varieeruda sõltuvalt isikust, kes võtab ülejäänud vastuse. Kui te küsite budistlikust munkast ja rocklauljatest, siis saad ilmselt kaks täiesti erinevat vastust. Samuti saate mõlemalt õppida, nii et peate ise ehitama.

Kui me elame keskendudes sellele, mida me ei suuda kontrollida, nagu naabri või täna tekkinud tuule õnnestumine või ebaõnnestumine, mis takistab meie tööd sügavalt, teadmata, Me suuname oma energia selle asemel, et investeerida oma ressursside arendamisse kas meie kasuks või inimestele, keda me armastame. 

Kui me teisi kritiseerime, püüame mõnes mõttes elada teise elu. Meie elamiseks peame uskuma ennast, midagi, mis on palju lihtsam, kui me armastame üksteist. Me vaatame rohkem sees, kui me teeme seda, mida näeme, kui me seda teeme. Seega, kui me ise vastu võtame, siis me ei soovi elada teiste elu, alustades täielikult oma elu nautimisest..

Kui te võitlete teie eest, võite kaotada, aga kui te ei võitle, siis olete kadunud.

Kuidas lõpetada muret selle pärast, mida me ei saa teha

Täielike teatud väliste viidete kaotamine on terve. See hoiab meid mõtlema tulevikule ja aitab meil töötada ootamatute sündmuste ületamiseks. Kui aga need viited on nii tähtsad, et need põhjustavad meile muret, mis meid ületab, kannab meie elu talumatut ja tarbetut stressi koormust.

Neid mõtteid on raske kontrollida, isegi teades, et meie mure võib meie riiki ainult halvendada. Kuid, see ei tähenda, et me ei saa teadlikult püüda keskenduda oma mõtetele teistele eesmärkidele, sündmuste rendileandmine.

Ainuüksi muretse ei lahenda midagi ja on eesmärke, mida te ei saavuta enne või et sa lihtsalt ei saa aru, kui palju te muretsete. Me kõik ei juhi vastavalt erinevatele muutujatele, et me ei kontrolli: ilm, loterii või et meil on isa eriti kangekaelne.

Sa ei tea kunagi, mis tulevikus võib juhtuda, sest elu ilma probleemideta ei ole. Kuid isegi siis ei peaks me muretsema selle pärast, mis pole veel toimunud ainus viis, kuidas tulevikus meid kahjustada, on meid muretsema.

"Unusta koht, kust sa põgeneda. Hoia oma muret selle saidi pärast, kuhu suundute.

Viis võtet hirmude hirmutamiseks Mured kannavad suurt osa meie päevast ja me ei mõista, et nii palju kui me neile keskendume, ei saa midagi lahendada ... Loe edasi "