Rõõm levib läbi naeratuse

Arukas inimene, kes oli võimeline külastama ja teadma inimese hinge kõige intiimsemaid nurki, ütles, et "on lihtsam saada, mida sa tahad, naeratusega kui mõõga otsaga" Tema nimi on William Shakespeare. Sellepärast räägime täna naeratusest ja selle võimest levitada rõõmu ja häid vibratsioone.

William Shakespeare tootis kogu oma elu jooksul laiaulatusliku töö, mis suudab provotseerida kõik emotsioonide vikerkaar, mida inimene suudab tunda. Autor komöödiast kuni sügavaima tragöödiani on autori rahutu pensüstel võimeline tuua esile kõige piinatud meel naeratuse.

Pole juhus, et me alustame seda väitlust rõõmuga, et lihtne naeratus on võimeline edastama ühele kõige kuulsamatele autoritele. Tema surematud teod on meid sajandeid naernud. Kes parem kui ta tutvustada meid sellele ainulaadsele maailmale?

Mis on naeratus?

Naeratus on näo grimace, mis kannab kogu nägu, kui midagi on naljakas, rõõmsameelne või lõbus. See tähendab, et seda võib pidada emotsiooni või meeldiva oleku portree, mis loob ajutise heaolu.

"Naeratus on intelligentsete meeste üldkeel. Ainult lollid ja kurjategijad on kurvad "

-Víctor Ruiz Iriarte-

Naeratusel on füüsiline komponent, nagu see on loogiline, sest igaühe huulte moodustamiseks on vaja käivitada mehhanism, mis koosneb kokku 26 lihast. Kui arvame, et meil on kokku 43 ja et me vihastame, siis vajame hoogu 62, sest teised tulevad mängu peale näo. Seega võib järeldada, et naeratus ei ole keeruline või vähemalt nõuab vähem energiat kui vihane.

Kui me räägime naeratusest, võime mõelda mõnele, mis on tänu kultuurile eriti kuulsaks saanud kogu ajaloo jooksul. Piinatud olendid nagu Joker, Batmani surelik vaenlane või Leonardo Da Vinci tuntud Mona Lisa on head näited erinevast tähendusest, mida naeratus võib olla.

See on midagi vajalik, kuna teatud uuringute kohaselt, Lapsed saavad 400 korda päevas naeratada. See arv väheneb peaaegu proportsionaalselt vanusega, nii et täiskasvanud naeratavad keskmiselt ainult 20 korda päevas. Muidugi on see keskmine, me kõik teame, et inimene, kes ei naerata isegi siis, kui nad ütlevad talle maailma kõige hullemat nalja või seda, kes leiab, et see on praktiliselt iga nurga ümber pöörates ilmne.

"Suur naeratus on ilus hiiglaslik nägu"

-Charles Baudelaire-

Naeratuse eelised on rõõmsamad

Seega, kuna Meel on imeline me väidame, et naeratus on määravaks teguriks, et olla õnnelikum ja õnnelikum meie igapäevaelus. Sel põhjusel kavatseme kommenteerida mitmeid eeliseid, mida see praktika tähendab inimesele:

• Aju näeb naeratust rõõmu olekuna ja isegi sekreteerivad keskkonda saastavaid aineid, näiteks serotoniini.. Charles Darwin avastas ise, et näo tagasiside on kehale positiivne, sest see annab optimismi.
• Naeratus tekitab teie keskkonnas positivismi. Seega, kui teie aju seda kasutab, lisaks sellele, et saadate signaale oma organismile optimismi poole pöördumiseks, teeb see seda ka teie ümber olevate inimeste suhtes, provotseerides usalduse õhkkonda ja rõõmsamat ja lõdvestunud sotsiaalset lähedust.
• Mõnede uuringute kohaselt, inimese aju pooldab rohkem inimesi, kellega nad koostööd teevad, kes naeratavad. Seda seetõttu, et meie enda meelel on kalduvus läheneda neile inimestele, kes annavad rõõmu maha, sest nad on sõbralikud.

• Tõestatud on asjaolu, et stressitingimustes vähendavad inimesed nende perifeerset nägemist, vähendades tegelikult nende võimet leida lahendusi. Abstraktne mõtlemine on aga selles vaimses seisundis surve all palju tõhusam. Mõnede uuringute kohaselt, naeratavad inimesed kipuvad stressis silmitsi vähem perifeerset nägemust, saades probleemide lahendamisel paremaid tulemusi.
• Naeratus vabastab serotoniini ja endorfiine, mis on meie keha loomulik valuvaigistid. Samuti on see tihedalt seotud stressi tekitavate hormoonide, näiteks dopamiini või adrenaliini vähenemisega. See tähendab, et naeratus võimaldab teil elada paremini, õnnelikumalt ja õnnelikumalt.

Oled sa kunagi näinud, kui palju sa naeratusega saad? Pange see nüüd praktikasse. See on tõesti paljastav, kuidas maailm laieneb teie ees, vaadates palju rõõmsamat, värvilisemat ja meeldivamat.

17 last, mis sind naeratab, kui ma üles kasvan, tahan ma olla tüdruk. Ma tahan taastada süütust, spontaansust ja loomulikkust. Ma tahan, et minu põhjendus naerataks ja tahaksin teha halva päeva palju suurepäraseid hetki ... Loe edasi "