Pandora kast ilma trauma avamata

Elu voolab nii, nagu oleks see jutustav, kuid paljud krundid katkevad traumaks muutunud sündmustest. See juhtub lihtsalt, ja elu läheb edasi ja keegi sinu jaoks seda ette valmistab. Tõde?

Paljudel juhtudel, süütunne või süütunne tekitavad rohkem kannatusi trauma kannatanud inimestel kui sündmuse enda mälestus. Paljud inimesed, kes seda igapäevaselt reliveerivad, põlgavad, hirmutavad, vihastavad, tunnevad, et nad kaotavad kontrolli ... Nad on kindlad, et nad oleksid võinud teha rohkem, et oleks võinud olla tähelepanelikumad, et nad oleksid võinud edasi lükata või valida teise marsruudi koju minna. Nad põlgavad ennast tulevikku ennustamata, neid hinnatakse karmilt, kui kõik on juhtunud, et ülejäänud võimalused, tõenäolisemad, on aurustunud ja ainult üks jääb. Mis tegelikult juhtus.

Trauma tegelikkus

Trauma kuulub minevikku, kuid jäljed, mida ta lahkub, on sügavad, mõnel juhul püsivad, konditsioneerimine inimesele nende emotsioonides, mõtetes ja käitumises. Näiteks Rorschachi tehnika abil avastati, et traumeeritud inimesed kalduvad trauma asetama kõike nende ümber..

Teisisõnu, ja täienduseks sellele, mida me juba märkisime, mõjutab see ka kujutlusvõimet, mis on vajalik uute võimaluste kaalumiseks. Paradoksaalselt ja näitena, on tõestatud, kui palju sõdureid tundsid end täiesti elusana, kui nad jälle mälestasid oma traumaatilist minevikku.

"Kannatuste peamine allikas on valed, mida me ise räägime".

-Semrad-

Mind, aju ja keha

Traumade ohvrite abistamisel on oluline lugu, kuid aidata neil lugu üles ehitada või julgustada seda tegema ja seda tegema, see ei tähenda traumaatilisi mälestusi. Muutuse tekkimiseks, keha peab õppima elama praeguses reaalsuses, kartmata seda ohtu, mis on juba juhtunud.

Uuringud on näidanud, et lapsepõlves väärkohtlemisega inimestel on sageli füüsilist põhjust puudutavad tunded. Näiteks kuulevad nad häirivaid hääli või omavad enesehävituslikke või vägivaldseid käitumisi. Trauma töötlemata fragmendid salvestatakse ajaloo piiresse.

Millal traumeeritud inimesed neile on näidatud nende traumaatilise kogemusega seotud stiimulid, reageerib amygdala (hirmukeskus), äratussignaali sisselülitamine. See aktiveerimine käivitab närviimpulsside kaskaadi, mis valmistab keha põgenema, võitlema või põgenema.

"Me saame olla täielikult meie elu eest vastutav, kui suudame ära tunda meie keha tegelikkust kõigis oma vistseraalsetes mõõtmetes".

-Bessel van der Kolk, M.D. et al-

Trauma keeldumine

Mõned inimesed eitavad, mis neile juhtus, kuid nende keha salvestas kõik, mida nad kogesid, sealhulgas ähvardusi. Nii et, saame õppida ignoreerima emotsionaalset aju sõnumit, kuid keha häiresüsteem ei peatu.

Keeldumine põhjustab organismi trauma füüsilise mõju, mis väljendub ennast kui haigust, mis nõuab tähelepanu: fibromüalgia, krooniline väsimus, autoimmuunhaigused ... Ravimid või ravimid võivad kustutada või tühistada talumatud tunded ja tunded. Sellepärast On nii kriitiline, et traumade ravi viiakse läbi vaimselt, aju- ja korporatiivselt.

Traagiline kohanemine

Küsimusele vastamiseks on läbi viidud erinevad uurimised, Mis juhtub trauma ellujäänute aju suhtes? Dr Lanius esitas järgmise küsimuse "Mida meie aju teeb, kui me ei mõtle midagi konkreetset?". Selgub, et me pöörame tähelepanu iseendale, tuntud ka kui "Eneseteadvuse haru".

Seega polnud PTSD-ga patsientidel, kes kogesid lapsepõlves traumaid, aktiveerumist enesetundega seotud valdkondades. Ainult ja registreeriti väga madal aktiivsus piirkonnas, mis vastutab põhilise ruumilise orientatsiooni eest.

Frewen ja Ruth Lanius avastasid selle mida rohkem on lahti jäänud inimesed on nende tundeid, seda vähem enesetundlikku aktivatsiooni nad olid. Neid tulemusi selgitatakse, sest vastuseks traumale õppisid nad aju piirkondi lahti ühendama, mis edastavad tundeid ja emotsioone, mis terroriga kaasnevad ja määratlevad.

"Te ei saa teha seda, mida sa tahad, kuni te ei tea, mida sa teed".

-Moshe Feldenkrais, 21. sajand-

"Mina" oht

"I" elementaarne süsteem jaguneb ajurünnaku ja limbilise süsteemi vahel, mis aktiveerub, kui inimesed näevad oma elu ohtu. Hirmu ja terroriga kaasneb intensiivne füsioloogiline aktiveerimine. Kui inimesed trauma taastuvad, leiavad nad end uuesti selle ähvardava tunnetega, mis halvab või rikastab. Pärast trauma teket aktiveeritakse pidevalt vaimu ja keha, justkui oleksid nad uuesti silmitsi selle otsese ohuga.

Traumeeritud inimesed tunnevad, et minevik on oma kehas elus, sest vistseraalsed hoiatussignaalid pommitavad neid pidevalt. Paljud neist tunnevad end krooniliselt ebakindlalt ja reageerivad igasugusele sensoorsele muutusele, katkestades end paanikahoodega, välise reguleerimisega (ravimid, ravimid, sundid ...). Seega ei suuda võimetus oma kehaga püsivalt ühenduda aja jooksul, mis seletab enesekaitse puudumist, raskusi rõõmu ja eesmärgi tundmises ning revikuleerimise kõrget taset..

"Trauma on kahjustanud nende sisemist kompassi ja see on ära võtnud kujutlusvõime, mida nad vajavad, et luua midagi paremat".

-Bessel van der Kolk, MD.-

Väärarusaamu traumade, meie juurde kuuluvate haavade kohta Praeguseks on meil endiselt väärarusaamu traumade kohta. Inimene on haavatav, kuid me mõnikord unustame, kui jõuline me saame. Loe lisaks "