Dawn kuulub armastajatele, unenägijatele ja lugejatele

Varahommikul lendavad meie mõtted vastuvõtjate otsimisel sarnaselt telegrammidega. See on see magic line öö ja päeva vahel, kus kõva tuumiku lugejad, melanhoolsed unenägijad, loomingulised meeled ja need armastajad, kes alasti ja usaldusisiku vahel alasti riideid ja emotsioone ...

Hommik, nagu me näeme, ei ole ainult insomniacside või öökulli territoorium. Tegelikult on see stsenaarium, mis meenutab meie aju. Siis tunneb ta vabadust välistest stiimulitest, et ühenduda palju intiimsemate, vabamate ja loomingulisemate ruumidega. Tegelikult julgustavad ka meie aju biokeemia teised püügivahendid, mis on väga erinevad meist kogu päeva jooksul.

"Varahommikul olevad peatükid tulevad teie mustandist välja, kui päev kasvab"

-Gonzalo Santoja-

Me teame seda inimene viib oma bioloogiliste tsüklite läbi ööpäevase rütmi. Oleme sünkroniseeritud selle väikese ja põnevaga, mida nimetatakse pineaalseks närviks, mis valguse stimuleerimisel või pimeduse pärssimisel soodustab melatoniini tootmist meie une- ja äratustsüklite korraldamiseks. Nende osalemine nende kahe riigi sisenemisel ja seal viibimisel on hästi teada; aga avab see ka ukse teistele protsessidele, mis on sama huvitavad, kuid vähem tuntud kui unerežiimi protsess..

Paljud inimesed tulevad voodisse puhata, kuid magamise asemel tunnevad nad selle asemel, et anda meelde padja meeldivale varjupaigale, kuidas nad mõtlevad ja rafineerivad. Sarnaselt radaritega, kes ootavad tähedelt signaale. See on hetk, mil lugemine tundub nagu see, sest see muutub elavamaks, sest selle kirja ja mere vahel on nähtamatu arter, mis pumbab tugevamalt. Sama kehtib meie loovuse või isegi armastuse kohta.

Sest need tunnid, mil linn on välja lülitatud, on siis, kui emotsioonid süttivad intensiivsemalt.

Praegune ajakava: loovuse ja õnne vetadores

Inimesed on nagu terava minuti käest vangistatud olendid. Me elame kuni nende kelladeni, mis reguleerivad meie töö-, toitumis- ja vaba aeg. Samas ei ole meie ühiskonnas kokku lepitud ajakavad alati kooskõlas meie vajadustega. Pöörlevad töövahetused või need pikad tööpäevad, mis muudavad perekonna lepitamise võimatuks, loetakse vaenlasteks, mis on osa meie õnnelikust.

"Öö on pool elu ja parim pool"

-Goethe-

Neuroteadlased, nagu Oxfordi Ülikooli une- ja tsirkuloosne neuroteaduse teadur Paul Kelly, selgitasid, et mõlemad tööelu ja haridusmaailm ei ole tsirkadiaalsete rütmidega üldse lugupidav. Tema sõnul põhjustavad kõik need mõjud meile "väsinud ühiskonnaks". Varakult tööle asumiseks või õppimiseks ja ulatuslikesse tööaegadesse sisenemiseks, kui koju minna ja öösel koju jõuda, on see igas mõttes heidutav.

Me elame praeguses olukorras, kus "presenteeism" väärtustatakse rohkem kui tõhusust. Olles füüsiliselt töökohal või selle laua taga, ei tähenda see, et inimene suudab sel ajal kõige paremini anda. Nende lugupidamatute sõiduplaanide kumulatiivne väsimus ja stress kõrvaldavad täielikult meie aju potentsiaali. Vähehaaval uputame me emotsionaalsesse entroopiasse, kuni me satume kurbale õnnetusse..

Öise öökullid ja õhtu võlu On inimesi, kes on öiste armastajad ja leiavad neis maagilise ruumi loominguks, kohtumiseks iseendaga. Nad on öökullid. Loe lisaks "

Dawn, unistuste kodu

Nad ütlevad, et koidik on unenägijate kodu, hetkel, mil tähed sosistavad omavahel ja kus mõnedel on võimalus neid kuulda. Oleme varjatud sellistes titaanilistes ja vähe lepitavates ajakavades, mida me just kirjeldasime, kuid vaevalt on neil hetkedel aega. Kuid, on tavaline, et meie aju nõuavad nädalavahetusel meilt nurgat, mõned lisatunnid, et vabaneda.

Protsess, millega ta seda saavutab, on lihtsalt põnev.

Öösel töötab teie aju teises tempos

Aju-ajukoor on see piirkond, kus koondatakse rida piirkondi, mis vastutavad selliste ülesannete eest nagu tähelepanu, planeerimine, töömälu või hüved..

• See on päev, mis on tänapäeval dopamiini korrapärase tarnimise tõttu väga aktiivne. Kuid kui pimedus hellitama meie käpepunane, see panus väheneb ja kutsub üles mäletama.

• Aju-ajukoor, nii öeldes, on lahti ühendatud või läheb "ooterežiimi" olekusse, sest enam ei ole nii palju väliseid stiimuleid, mida töödelda, mida juhtida või milliseid nägu.

Nii öösel kui ka koidikul on aju, mis soovib keskenduda teistele valdkondadele, peene rahuloluga. Sel ajal avatakse nende põnevate nurkade künnised, nagu kujutlusvõime, emotsioon, enesetunne või peegeldus..

On aeg "teise" tüüpi energia jaoks

Kindlasti olete ise seda kogenud rohkem kui üks kord. Minge voodisse mõne probleemi, ideede puudumise või murega ja äkki, ärka ärkama selgel ja selgel meelel nagu peegli pind.

• Vastused algavad. Inspiratsioon õitseb, emotsioonid on rafineeritud, meie võime tunda, ühendada ideid või visualiseerida pilte, kui me oleme lugemisse kastetud..

• See ei ole maagia ega üleloomulik võime. See on meie neurokeemia mootor, kes näeb öösel täiuslikku hetke kogu energia koondamiseks ja ressursse ajus.

Mõistus tühjeneb ja mõtted voolavad teise rütmi, suurem ühenduvus ja inimene naudib teatud kindlat tegevust kui päeva jooksul, ei ole need alati võimalikud.

Siiski on selge, et meie ajakava tõttu ei saa me alati nautida neid hetki, mis sageli magavad. Kuid, see ei ole kunagi valus nautida ööd ja ärkamised pakutavat peent ja meelitavat mälestust, seal, kus ainult Kuu või hirmuäratav päikeseloojang - tunnistajaks meie alandlikele naudingutele: unistus, lugemine, armastus ...

Lugemine pakub ka minu eksistentsi tähendust. Lugemine annab mulle varju, näed mind illusioonide, kurbuse ja teadmistega, lugemine on osa sellest, mida ma olen, sest see on ka minu igapäevaelu osa.

Isabelle Arsenautilt on pilte