Mõtlemisviis määrab maitse seisundi

Mõtteviis määrab meie emotsioonide seisundi. Nagu me arvame, on see nii. Me ei tunne end paremini või halvemana, see on sisemine tõlgendus sündmuste kohta, mis otsustavad, et oleme paremad või halvemad.

Samal juhul reageerivad mitmed inimesed erinevalt. Kujutlege näiteks, et keegi omab ripatsiga ahelat, millel on suur sentimentaalne väärtus, kellegi väga kallis kingitus, kes soovib igavesti mälu.

Ühel päeval ilmub vargus, ta võtab välja noa, ta lööb ta musta silmaga ja varastab väärtusliku medali. Annan näite, et see sündmus juhtus kolmele inimesele, kelle olukord on erinev.

ESIMENE ISIK: 100% NEGATIIVNE

Ta keskendub ainult negatiivsele, ta mõtleb, kui kohutav on see, et ta on röövitud kõrge sentimentaalse väärtusega ahelast ja on ka haiget silmade löögiga..

Tema mõtted on 100% negatiivsed, ta näeb temaga juhtunud asjades midagi head, lisaks arvab ta, et kui ta oleks läbinud teise tänava või läinud teise kohta, ei juhtunud midagi., ¿Tulemus? See, et kui teie mõtted on sada protsenti negatiivsed, on ka teie emotsioonid väga negatiivsed, olles võimelised tundma kurbust, impotentsust, ärevusrünnakut jne..

TEINE ISIK: 60% NEGATIIVNE 40% POSITIIVS

See teine ​​näide oleks ka negatiivne inimene. On loogiline, et kui midagi halba juhtub meile, mõtle negatiivseks, kuid erinevus eelmise vastu on see Lisaks negatiivsusele on veel üks rahustav ja positiivne osa, mis tasakaalustab natuke emotsioone ebamugavuste äärmuste vähendamine.

See inimene arvab, et kuigi ta on kaotanud midagi nii väärtuslikku ja hoolimata sellest, et ta on punchist valus, oleks võinud olla palju hullem, kui teda rohkem rünnataks, vähemalt ta hoiab oma tervist ja tunneb veidi leevendust..

Ta on suutnud olukorda läheneda viisil, mis ei ole nii katastroofiline kui esimene, Loogiliselt tunnete ennast halvasti, kuid see on rohkem kui esimene juhtum. Mõtteviis muudab asju. Me kõik oleme endalt küsinud ¿kuidas selline inimene tal on probleeme? ¡Mis tugevus!

Tegelikkuses on need inimesed, kes kõige paremini sobivad elu ebaõnnestumistega, viis läheneda asjadele optimistlikust ja lootusrikkast perspektiivist tuleviku suhtes, kus nad elavad väikesed asjad, põhivajadustele.

KOLMANDA ISIK: POSITIIVSED SÜNDMUSED, MILLE KINNITATAKSE ELILE

See on positiivse vaimuga inimene, kes keskendub alati elu väärtusele. Üllatavalt on sellel 70% positiivseid mõtteid ja ainult 30% negatiivne. Ta tunneb kurbust, et ta on oma ahelat kaotanud, ta tunneb, et punch on valus, aga tunneb rõõmu olla elus. Ta on üks neist inimestest, kes aktsepteerivad halbu asju ja usub, et tal on olnud suur õnn, et varas ainult löödi teda.

Seal ta on, valus kohapeal, kuid leevendas elus püsida. Need inimesed unustavad negatiivsed ja kinnitavad oma hammaste ja hammastega elu, See, mis on mõtete tasakaalu seisukohast kõige olulisem, on elusolev rõõm ja seetõttu on teie emotsioonid palju paremad kahest eelmisest juhtumist.

Sõltub meie mõtteviisist, midagi mõjutab meid liiga, mõõdukalt või üldse mitte. Kõikidel sündmustel on palju nüansse, on hea teada, et asjad ei ole valged või mustad, on palju nüansse. On probleeme, milles keegi ei saanud jääda positiivseks, mõnikord on neid teooriaid raske rakendada, kuid seal on alati valgus igasuguse negatiivsuse kohta on alati midagi, mida saame haarata tuua asju paremini.

Kõik on meie meeles, meil on kontroll. Otsige alati asjade rahustavat ja positiivset külge. Kuigi maksumus, praktika, on mõttekas saavutada emotsioonide kvaliteeti ja meil on võime seda käsitleda, peegeldades ja järjekindlalt.

Pilte viisakalt Scott Maxwell ja Yanning Van de Wouwer