Kasvav paar teie ja mina oleme koos

Ehita Tehke koos Paku ennast ellu. Rikastage ennast Loss lammutada. Tõstke see uuesti. Ärkamine Unistus Magamine Söö Kurat Kiss Amar Tahad Aruta Ära nõustu. Leppige kokku Naerata Embrace Imetlege ennast Kasvatage kiindumust Caress Excite. Kõik see ja palju muud on kasvav paar.

Et teada saada meie paari maitseid, tunda rõõmu ja hirme, mäletada oma lemmikmaalijate nimesid, omada intellektuaalselt stimuleerivaid vestlusi, usaldust ja vabadust, pakkuda erilisi detaile jne. See on paari emotsionaalne maailm, kus on armastuskaardid ja nende üksikasjalikud marsruudid.

Niisiis, sellest paarist ehitatakse ilma sõltumatuse? Jah, sest igaüks teab teise rahutust, võimu ja ei püüa nendega ühineda. See on kasvava paari oluline aspekt.

Areneva paari armastuskaardid

Psühholoogi John Gottmani sõnul on armastuskaardid meie meelest see osa, milles me säilitame kogu vajaliku teabe meie partneri elu kohta. Selle meelde jätmine ja meie emotsioonide muutuste pööramine meie partnerisse võimaldab meil teada teiste elu eesmärke, nende muresid ja lootusi.

Teave meie armastuse elu oluliste sündmuste, nende eelistuste ja maitsete kohta on meile kättesaadav.

Seega peame pühendama aega koos partneriga esitama esitatud tüüpi faili. Kuigi see peab olema meie meeles, ei ole vale seda täita koos lehega. See on suur harjutus hetero-teadmiste alal. Vaatame ...

Märgid minu partneri elus

• Sõbrad
• Võimalikud sõbrad
• Võistlejad, konkurendid, vaenlased

Viimased olulised sündmused minu partneri elus

• Üritavad sündmused (mida minu partner ootab ja mida ta ootab hirmuga)
• Minu partneri praegused pinged
• Minu partneri praegused mured

Minu partneri lootused ja püüdlused (enda ja teiste jaoks)

See on skemaatiliselt väga rikastav. Ka iga paari liige võib kirjutada sülearvutisse üksteise kohta teavet ja vahetada sülearvuteid. Näiteks:

Minu võitlused ja mu triumfid

• Milline on sinu elu uhke sündmus??
• Kuidas on need saavutused teie elu kujundanud? Kuidas olete mõjutanud oma ideed iseendast, oma võimetest, oma eesmärkidest ja asjadest, millega sa võitled??
• Milline tähtsus on teie elus uhkusel (st kogemus uhke, kiitust, kiituse väljendamisest jne)?
• Kas teie vanemad näitavad teile, et nad armastavad sind? Kuidas? Kas väljendasite oma perekonnas armastust? Kui ei, siis milline on selle mõju teie suhetele??
• Milline roll on teie suhetes teie saavutuste üle uhke? Milline roll on teie enda võitlustel? Mida sa tahaksid, et teie partner tunneks ja mõistaks neid iseenda, oma mineviku, oma praeguse ja tulevikuplaanide aspekte?

Minu haavad ja paranevad

• Milliseid raskusi olen kogenud? Kahjumid, pettumused, testid, probleemid, stress, pettumus, sügavad traumad ...
• Kuidas ma olen tugevdanud? Kuidas ma oma valu suunasin?
• Kuidas see minu suhet mõjutas? Mida sa tahaksid, et teie partner tunneks ja mõistaks neid iseenda, oma mineviku, oma praeguse ja tulevikuplaanide aspekte?
• Kuidas väljendada ja väljendada oma peret iga emotsiooni lapsena??

• Mis on minu filosoofia tundete väljendamise kohta?
• Milline on minu ja minu partneri vahe väljendamisel? Mis peidab nende erinevuste taga? Milline on selle mõju?

Minu missioon, minu pärand, keda ma tahan saada

• Me peame ennast oma hauakambris ette kujutama: mida me tahame epitapi sisse panna??
• Mida ma tahan, et inimesed mõtleksid mu elust?
• Mis on minu eesmärk? Mida see tähendab??
• Kuidas ma tahan, et mu elu oleks 10 aasta pärast?
• Jne.

Teades on tugevus

See ei tähenda pikaealisust suhetes, vaid läheduse kvaliteeti. Olles kontaktis meie väliste punktidega (näiteks hobid) ja meie sisemise maailmaga (soovid, uskumused, hirmud jne), teeb paar käitub emotsionaalselt intelligentselt.

Olles ühendatud ja ajakohastanud muutusi armastuskaardil, mille oleme oma partneriks kui isikuks moodustanud, ja suhete loomiseks, aitab meil muutuste ajaks mitteorganiseeruda (näiteks kui teil on laps) meie tunded.

Eriti võib öelda, et kui soovime tervislikke suhteid edendada, me ei pea kunagi lõõgastuma ja lõpetama oma partneri teadmise, seda imetleda, uuendada meie armastuse kaarte, et lähendada ja tugevdada individuaalset ja ühist arengut.

9 harjumusi, mis tugevdavad paare Armastust tuleb hoolitseda iga päev ja mõnikord on teie liitlased lihtsad harjumused, mis tugevdavad paare ja mida tuleb praktikas rakendada. Loe lisaks "