Jaga:
Rutiinne, süvamere ookean
Mida sa täna teed? Sama asi, mida tegin eile, sama asi, mida ma homme teen: mis dikteerib rutiini. Ma tõusen, hommikusöögiks, riietan, ma võtan meetri juuksed või ma kaotan selle, ma olen hilinenud või jõuad juuksed, mis langevad üksteisega kokku, teen mõned paberid minu lauale kaduma ja panen teised, kohvi aeg ja ebaõnnestunud vestlus eile edastatud seeria viimase episoodi kohta.
Ma tahan hiljaks jääda, mõned tööd edasi anda ja reedel igaühe juurde minna. Kodus asjad ootavad mind kodus, muidugi näen ma filmi ja Ma langen voodisse, kujutades ette võimalusi eluks, mis praegu ei ole palju. Rutiinne, muidugi.
Ja võib-olla Raphaëlle Giordano on õige ja meie teine elu algab alles siis, kui avastame, et meil on ainult üks. See, et ainult alguspüstol on antud, kui oleme läbinud ühe neist kogemustest, milles näete kogu oma elu ühe sekundi jooksul. Kummaline kogemus, mida kirjeldavad maagilised need, kes seda elasid, just sellepärast, et tal on võime panna oma prioriteedid üles.
Samuti on hinnatud teist tüüpi kogemusi: meenutada meile, et meie tulevik ei ole kindel.
Tolli loomad
Nad ütlevad neile, kes mõistavad rohkem kui inimene on tolli loom ja et pole midagi sellist nagu harjumus muuta oma tahte, meie ja tema mõtlemisviisi, meie. See oleks see harjumus, mis teeb munkaks: sagedane, pidev ja tarnitud. See, et sa nägid meid iga päev, et mitte alasti, elu haavatavaks teha.
Nii harjumus kui harjumus on rutiinne. Tellimus, mida korratakse enam-vähem alati ja mis annab meile turvalisuse. Eraldage kahtlus: see annab meile strateegiad, mida me teame nii edukalt kui tihti esinevaid probleeme lahendada.
Samuti, rutiin säästab palju energiat. See on nagu üksiku programmi käivitamine, me ei pea seda mõtlema ega kujundama. Me tegime seda juba kord ja oleme selle aja jooksul poleerinud. Näiteks kasutasime esimest korda bussiga tööle minekut, kuid ühel päeval nad peatusid ja avastasid, et metroo on kiirem, vastupidiselt sellele, mida me ennustasime.. See on meie enda reaalsus ja meie strateegiate täitmine, mis täidavad meie tegevuskava.
Kujutad iga päev mõtlema: Mis hommikusöök? Kuidas minna tööle? Mis kell on mu puhkus parem?... On kahtlusi, et meie programmis, mis on aja jooksul täiustatud, on juba lahendatud. Niisiis, miks tekitada probleem, kus tegelikult ei ole? Miks kulutada rohkem vahendeid kui vaja, et ellu jääda, kui meil on rutiin?
"Enamik asju, mis meile elus juhtuvad, sõltuvad sellest, mis siin toimub, peaga"
Rutiin: abi või vangla?
Siiski võib tulla aeg, kui see rutiin on liiga jäik ja te ei leia hingamisaja hetki see võib meid ja palju vaevata. Kindlasti teate seda tunnet.
Mis meid varem aitab, on muutunud rakuks, kus hapnikku on vähe. Me mõtleme selle murdmisest, me fantaseerime isegi seda tehes, kuid hiljem tegelikkuses Ärge tehke seda iga päev eeldatavasti - vähemalt alguses ronige järsku nõlval: lahkuge meie mugavuspiirkonnast. See oleks nagu me tahaksime ja ei tahtnud, ja kahtlemata hakkame me tegema tavapärast.
Aga, Millised on sellised "ägeda rutiniidi" sümptomid?? On mitmeid: motivatsiooni puudumine, väsimustunne, teatav melanhoolia või nostalgia, meeleolumuutused, apaatia, pettumus ... ja see ülekaalukas tunne, et meil on kõik - või peaaegu kõike - olla õnnelik ja me ei ole..
Me räägime sellest tühjuse tundest, määramatust ja ülekaalukusest, mille puhul me ei suuda mitu korda selget päritolu tuvastada. Teisest küljest tunduvad kõik meie poolt ette nähtud muutused tunduvalt absurdseks: miks püüaksime ühel päeval bussiga tööle tagasi minna, kui oleme juba kontrollinud, et see võtab kauem aega? Miks muuta meie hommikusööki, kui see tundub hea ja annab meile energiat kogu hommikul?
Me räägime ka uute eesmärkide puudumine, mis asendab juba saavutatud eesmärke. Need uued eesmärgid oleksid vaid jäämäe nähtav osa, mida nad meile toovad on illusioon. Seega, kui need puuduvad, on see illusioon väga keeruline.
Võib-olla on see rutiinne rõhumine alaealine haigus või isikud, kellel on piisavalt ressursse, et muretseda pealiskaudsete küsimuste pärast ... või võib-olla mitte, sest teatud asi on see, et kui see on kombineeritud mõne muu elemendiga, näiteks üksindusega, näeme, et see on üks levinumaid põhjuseid, miks patsiendid konsulteerima tulevad. See tähendab, et üks kannatuste peamisi põhjuseid.
Giordano räägib meile oma raamatus, pooleldi pooleldi tõsiselt, et see vangla, kus saab rutiini muuta, on nii palju võimu, mis võib alandada terve riigi huumorit..
Rutiinne: jah või ei?
Parim viis rutiini ja planeerimisega murda on seotud improvisatsiooniga. Tehes uuenduslikke tegevusi, mida me ootame, kuid teeme ka aeg-ajalt seda, et me ei arva ja et teised soovitavad meid. See võib meid üllatada, üllatus, mis võib olla parim lahendus selle lahtri osaluse nõrgendamiseks, kus me tunneme vangistust.
Selles mõttes on olemas isiksuse mõõde, mida mitmed mudelid sisaldavad: me räägime sellest "Avatus kogemustele". Noh, see on ideaalne mõõde, mida harida - vähemalt aeg-ajalt - kui me ei taha, et rutiin sööks päevast päeva ja oleks võimas koletis, mis ületab meie tugevuse.
Niisiis võime seda öelda rutiin on suur energiasääst, kuid see võib muutuda ka tohutuks jäätmeks, kui lõpetame selle domineerimise ja selle üle domineerivad, kui risk kaotab kogu oma kaebuse näiliselt kindla silme all, oleme seda korduvalt ja korduvalt edukalt kordanud.