Positiivse psühholoogia türannia

Viimasel ajal on teatavad laused muutunud moes, et võime öelda, et nad kavatsevad olla motiveerivad, kuid paljudel juhtudel on nad lihtsalt reklaamlause. Need laused on mitmel korral selle asemel, et meid süüdi panna, õpetades meile, milline on positiivse psühholoogia türannia, mis on eriti mõistetav Coaching'i moel.

Coaching ei ole psühholoogia, justkui olla treener, ei pea sa olema psühholoog. See moe pärineb reklaami valdkonnast ja selle nimest nähtub, et treener on isiklik treener, motiveerija, mis peaks aitama teil oma võimeid suurendada, kuid mitte oma madalat enesehinnangut.

Aga Positiivne psühholoogia ei ole see, et see ei vabasta üldsusele karistusi, et tõsta moraali, vaid õpetada meid nägema elu positiivsemalt, kuid eitamata ebamugavustunnet. See töötab teisest vaatenurgast, klassikalise psühholoogia vastandina, keskendudes pigem sümptomile kui inimeste suutlikkusele, voorusele ja tugevusele..

Siiski mõistavad mõned inimesed, et positiivne juhendamine ja psühholoogia on samad, kasutades selliseid väljendeid, mis sõna otseses mõttes muutuvad türanniliseks, sest nende mõju on ajutiselt katta oma ebamugavust. Siin ma paljastan mõned neist ja kuidas positiivne psühholoogia neid kohtleb:

"Selleks, et olla türann, ei tohi olla, vaid lõpetada olemine ja muuta nad kõik olematuks"

-Francisco de Quevedo-

Ära kurta

Ära kurta, elu on roosiline, kui soovite seda. Kui sa naeratad, on kõik korras, sest ilmselt on kõik, mis läheb hästi, on otsus, mille üle meil on täiesti täielik kontroll. Kui te selle peale mõtlete, meelitab teie meeles võimu kõik positiivsed asjad, liigutades teiste inimeste ebamugavustunnet ja toksilisust. Samuti ei räägi tugevad inimesed, ei näe nõrk ... ega inimene!

See väga äärmuslik näide võib kergesti leida olla autentne positiivne psühholoogia ja mitte reklaam, õige oleks öelda: "Proovige kaebuses mitte lahendada" Kaebuse lahendamata jätmine võimaldab meil tunnistada, et on ebamugavustunne, mis annab meile võimaluse lahendusele lahendust leida. Selline suhtumine, mis ei lase end end ära viia, toimides nii, nagu ei oleks see, mis meid tõesti häirib.

Me kõik elame olukordades, mis meid häirivad või haiget teevad, kuid mida suudame lahendada. Kui teie käes on halbade tunnuste äratundmine ja oma elust kõrvaldamine, siis ei pea te sellega hakkama ainult sellepärast, et soovite säilitada pideva õnne kujutist. Oluline on olla teile õnnelik ja mõnikord sa pead selle võitlema halbuse vastu ja isegi välistama selle.

Kasutage huumorit ja armastust välismaalase hulluse ees

Kui teie partner on halvas tujus, anna talle suudlusi ja nalja. Sinu kohustus on panna headele nägudele teistega kokku, ärge rikkuge päeva. Et nad saaksid selle teile rikkuda, on see võimatu, olete alati õnnelik, pidage meeles, et kui sa naeratad, lahendab kõik maagia..

On selge, et see kinnitus ütleb teile, et te olete teiste suhtes alistlik, et teie negatiivsed emotsioonid tuleb vaikida. Teie vajadused oleksid taustal, sest oluline oleks teine. See ei ole tõsi, kõige olulisem asi, mida sa alati pead olema. Väga oluline on iseenda armastamine ja võimalus oma ebamugavustunnet teisele väljendada, muutmata seda harjumuseks.

"Õnn on interjöör, mitte välimine; seetõttu ei sõltu see sellest, mis meil on, vaid sellest, mida me oleme. "

-Henry Van Dyke-

Oma tundete väljendus, olgu siis hea või halb teistele, on väga oluline. See on enesestmõistetav ja seeläbi muutumatuks. Laske keegi ära võtta õigust olla teie heaks ja halb.

Ta tahab teisi tingimusteta

Kui keegi teeb midagi halba, on see tingitud teadmatusest või sellepärast, et nende sees olev laps on nende peale mänginud. Andestage kõik ilma vastutasuta, sest inimene on puhas impulss, ei ole ratsionaalne ja seetõttu ei saa te sind kannatada selle eest, et olete ülalpool või ära kasutada, ära eksita.

Inimene on enamikul juhtudel ratsionaalne ja tahtlik. Kuigi see on tõsi, et see ei ole alati haavatud, on teie ülesanne hinnata, kas teid manipuleeritakse või kas see on järelevalve ilma tahtmatult. Jälgi oma instinkte ja tunnista, kes tahab teie head ja kes tahab teid rikkuda. Pea meeles, et hundid võivad kanda lambaliha ja ei pea enam olema hundid.

Autentne positiivne psühholoogia

Autentsed positiivsed psühholoogia ei tee sind alistavaks ega tee sind süüdi, kuid see suurendab teie tugevusi õnnetuste ees. See ei eita, et tekib ebamugavustunne, kuid see aitab teil seda näha ja vastandada teisest vaatenurgast, mis on seotud heaoluga.

Positiivne psühholoogia ei teeskle, et vähendaksite oma elu absurdseks või domineeriksite seda lihtsate loosungitega, vaid püüab tunnistada, et elu on raske, kuid see kõvadus sõltub palju sellest vaatepunktist, millega see silmitsi seisab. Või nagu kuulus Ameerika kirjanik:

"Elu ei tohiks olla teekond hauda, ​​eesmärgiga jõuda turvaliselt ilusa ja hästi säilinud kehaga, vaid tule pigem külgsuunas, suitsu pilves, täiesti kulunud ja purunenud, nii et me ütleme õigustatult valjusti: Ugh! Mis reis! "

-Hunter S. Thompson-

Positiivse psühholoogia tõde ja valed Populaarses žargonis on üsna tavaline seostada positiivset psühholoogiat ainult positiivsete emotsioonide ja optimismiga, moonutades selle teaduse tähendust. Seepärast on oluline selgitada, mida see psühholoogia haru koosneb ja mida ta kavatseb teha. Loe lisaks "