Ootused kinnitavad meile pettumust

Ootused tulenevad eeldustest, sellest, mida peaksime mõtlema, tuginedes sellele, mida me oleme õpetanud ja õppinud. Mitu korda ootused, mis meil on, on kaugel reaalsusest ja me oleme täis frustratsiooni.

On paratamatu, et meil on midagi või midagi, me kõik moodustame need meie meele automaatseks protsessiks. Meil on ennast ootusi, kuidas me peaksime käituma või mida me peaksime püüdlema.

Meie moodustavad uskumused ehitavad meie maailma ja meie reaalsust. Ootused on võtmetegur, mis mõjutab seda, kuidas me teistega suhtleme, ja kujutist, mis meil on.

"Eneseteostav ennustus on eeldus või ennustus, et ainus põhjus, miks see on tehtud, teisendab oletatava, oodatava või ennustatud sündmuse reaalsuseks ja kinnitab seega oma" täpsust ".

-Paul Watzlawick-

Me mõjutame ja mõjutame meid ootuste kaudu

Kultuurilised ootused on need, mida me ühiskonnas jagame, selle kohta, mis on heaks kiidetud, hästi nähtav ja mida tagasi lükatakse. Me sisestame selles mängus realiseerimata ootusi, mida oleme oma kultuuris kujundanud, püüdes kohaneda sellega, mida me peaksime tegema; püüab seega mitte olla isoleeritud ja välistatud.

Meie enda kohta loodud pilt on täis ootusi: meie vanematelt, perelt, õpetajatelt, klassikaaslastelt, sõpradelt, paaridelt jne. Sellest, mida nad meilt ootavad, on nad paratamatult mõjutanud meie enda kontseptsiooni loomist.

Nii ilmub tuntud psühholoogiline sündmus, mida nimetatakse Pygmalioni efektiks. Uskused ja ootused, mis meil on, mõjutavad seda nende toimimises ja käitumisviisis. Mõjutab teid, et luua oma veendumused selle kohta, mida saate ja mida sa ei saa.

Ootused ei ole jagatud headeks ega halbadeks, vaid lihtsalt takistavad meid sellest, kes me tegelikult tahame olla

Ootuste lõks

Kas me elame elu, mida me tõesti tahaksime? Me teeme oma otsused vastavalt sellele, mida me tahame? Oleks hea end küsida, kui me elame vastavalt sellele, mida me tahame, või vastavalt ootustele, mida teised meist on.

Olles hea töötaja, hea õpilane, vastutav isik, hoolitsege perekonna eest. Olles kena, rõõmsameelne tüdruk, kes ei anna kunagi probleeme; olema haritud, lahke jne Kõik see muutub ettekäändeks, mida me oleme uskunud, et peame järgima, sest me oleme sellised ja me ei saa sellest mustrist välja tulla.

Mis juhtub, kui me lahkume sellest, mida meilt oodatakse? Näib, et inimesed, kes on meid alati näinud, on sama ootuses, et ootused on täidetud. Kui reageerime nii, nagu ei oodatud ja me otsustame käituda erinevalt, muutuvad meie suhted. Me tunneme süüdi pettumuse pärast.

Vabastage ootustest

Vabanemine teistest meie ootustest on juba suur samm, raske ülesanne, mis nõuab palju julgust. Kui me saame aru ka sellest, et me ei ole ebaõnnestunud ning et pettumus ja pettumus on teistele, on tekkinud uskumused selle kohta, kuidas me peame igas olukorras olema; me oleme lisaks õppinud, et me ei saa selle maski taga pidevalt elada, ja me ärkame lõpuks meie letargiast.

Sellel ärkamisel tekib meie tõeline olend, me teeme oma otsuseid, võttes arvesse seda, mida me vajame ja mida me tahame. Alustasime oma elu läbi elada

Osale, mida me kogeme

Meie kogemused, mida me elame ja õpime kõigist olukordadest, mida me läbi saame, on mingil moel kujundamas ja kujundanud meie ootusi, mis meil on meie ja teiste kohta.

Me mõistame, et meie pettumus selle üle, kuidas me arvasime, et keegi oli, on olnud meie illusiooni tulemus. Inimesed ei ole konkreetselt teatud viisil, On palju tegureid, mis mõjutavad meie käitumist ja meie tehtud otsuseid. Me vajame muutuste protsesse, katsetada ja otsustada, mida me tahame olla.

Kui ma olen pettunud selle pärast, mida keegi ootab, on see minu ülesanne nõustu, et see oli minu usk, minu ootus, see, mille ma ise loonud. Teisel isikul on õigus mitte vastata temalt oodatule.

Meie ootuste protsessi ja mehhanismi mõistmisega mängime me nende tähtsust, mõistmist, kaastundlikumaks ja paindlikumaks. Me aktsepteerime ja armastame inimesi ja ennast selle eest, mida nad on, selle eest, mida me oleme, oma vigade ja edusammudega. Me lubame end olla, nagu me peame olema, lubame, et teised oleksid nii, nagu nad peavad olema ja nagu nad tahavad olla.

„Sest praktiliselt kõik, teiste ootused, uhkus, naeruvalikuse või ebaõnnestumise hirm kaob surma ees, jättes vaid selle, mis on tõeliselt tähtis. Meenutades, et sa lähed surema, on parim viis, kuidas ma saan mõelda, et sa ei mõtle, et sul on midagi kaotada. Sa oled juba alasti. Pole põhjust mitte oma südant järgida. "

-Steve Jobs-

Peatage teiste süüdistamine oma probleemide eest ja võta juhtimine Teiste ja asjaolude rikkumine on lihtne viis mitte võtta vastutust ja kõige tõhusam viis kaotada kontrolli enda üle.