Kiiruse või häire plahvatused?

Peaaegu igaühel on olnud oma elu jooksul viha. Need on hetked, kus me kaotame kontrolli ja viha võtab üle meie mõtlemise, keele ja meie tegevuse. On ajutine teadvusekaotus ja ainus asi, mis meie meelest on kinnitatud, on rünnak: taandamatu soov haiget teha.

Viha plahvatuste korral on aju välja lülitatud ja metsaline, keda meil kõigil on, on valgustatud. See on metsik tahk, millele me kunagi ei loobu. Kuid, paljud meist õnnestusid neid instinkte leevendada vihane ja ilmneb tõeliselt äärmuslikes tingimustes ainult harva. Teised aga võtavad looma jalutama iga kord, kui nad on ärritunud.

"Te ei tee mingit tööd kire vihaga; See on samaväärne tormiga merre viimisega".

-Thomas Fuller-

Küsimus, mis seda peegeldust stimuleerib, on järgmine: need viha plahvatused on lihtsalt temperament, mida mõned inimesed omavad? On tõsi, et on olemas viise, kuidas olla kaasasündinud, mida rohkem antakse kõrgendatud emotsioonidele. Aga, Kui palju see on normaalne ja millal see muutub häire sümptomiks?

Viha plahvatused

Viha on sündinud kahest põhiallikast. Üks on hirm, mis tahes vormis: lihtne hirm, ärevus, ängistus, paanika jne.. Teine on frustratsioon, ka ükskõik millises oma vormis: ei tunne end enesetundlikult, ei saavuta eesmärke ega soove, et asjad ei ole nii, nagu üks tahab jne..

Kui inimene tunneb sageli viha, tavaline on see, et on uskumusi valed, mis viivad teid reaalsust hirmutavalt või masendavalt tõlgendama. Need on mõned neist kahtlastest veendumustest:

• Teised saavad mulle kergesti haiget teha. See toob kaasa vihaneid reaktsioone mistahes hukkamõistmise või tagasilükkamise märgile.
• Teised peavad tegutsema minu heaolu nimel ja minu soovid. See toob kaasa sallimatuse teiste tegevuste suhtes, kui nad on vastuolus sellega, mida me tahame, mõtleme või tunneme.
• Ei tohiks olla takistusi, mida ma tahan saavutada. Mõnede tõkete väljanägemine vabastab viha ja mõnikord viha plahvatusi.
• Teised peavad lugema minu mõtteid ja olge oma tundeid teadlik. Kui nad ei mõista koheselt või kui nad ei võta arvesse meie emotsionaalset seisundit, siis eeldame, et see on rünnak.
• Ma ei saa, samuti ei tohiks ma tunnistada, et tunnen pettumust. See on nõrkade jaoks. Ma pean alati näitama tugevat, isegi kui ma kogun ärevust liigselt.

Viha tsükkel

Viha plahvatused on tingitud kogunenud ärevustest või hirmudest. Nad hakkavad inkubeerima, kui me ei tegele väikeste häiretega, mis muutuvad vähehaaval. Kõik algab kerge ebamugavusega iseendast, kellestki eriti või kogu maailmast. Seda ei töödelda, kuid see on lubatud.

Aja jooksul tunneb inimene seda ebamugavust ja täpset, kuid ei väljenda seda ega halda seda. Ta on jäänud ideele, et see lahjendatakse või et ta peaks lihtsalt edasi liikuma. Kuid kui reaalsus, mis häirib, ei muutu, ilmuvad esimesed viha sümptomid. Happeline kriitika, sarkasm või väike tagasilükkamise väljendus.

Sellest hoolimata püüab kannatanu jätkuvalt mitte pöörata ebamugavale olukorrale liiga palju tähelepanu. Proovige oma seljapööramist, selle eiramist või sellest eemale jäämist. Igal hetkel on viha, mis käivitab viha plahvatuse ja see on siis, kui kõik raev läheb kontrolli alt välja, tekitades uusi konfliktide ja viha tsükleid.

Vahelduv plahvatushäire

Vahelduv plahvatushäire on vaimne seisund, kus esineb sageli äärmuslikke viha, reageerides olukordadele, mis ei õigusta neid viha plahvatusi. Psühhiaatrilisest vaatenurgast on see klassifitseeritud pulssi juhtimise häirena. Sellesse gruppi kuuluvad muuhulgas kleptomania, hasartmängud ja püromaania.

Neil, kes selle häire all kannatavad, on lühikesed viha, kus nad tunnevad vabanemist ja / või rõõmu, kui neil on viha plahvatusi.. Mõni minut hiljem tunnevad nad siiski kahetsust. Tavaline asi on see, et nad hävitavad esemeid või ründavad inimesi. Sadestav tegur on tavaliselt midagi ebaolulist. Lisaks on nad tavaliselt kõrge ärevusega inimesed.

Ülaltoodud, Kui inimesel on sagedased viha ebamõistlikel põhjustel ja see muutub vägivaldseks, on selge, et ta vajab professionaalset abi. See ei ole temperament, vaid probleem, mis läheb kaugemale ja vajab asjakohast tähelepanu, enne kui see jõuab tõsisemate tagajärgedeni.

Viha, see emotsioon, mis mind kontrollib Anger võib erineda intensiivsusest, kergest ärritusest kuni intensiivse raevuni. Kui see on äärmuslik, kaasnevad sellega füsioloogilised ja bioloogilised muutused. Loe lisaks "