Vajadusel on oma tsükkel täidetud

Need vajadused on abiks väikesed häired, mis ilmuvad minus nii, et saaksin neid rahuldada. Kui ma neid rahuldan, siis tunnen end täielikku, täielikku, rahulikku ja saan edasi liikuda muude võimalike vajaduste lahendamiseks. Meie vaimse, füüsilise ja emotsionaalse tervise jaoks on nende kuulamine, nende tuvastamine ja kanalite andmine väga oluline. Kui ei, ilmnevad sageli seotud füüsilised või psühholoogilised häired.

Nad võivad olla mitut liiki: füsioloogilised, eksistentsiaalsed, emotsionaalsed ... ja nad kõik räägivad meile midagi, mis on meile oluline. Nad on meie autentsuse häire, nii et rääkida. Nad on tihedalt seotud meie tegeliku olemusega ja seetõttu peame olema võimelised neid nende lahendamiseks tuvastama.

Kuid kuna inimesed on mõnikord veidi keerulised, hoolitseme juba ise selle eest, et amputeerida mõned vajaduste rahuldamise tsükli osad. Hoolitseme "kurtide kõrvade" valmistamise eest või lõpetame selle südamest, sest me ei tea, kuidas end sellest objektist eraldada, mis aitab meil seda rahuldada ...

Takistused takistavad meid rahuldamast palju meie vajadusi

Selle tsükli lõpetamiseks on mitmeid viise, ja kõik need on seotud takistustega ja hirmudega, mis takistavad meil seda, mida me tegelikult vajame. Me ei saa oma olemust eitada ega mõnikord seda eirata, On vajadusi, mida me tahame rahuldada, kuid sotsiaalsed või eetilised kokkulepped aeglustavad meid katsel.

Nii on keerulised inimesed. Seal on intensiivne ja esmane "loomade instinkt", mis elab meis ja mida me ei saa eitada, ja on olemas ka eetika ja moraal, mis on meie kultuuri suur osa, mida me ei saa eirata. Ja see on selles tasakaalus, kus me peame teadma, kuidas end ise käsitseda, ilma et me ise pettaksime. Teades, millal me ühel või teisel põhjusel tagasi seisame.

Keeruline? See on huvitav viis kuulata ennast võimalikult palju ausalt ja näha, kuidas meie otsuseid mõjutavad mitmed põhjused. Motiivid, mis, nagu ma ütlesin, võivad ulatuda puhtalt loomade kultuurilisest instinktist.

Vajaduste rahuldamise tsükkel koosneb seitsmest järjestikusest etapist:

1. Tunne

See on tasakaalustamatuse taju. Seetõttu, meie keha peab taastama selle tasakaalu, et rahuldada meie keha. Näiteks võiks olla see, kui meie kõhud kõlavad, sest me oleme näljased või kui me lihtsalt täheldame kummalist tunnet, mis meid juba hoiatab, et me seda jälgime.

2. Teadvus

Kui me sellest tunnetest teada saame, tuvastame me oma vajaduse. Eelmise näite järgi saan teada, et mu julgust kõlab, seega ma olen näljane. Oh, okei! Mu julgused helisid, sest ma olen näljane. Või võime teise näitena aru saada, et me tunneme üksi ja me peame kontakteeruma kellegi kalliga ...

3. Energeetika

Kui ma tuvastan ja saan teada oma vajadusest, võin minna järgmisele sammule. Ma liigun. Mu keha on täis seda energiat, mis mind liigutab mulle midagi olulist tegema. Oh, ma olen näljane! Siis ma saan minna köögini. Või kui me eelmises näites saime teada, et meil on vaja ühendust võtta teise isikuga, võime nüüd teada, millist inimest me tahame võtta ja et energia mobiliseerimine aitab meil järgmise sammuna astuda.

4. Tegevus

Selles etapis, kui me aktiveerime, siis oleme valmis seda ellu viima. Oleme teadlikud sellest, mida me vajame, ja me kavatseme selle parandada. Me otsustasime helistada oma sõbrale, sest ta on inimene, kellega me tahame ühendust võtta.

5. Kontakt

Kontakti puhul saame lõpuks rahuldada meie vajadused. Kui me olime näljased ja läksime kööki, et saada see toit, mis meid rahuldab, on nüüd, kui me lõpuks sööme. Nüüd, kui me võtame ühendust ka oma sõbraga ja meil on see vestlus, mida me vajame. Me teame, et see kontakt leevendab meie üksindust hetkeks.

6. Realiseerimine

Selles etapis nautime me saadud kontakti. Siin anname endale rõõmu, mida me just kogenud kogemusi nautides. Lõpuks õnnestus mul teha seda, mida mu keha palus mul teha, ja tunnen end selle eest rahul. See on rõõm ja rõõm hetk, mis on suutnud täita seda, mida ma ihkasin. Kui tore sinuga rääkida, sõber!

7. Tühistamine

Pärast seda imelist kogemust, mis on mind nii palju toitnud, pensionile minek. Ma pean sellest kontaktist puhkama. Ma ütlen hüvasti oma sõber, ma ütlen hüvasti, mida nii palju rõõmu ja rahu on mulle andnud. Aga, ema! ... Kui keeruline on mõnikord eralduda sellest, mis on meid nii palju täitnud. Eraldi sellest, kes on selle tühiku täitnud ...

Nagu näete, võin kõigis seitsmes etapis leida probleeme ja omakorda võin kogu tsükli amputeerida ilma seda lõpetamata. Miks? Hirmude, katastroofide ennetamise, sügavalt juurdunud uskumuste kohta, kuidas "asju teha", kultuuriliste ja eetiliste küsimuste puhul jne..

Oluline on olla teadlik nendest vajadustest, mis meil kõigil on ja mida peame armastusega palju kordi tegema (see oluline vajadus luua suhe teise olendiga, kus me anname ja saame hellust ...), turvalisusega (puudumine turvalisus tekitab hirmu, ängistuse, ärevuse tundeid ... mida me peame kuulama) ja vabadusega (vabaduse puudumine paneb meid tundma viha, tunda seotuna ...).

Seega, nagu näete, meie vajaduste rahuldamine ei tähenda kapriisi, vaid enda kaitsmist, eriti kui me räägime armastuse, julgeoleku ja vabaduse puudumisest. Niisiis ... ärge muutke kurt kõrva nende tunnete vastu! Sel viisil saame alustada ja lõpetada kogu tsükli.

Miks on vabadus nii hirmutav? Mis sa arvad, et elu on? Mis paneb sind tundma nii hirmu, mis toimub iga päev järgmisel minutil? See on vabaduse hirm. Loe lisaks "