Online-teraapiad tõesti toimivad?

"Millised seinad lammutavad teie hääle öösel?" See kaugus, mis langeb nagu kardin tühja ja päevade mälu vahel. "

-Marlene Pasini-

Uued tehnoloogiad on tunginud peaaegu kõikidesse eluvaldkondadesse. Meie asjade tegemise viis on viimastel aastakümnetel oluliselt muutunud, Arvutite, mobiilseadmete ja digitaalsete lahenduste olemasolu peaaegu igapäevaelu kõigi aspektide tõttu.

Psühholoogiline ravi ei pääse sellest uuest reaalsusest. Lihtsalt tehke kiirotsing ja saate aru, et tuhandeid veebisaite, mis pakuvad veebipõhiseid ravimeetodeid igasugustele probleemidele..

Teema on arutelu allikas. Mõned spetsialistid väidavad, et online-teraapiatel on täpselt sama tõhusus kui näost näkku. Teised, vaadake reserveerige see uus moodus ja olete selle suhtes umbusklikud.

Ainus kindel asi on see see vaimse tähelepanu vorm võidab uusi patsiente iga päev. Ajapuudus või mugavus on peamised põhjused, miks minna online-ravile. Aga Kas nad tõesti töötavad?

Need on punktid, mida meeles pidada:

Ravi tüüp

Mõned ravi tüübid on paindlikumad kui teised. Kognitiiv-käitumuslikud teraapiad püüavad näiteks muuta patsiendi käitumisviisi probleemsete aspektide ratsionaliseerimisest. Sellest vaatenurgast on online-ravi põhimõtteliselt sama kui näost-näkku. Sellistel juhtudel võib see toimida.

Teisest küljest Psühhoanalüüs, näiteks, on natuke nõudlikum selles, mida nimetatakse "raamimiseks".. See tähendab, et tuleb luua konkreetsed tingimused (koht, aeg ja keskkond), mis on piisavalt stabiilsed, et hõlbustada patsientide teadvuseta sisu väljavoolu..

Online-teraapiate puhul on raamimine piiratum, sest psühhoanalüütik ei saa keskkonnategureid kontrollida.

Teave sõnade peale

"Saadetud sõnum ei ole alati sõnum vastu võetud."

-Virginia Satir-

Mõnes ravis on väga oluline pöörata tähelepanu kogu patsiendi mitteverbaalsele sisule. Tema vaatamise viis, näo väljendus, käed ja keha annavad ravile väärtuslikku teavet.

Samas näitavad online-teraapiate toetajad, et veebikaamera kasutamine on endiselt ressurss. Kui see pole võimalik, kinnitavad nad seda meelte teravustamine, mis võimaldab paremini haarata patsiendi häält ja pöörata rohkem tähelepanu nende sõnadele.

Patsiendi pühendumuse tase

Online-ravi lihtsustab ravi kättesaadavust, seda ei saa kahelda. Vältige kontorisse reisimise stressi ja säästke aega. Lisaks võimaldab see patsiendil asuda ruumis, mida ta tunneb end mugavalt ja tuttavalt.

Siiski on murettekitav punkt. Patsiendil on alati ravikindlus, mida tavaliselt väljendatakse kui kontorisse saabumise piinlikkust, puudumisi, terapeutide kriitikat jne.. Psühholoog või psühhoanalüüs läheneb ja suunab need takistused protsessi osana.

Online-teraapiad võivad aidata neid vastupanuid varjata. Mõnikord "ühendus läheb alla" ja terapeut ei tea, kas see on tõsi või kui patsient lõpetas seansi, sest see oli ebamugav.

Mõnikord väldib patsient näost näkku kontakti mitte kerguse või vajaduse tõttu, vaid sellepärast, et see võimaldab tal jätkata teatud aspektist kõrvalehoidmist, mida tuleb ravis ravida.

Lühidalt, mis?

Et teada saada, kas online-ravi on teie jaoks õige või mitte, peaksite kaaluma kahte aspekti. Esimene on see, et tõsiste raskuste või tõsise probleemi korral on online-teraapiatel üldiselt väga piiratud ulatus. Teisisõnu, Online-ravi ei ole mõeldud kõigile. See on efektiivne peamiselt raskemate juhtumite korral.

Teine on see On väga oluline, et te tagaksite online-teraapiat pakutava isiku akrediteerimise ja professionaalsuse.

Praegu on palju saite, mille pakkumine on tõesti küsitav. Nad lubavad 5 istungil anoreksiat ära võtta või annavad teile tasuta proovi või lisavad garantiid nagu raha tagastamine, kui ei ole rahulolu.

Sellised reklaamitavad saidid on turundusega rohkem seotud kui ravi puhul. Ja need, kes teid seal teenivad, teavad, kas neil on kutsenimetus.

Lõpuks on kõige parem järgida seda põhimõtet: Kui saate, minge ravi juurde isiklikult. Ainult siis, kui te ei suuda seda teha, otsige online-abi ja veenduge, et näete tõelist vaimse tervise spetsialisti.

Pilt ametlikust GDC-st.