Ratsionaalse olemuse eelised

Ratsionaalne olemine ei ole sünonüüm, kui robot on emotsioonideta. See oleks lisaks võimatule äärmiselt kahjulik. Kujutage ette, et tunnete end ilma emotsioonidelt nii kasulikuna nagu kurbus, vastik või hirm.

Ilma emotsioonideta ei jääks me pikaks ajaks ellu, sest need on meile antud hoiatussignaaliks, Nad ütlevad meile, et meie elus toimub midagi olulist ja seda peame lahendama. Need on nagu palavik, mis ütleb meile, et me oleme nakatunud viirusega ja on mugav, et teeme midagi, et end ravida.

Kuid ole ettevaatlik, sest emotsioonid ei tähenda, et tegemist on neurootilise ja vistseraalse inimesega, just nagu ratsionaalne, ei tähenda marmori tükki. Keskpunktis on voorus, seega on parem püüda saavutada tasakaal.

Mõnikord teeme halba äri: väga väikeste vastuolude puhul oleme liiga põnevil ja me ei suuda tegelikku probleemi lahendada ega kasuks meie heaolu jaoks olla meile basiilik. See on nagu tapmine lendab kahuriga, hävitame kogu põranda ja lend on veel elus.

Mida me mõtleme, et olla ratsionaalne?

Olles ratsionaalne vahend mõtlema realistlikult, see tähendab, et see sobib maailma nii nagu see on. Loomulikult saame olla soovid, eelistused, eesmärgid jne. kuid see ei ole sama, mis teeseldes, et asjad on vastavalt sellele, mida ma arvan, et neil on või peaks olema.

On väga teistsugune öelda, et kõik peab olema õiglane, sest vastasel juhul ei ole seda väärt! öelda meile, et ma tahan, et maailm oleks õiglane koht, kuid et see ei ole alati nii palju, kui ma tahan, et see oleks. Siiski, ma võin kannatada selle ebamugavuse pärast.

Selleks, et säilitada sisemine räägimine "võõraste", "kohustuste" või "vajaduste" mõttes, on asetada end jumalikkuse, kohtuniku, ohvri positsiooni. Lõpuks juhtub see, et tekitame suurt ebamugavust, kui me mõistame, et maailm töötab palju kordi vastupidiselt sellele, mis oleks meile ideaalne.

Halb õnn! See on niisugune ja liiga vihane või depressiooni saamine ei aita seda lahendada. Noh kurat maailma, sa mõtled.

Tegelikult ei ole midagi kaugemal: elu, maailm, universum üldiselt on imelised, jah, mõnikord on ebaõnne, kurbused ja okkad. On tõsi, et me elame planeedil, kus sünnivad deformeerunud lapsed, on inimesi, kes surevad nälja või külma tõttu ja miljoneid ebaõiglust..

Samuti on tõsi, et päike tõuseb igal hommikul, me saame jälgida ja rõõmustada looduse meistriteostega ning on palju võimalusi ja alternatiive, mis muudavad meie igapäevast midagi huvitavat ja kirglikuks. Kõik on osa skriptist.

Milliseid eeliseid mul on, kui mõtlen ratsionaalsemalt?

Kui te arvate ratsionaalsemalt, on esimene ja kõige olulisem eelis, et teie hullu negatiivsed emotsioonid teie jaoks enam ei eksisteeri.. Ärevus, liialdatud süü, depressioon või viha hakkavad olema osa teie emotsionaalsest minevikust ja ilmselt tunnete end paremini. Kas elus on midagi tähtsamat kui ennast ja maailma rahulolu? Kas on midagi väärtuslikumat kui õnnelik?

Loomulikult tunnete end kurbuses ja hirmus, kuid see ei paraua teid, kui te ei aita teid oma õnnetustega, siis on teil võimalik tulla toime mis tahes, mis on rohkem mõõdukas ja vähem draama.

Teisest küljest, Ratsionaalsem aitab meil säilitada kvaliteetsemaid sotsiaalseid suhteid. Kõige vistseraalsed inimesed või rohkem "peaks" oma meeles, lõpuks lõpuks plahvatav viha teiste ja lõpuks kaotada sõpru ja murda palju suhteid. Need, kes on alluvamad või halvemad, nagu nad arvavad, et nad peaksid kõigile meeldima panema, lõppevad nende häirimisega, mis ei aita neil end paremini tunda ja muudab nende suhted halvemaks.

Olles ratsionaalsemad inimesed, aktsepteerime tingimusteta ja piiramatult ennast ja teisi, mis teeb meist lahkumise absolutistlikest "võistlustest"..

Ratsionaalsem olemine võimaldab meil toimida ühtlasemalt. Mitu korda teeme rumalaid asju mõtlemata irratsionaalselt. Ma arvan, et mu poiss on flirtimine teise vastu ja kuna see tundub rohkem kui talumatu ja katastroofiline, kutsun teda meeleheitlikult ja pommitan teda sõnumitega.

Minu peamine irratsionaalne usk on see, et mul on vaja oma poiss armastust olla õnnelik ja et kui ma kaotan oma elu, läheb see põrgusse. Aga minu suhtumisega olen kõik, mis ma tahan. Ma mõtlen, ma teen oma poisi elu võimatuks ja lõpuks, ilmselt, võtan ta minust eemale ... Oh, just mida ma kartsin! Kes on loonud oma probleemi?

Riskide võtmine ja otsuste rahulik tegemine on veel üks ratsionaalsema eelise eeliseid. Kui meil on selge, et miski ei ole nii kohutav ega katastroofiline, suudame me ellu viia projekte ja teha kõike, mida me kirglikult ootame, kuid me ei võta sammu selle tegemises hirmu ees, mida nad ütlevad jne..

Olles ratsionaalsem, on vaja jõupingutusi ja sihikindlust, ei ole kerge muuta seda, mida oleme juba aastaid praktikas rakendanud, kuid me saame. Tasub piirata uskumusi, eemaldada kivid seljakotist ja minna kergemini kui pagas.

Albert Elliise 7 õpetust Albert Elli'i õpetused ütlevad meile, et me oleme meie emotsioonide meistrid ja et järjekindlus ratsionaalsuses saame muuta kogu meie elu. Loe lisaks "