Moodne kõikumine raseduse ajal

Rasedus on iga naise jaoks üks põnevamaid eluetappe, kuid samal ajal võib see olla ka stressirohke kuu, kuid väga soovis ja tahtis, et laps oleks ja on siiski rõõmus ema. Nii hormonaalsel kui ka inimese elus on alati palju muutusi: füüsilised ja füüsilised muutused, töö, paar jne..

Seetõttu, meeleolumuutused, mida rasedad naised kannatavad, on täiesti normaalsed ja nii paar kui ka need, kes teda ümbritsevad selles oma väärtuslikus elus, peavad oma kohale panema ja toetama teda tingimusteta.

Rasedus ja hormoonid, mis juhtub?

Hormonaalsed muutused raseduse ajal on kindlad emotsionaalsed kõikumised, mida tasub kaaluda. Need on tingitud progesterooni ja östrogeeni suurest suurenemisest, mis muudab naised tavalisest emotsionaalsemaks, kuigi see on endiselt ratsionaalne.

Me võime naerust pisarani minna, teadmata, miks, alates eufooriast kurbuseni või rahust ärevuseni.

Kõige tähtsam on teada, et see toimib hästi ja ei anna enam tähtsust, kui see on olnud, kuigi see on väga tüütu olla ühel päeval naeratuse ja teise nuttamisega, hormoonid on vajalikud selleks, et rasedus korralikult areneda. Selle olemasolu parandab naise immuunsüsteemi, takistab uut ovulatsiooni ja kaitseb võimaliku abordi eest.

Peale nende muutuste huumori tasandil, progesterooni ja östrogeeni suurenemine nad pooldavad seda, mida me väsime, mis omakorda võib meid emotsionaalselt mõjutada, kui oleme väga aktiivsed inimesed.

Lisaks tõuseb kehatemperatuur ja esimesel trimestril võib tekkida kerge palavik.

Östrogeenid on vastutavad ka teatud lõhnade või tunnete suhtes ülitundlikkuse tekkimise eest ja teiselt poolt pärsib see serotoniini, mis on emotsionaalse stabiilsuse eest vastutav neurotransmitter, tootmist, nii et te ei tohiks seda unustada, kui hakkate samal ajal nutma ja naerma.

Mitte kõik ei ole hormoonid

On tõsi, et selles etapis toodetud emotsionaalsed kokteilid on väga võimsad ja üleujutavad meie aju, mis muudab enesekontrolli keeruliseks, aga ka rasedust, sest see eeldab ja eeldab paljude emotsioonide teket naistel. On normaalne, et tunned hirmu ja ärevust, sest näed midagi uut, mida te ei tea, sa ei tea, kas kõik läheb hästi, kui on palju kulusid, kuidas tarne jne..

Mõnikord võite kahtlustada rasestumise otsust ja see on normaalne, ei tunne seda halvasti.

Iga otsus kannab tagajärgi ja on tõsi, et teie elu ei ole enam see, mida sa teadsid. Teil tuleb mõnikord teatud kogemustest ära võtta ja kohaneda uute omadega, kuid te saate kasu teistest palju hämmastavamatest.

Väsimus, uni, iiveldus ja kõik kogetud füüsilised muutused võivad põhjustada ka ärritunud ja isegi vihane ja see on loogiline, et keegi ei taha ennast halvasti tunda, kuid isegi arvan, et see on kõige ilusam ebamugavustunne, mida te tunnete ja et tal on aegumiskuupäev õnneliku lõpuga.

Midagi, mida saate teha

EEsimene samm on aktsepteerige teid tingimusteta oma tõusudega. Võib-olla te ei saa neid kergesti kontrollida, kuid teil on võimu, kuidas sa ise ennast mõistate. Kui teie sisemine dialoog on tüüpi "Ma olen talumatu hüsteerika", "Ma olen halb ema seni, kuni see jätkub" või "mu abikaasa saadab mulle porra", peate need mõtted kohe ratsionaalsemate ja mõõdukamate asendajatega asendama..

Pea meeles, et see on normaalne nende muutuste kogemine, sa ei ole imelik, peaaegu kõik naised kannatavad tõusud ja mõõnad ning see ei tähenda, et nad on "hüsteerilised" inimesed, vaid mõned inimesed, kes mõnikord on oma elu selles staadiumis ja kellel on õigus sellele.

Kui olete ise vastu võtnud ja õppinud austama, on järgmine samm proovida vähendada neid hirme, mis tekivad teie uue etapi tulemusena.

Selleks, peate lõpetama ennast alati kõige halvemas stsenaariumis: kui te kardate, kas asjad lähevad hästi või mitte, mõtle, miks nad peaksid valesti minema, mis tõenäolisemalt juhtub, kui me praegu oleme, ja naiste arv, kellel on lapsed, ja kõik läheb normaalselt.

Lõpetage selle üle mõtlemine, sest mis juhtub, juhtub, sõltumata sellest, kas te annate asja juurde rohkem või vähem.

Nautige rohkem kõike ja kui ma kõike ütlen, on see kõik, isegi halb osa. Selleks peate mõtlema, et kõik on osa imest, mis toob inimese maailma. Mõtle sellele, mida te teete: olete koos oma partneriga loonud elu, inimene, kes omab oma rolli maailmas ja kes seda tänu teile teab.

Lõpuks, ära kasutage seda etappi, et ennast uuesti leiutada, on tõsi, et peate olema pikka aega mitteaktiivne, kuid te saate asju jätkata. Võib-olla saate selle hobi, mida sa ammu loobusid, taastada ja sulle nii meeldis. See on see, mida suhtute teie rasedusse ja kui teil on valikuvõimalus.

Menopausi psühholoogilised sümptomid Kas teate, millised psühholoogilised sümptomid menopausi on? Praeguses etapis on kõige halvem asi, mida sümptomeid ignoreerida! Lugege, kuidas seda silmitsi seista. Loe lisaks "