Melanhoolia, kurbuse õnne

Kirjanik Victor Hugo ütles, et "melanhoolia on kurbuse õnn". Tõde on see Kui me tunneme melanhoolset, seostub meeleolu tavaliselt kurbust, kuigi see, mida me mäletame, on mineviku head hetked.

Melanhoolia ilma mäluta ei ole võimalik. See on tunne, mis meenutab meile, et meil puudub midagi, et see on olemas, et see oli meile hea, kuid me ei saa enam tagasi saada.

"Kõik muutused on melanhooliaga enam-vähem varjatud, sest see, mida me maha jätame, on osa endist."

-Amelia Barr-

Melanhoolia ja valu

Kui me tunneme melanhoolset, mäletame reise, hetki, inimesi või kogemusi ja me arvasime, et "mistahes aeg oli parem". Sest kui keegi tunneb melanhooliat, siis tõesti kannatab see, mida neil enam ei ole.

Melanhoolia on lubatud valu, see tähendab, et me mäletame midagi või kedagi, kes pole meiega enam. See teeb meid valusaks, kuid see paneb meid ka mõtlema, et see on meie omast, et see kuulub meile, isegi kui seda tehakse vaid mõneks minutiks ja see on meie mälupangas..

"Inimene ei saanud elada, kui ta oleks kurbusele täiesti mitteläbilaskev. Paljusid valusid saab kannatada ainult siis, kui nad on omaks võetud, ja neile kogetud rõõm on loomulikult mõnevõrra melanhoolne. "

-Emile Durkheim-

Aga melanhoolia on ka viis mitte aktsepteerida praegust, ei ole rahul sellega, mis meil praegu on. Sest kui me lubame endale meelega reisida teistesse kohtadesse, teistesse ruumidesse, teistesse aegadesse ja otsida ebareaalset ettevõtet, usume me alateadlikult, et see on midagi, mis meil on ja et me ei saa sellest eraldada.

Kui melanhoolia ei jäta meid

Melanhoolia ilmneb teatud hetkedel, Aga see võib muutuda probleemiks, kui see on meie elus püsivalt paigaldatud. On normaalne tunda melanhoolset ühel pärastlõunal ja vaadata vanu fotosid; või kuulake laulu ja mäletage meeldivat hetke; või mõtle keegi, kellega me oma elu jagame.

Kuid, Kui seda käitumist korratakse sageli, kui seda ei ravita, võib see põhjustada depressiooni. Seetõttu on oluline melankoliat õigeaegselt piirata, seda tunnustada ja sellega silmitsi seista, et vältida selle tõsisemat tõsisemat probleemi..

"Te peate oma kaotatud valu üle nutma, nii et nad võivad vähehaaval teid lahkuda ja te võite vabalt elada uues kohas ilma melanhoolia või nostalgiata."

-Henri Nouwen-

Rahulolematus on taustal

Eksperdid ütlevad, et see muudatus toob esile puuduse, et meil on inimesi, me ei ole rahul meie elu. Kui meie elu on täis, ei tunne me vajadust minevikku kinni pidada arvata, et see, mis oli varem, oli parem kui praegu.

Enam-vähem melanhoolne tunne sõltub meie praeguse rahulolu tasemest. Kui olete õnnelik, siis ei pea te minevikku äratama või mõtlema, et kõik võiks olla teisiti. Ankurdamine minevikus on viis, kuidas tänapäevast mööda lasta.

Sabina laulis seda tunnet. Ta ütles selle laulu sõnad "Ma elan seitsmes, melanhoolne tänav, ma tahan minna rõõmsate aastate tagasi naabrusse". Ülekanne ei sõltu mitte kellelgi, vaid enamat.

Kas see on alati negatiivne?

Melanhoolia, kui see ei muutu krooniliseks, on ka mõned kasulikud aspektid. Melanhoolia, olles kinnitatud mälestustesse, mida ta teeb, on mingil moel mälu suurendamine. Ja mõnikord põhjustab see meile edastatud teabe töötlemise põhjalikumalt, muutes meid otsustusprotsessis objektiivsemaks..

Samuti Tundub, et melanhoolia ja loovuse vahel on teatud seos. Ja see parandab suhtlemist teistega, sest melanhoolne inimene äratab tavaliselt empaatiat. Lühidalt öeldes ei ole melanhoolia oma tegelikus mõõtmes negatiivne.

Hoiduge kurbusest, see võib muutuda asepresidendiks. Aga see võib muutuda hulluks emotsiooniks, kui madal meeleolu ei lase meil oma igapäevast tegevust teha.