Ära lase teistel oma negatiivsust teie jaoks ette kujutada

Kes ei ole kritiseerinud? Igaüks oleme mingil hetkel olnud nende inimeste ohvrid, kes tundsid kadedat meie tööd, kes olid vihane meie käitumisviisi või olemise pärast., et nad lihtsalt tundsid, et nad olid halvad ja vajavad oma negatiivsuse projekti kellegi teisele. Võib-olla olete ka selles kohas olnud.

"Isegi teie halvimad vaenlased ei saa sulle nii palju kahju teha kui teie enda mõtted"

-Buddha-

Kriitika võib meile palju haiget teha. Sõltuvalt päevast ja sellest, kui tugev on meie enesehinnang, võime seda ignoreerida või lubada meil haiget teha ja meid mõjutada. Jah, te olete vastutav selle eest, kuidas kõik see negatiivsus, mille olete ennast ennast mõjutanud, mõjutab teid. Sest te ei saa kontrollida, kuidas teised tegutsevad, kuid saate kontrollida, kui palju te lasete neil teid mõjutada.

Kes teid kritiseerib, on määratletud

Me ei ole kõik ühesugused. Võib-olla ei mõjuta teie parim sõber seda, mida teised ütlevad, aga te teete. Selle muutmiseks on oluline, et näete olukorda perspektiiviga. Miks kritiseerib inimene teid sooviga sulle haiget teha? Võib-olla kritiseerib ta seda, mis teda määratleb.

Paljudel juhtudel projekteerime me teistes ebakindluses ja hirmudes. Vajadus, et me tulistaksime mürgiste noolemängudena teistega, mitte kaetud või lahenduse leidmine. Sel viisil püüame end paremini tunda. Me ei mõista, et probleemi lahendamise asemel libisesime sellest eemale.

Iga kord, kui keegi paneb teie negatiivsust teie juurde, arvavad nad, et see on kaitsemehhanism. See inimene püüab end kaitsta kõigi nende impulsside, tegevuste ja mõtete eest, mida ta ei soovi omaenda tunnustada. Teie sisemine eitamine paneb sind ennast sinusse projekti panema, et sa ei peaks neid endale võtma, neid vastu võtma ja neid lahendama.

"Ma olen halbade mõtete, hävitavate inimeste ja asjadega, mis ei sobi mulle"

-Paulo Coelho-

Anname ühise näite. Mõtle paarisuhtedele, kus üks liikmetest süüdistab teist isikut ebausaldusväärsusest, ilma et tal oleks mingeid viiteid kahtlustada, et see on tõsi. Sellises olukorras võib olla palju selgitusi.

Selles konkreetses olukorras toimub see, et süüdistajal on olnud need truudusetud mõtted, kuid ta ei aktsepteeri neid, sest ta peab neid negatiivseteks. Ta peab ennast paremini tundma oma partneri ebakindlust: ta kannab oma hirmu mõtetele, mida ta ei tea, kuidas seda juhtida.

Kuid oluline on see, kuidas te kavatsete tegutseda. Kas te lubate, et kõik see negatiivsus, mis projitseerib teid, saadab teid?? Kui te hoiate seda isikut, kes viskab vigastavaid sõnu teie poole, kui te ei taha midagi teha, mida sa ei taha, siis teete seda, sest kui te ei vaata sind ega kritiseeri teid, kas sa ootad end hästi??

Kes pühendab oma aega iseenda parandamiseks, ei ole aega teisi kritiseerida Üks parimaid märke inimese emotsionaalsest ja elutähtsast vaesusest on see, et nad pühendavad oma aega ja pingutusi teiste kritiseerimiseks ... Loe edasi "

Lugege negatiivsuse vastu

Mõnikord on raske jääda rahulikuks enne, kui isik, kes sinuga hästi ei käi. Siiski on vaja teha jõupingutusi, sest see on sinu parim relv, et takistada teise isiku hirme ja ebakindlust mõjutada. Sel moel saate ka paremini analüüsida põhjuseid, mis võivad teid selle saavutamiseks teha. Parimal juhul saate isegi midagi positiivset.

Kas teate, mis on parim viis sellise olukorra pärast liiga palju muretseda? Naermine võib olla absurdne, kuid see on oluline vahend. Meile võib aidata raske naeratus, kuigi me seda ei loonud. Alustage selle rakendamist tänasest päevast ja sa avastad, kuidas kogu kriitika või hinnang on tunduvalt vähem emotsionaalne.

Samamoodi, ärge unustage, et läbivaatamine on vaid arvamus. Seetõttu ei tohiks see teid olulisel viisil mõjutada, sest mitte igaühel ei ole sama nägemust olukorrast või tegevusest. Kui palju kordi keegi kritiseeris teid, ilma et sa teadsid sind??

Samuti on väga oluline pöörata tähelepanu sellele, kuidas teie kritiseeriv inimene käitub. Tavaliselt on inimesed, kes projekteerivad vajadusi või mõtteid teistega, väga emotsionaalsed. Tema sõnad liiguvad üle emotsioonidega, mis muudavad kõik tunduvalt tõsisemaks, kui see tegelikult on.

"Parim kriitika puhul ei ole see, et see vastab kuriteo tahtele, vaid kohtuotsuse vabadusele"

-Fernando Sánchez Dragó-

Kui see nii on, te olete inimese ees, kelle sõnad ei ole teile adresseeritud, vaid ise. Teie hirmud ja ebakindlus ennustavad teid, kuid teil pole mingit probleemi, te ei tee midagi valesti. Tema kardab aktsepteerida seda, mida ta ei pea õigeks, kuid mis üleujutab tema mõtted.

Kogu oma elu jooksul kohtute paljude inimestega, kes sobivad selle kirjeldusega. Paljud on mürgised inimesed, kes suudavad oma elu täita mitte ainult negatiivsuse, vaid ka kahjulike ja kahjulike emotsioonide ja tunnete vastu, mis on teie vastu. Parim viis seda lubada on jääda rahulikuks ja usaldada sind. Mitte alati, mida nad ütlevad, on tõsi, vaid hirm ja ebamugavustunne iseendaga.

Murda oma negatiivsete mõtetega Meie enda ülesanne on näha iga olukorda hävitavast või konstruktiivsest vaatenurgast. Positiivsel viisil mõtlemine avab meile kõik meeled, nii meie emotsioonide parandamiseks kui ka rohkemate uste avamiseks Loe edasi "