Ära lase midagi või kedagi oma naeratust kustutada

Ära lase midagi või kedagi oma naeratust kustutada. Flow, elada ja nautida, et elu on nagu kaks päeva neile, kellel on õnn, ja see, kes te otsustate, kuidas seda elada. Eemaldage ketid, mis seovad teid oma hirmudega, vabanevad ebakindlusest, mis sind ja pahandust elab.

Vabastage oma kontsad, et märkida märja rohu, märkige, kuidas lehed värisevad sõrmede ja õhu vahel. Käsitsege, kui tahad taevast oma jalgadega puudutada. Tehke seda, mida sa tahad, kuid laske sul sind õnnelikuks teha, ja nii saate näidata oma kõige ilusamat naeratust, mis on nii hea.

Tehke oma teed, sest see on nii, nagu sa oled, ja te teate seda õnne ei otsita, me komistasime sellele tahtmatult üks vähestest hooletusest, mis ei hooli.

Pea meeles, et elate ainult üks kord ja et see on parem, kui me teeme selle ainsa elu, millega me väärtustame. Mõtle,Kas on olemas paremaid investeeringuid meie kõige väärtuslikumasse ressursikasutusse?See piirab mõju, mida teised mõtlevad või ütlevad sulle. Seda nimetatakse kadeduseks ja see on viis, kuidas nad sind ei tunne.

See on mina, kui ma naeratan, nagu ma olen, kui ma olen kurb. Mõlemad emotsioonid on minu osa ja mõlemad kirjeldavad mind mõnel hetkel. Ma ei luba kunagi ühtki neist, sest see oleks esimene samm minu osa keelamiseks, lõpetage minu enesehinnangu toitmine.

Hangi riietus oma suurima naeratusega ja jaga seda maailmaga

Jagage oma naeratust maailmaga, sest naeratus tähendab alati palju. Naeratus teeb vastuvõtja ja eksponendi hästi. Suure naeratusega maksmine ei maksa midagi. Mõtle, et naeratus võib kesta sekundit, kuid mälu, mis mõnikord lahkub, on igavene.

Naeratus on see kõver, mis magusab nägu ja valgustab välimust. Aga ainult tõelised naeratused teevad, nad ei loe, kui peidad selle taga olevat valu. Mõtle, et te võtate ära selle väärtuse, mida tunned, kui te seda peidate, ja varjata, mida teie arvates teie jaoks poliitiliselt õige on.

"Isegi õnnelikku elu ei saa mõõta ilma pimeduseta. Sõna "õnnelik" kaotaks oma tähenduse, kui seda ei tasakaalustaks kurbus "

-Carl Gustav Jung-

Teil on õigus olla kurb, nagu teil on õigus olla õnnelik. Mõlemad emotsioonid väärivad väljendamisel sama vabadust. Ärge häbenege, et sattuda kokku teie ümber olevate inimestega, sa oled sina ja see, mida tunned, on sama väärtusega, mida teised tunnevad. Sa ei tee haiget, kui ennast ennast väljendate, sa ei tee haiget, kui sa naeratad, näitate ainult oma parimat nägu maailmale, oma autentsust.

"Emotsioonid on kogenud, tunda, tunnustatud, kuid ainult osa neist saab väljendada sõnadega või mõistetega"

-Laura Esquivel-

Elada koos naeratusega

Elu tuleb elada täies mahus, naeru, karjuda ja hammustada. Elu tuleb nautida kõigi meeltega. Me peame nautima iga teise kohalolekut, ilma et minevik piinaks meid, sest pidage meeles, et minevik on minevik ja me ei saa midagi muuta selle muutmiseks..

Pidage meeles, et just see on teie kätes olev, see, mis põgeneb iga sekundi pärast, et te kulutate mõeldes halbadele. Halbad päevad tulevad üksi, kuid headele tuleb minna ja otsida neid, ja kui see on teie naeratusega, on neid kergem leida.

Paljud uuringud on seda näidanud kui te võtate asju hea huumoriga ja naeratate, suurendab see teie emotsionaalset heaolu. Naeratus ja suuremal määral naer, stimuleerivad dopamiini, serotoniini ja endorfiinide vabanemist, muutes teid paremini. Lisaks vähendab naeratus stressi põhjustatud kortisooli taset. Niisiis, mida sa ootad naeratama?

Pildid Mariana Kalacheva poolt

Täna valin ennast ja see ei ole isekuse tegu. Täna valin ma ise ja see ei ole isekuse tegu. Täna ma otsustan armastan ennast, hoolitsen enda eest, austan ennast ja otsin ennast teiste ees, sest ma teen seda ära. Loe lisaks "