Ära lase hävitavatel mõtetel teid piirata

Inimesed, nagu me elus areneme, loovad meie kogemuste ja saadud hariduse alusel vaimse struktuuri väikestest. Teie ümbritsev keskkond ja inimesed võivad olla teid tingimata konditsioneeritud nii, nagu sa pead maailma nägema. Hävitavad mõtted ei ole midagi muud kui harjumus, millest õppida saame pidevalt vabaneda.

Kas teie ümbritsevad inimesed mõjutavad teie mõtteid, võib juhtuda ainult siis, kui lubate neil seda teha. Te olete oma mõtete omanik ja ainult sul on võti selle ukse avamiseks või sulgemiseks.

Pea meeles, et lisaks oma kogemustele ja sellele, mis sinuga elus juhtub, olete teie mõtteviis ja tunne selle maailma suhtes.

Hävitavad mõtted võivad ilmuda igal ajal

Praegu ja tänu kogu informatsioonile, millele meil on juurdepääs ja paljude inimestega rääkimine, on kergem olla häiritud meeles, nii et isegi kõige emotsionaalsemalt tervetel inimestel võivad olla hävitavad mõtted.

Igaüks, kellel on destruktiivsed mõtted, teab, kui halvad nad tunnevad ja isegi kuidas nad võivad tegelikkust moonutada. Selles mõttes on hädavajalik teada mõningaid ühiseid hävitavaid mõtteid, et õppida lasta neil ilma tähelepanu pööramata.

"Ei ole midagi halba ega head, see on meie mõte, mis seda muudab."

 - Hamlet - 

Elu ei ole valge ega must, tal on palju toone!

Üks levinumaid ja kõige piiravamaid destruktiivseid mõtteid on see, et elus ei ole erinevaid toone, et asjad võivad olla ainult tühjad või mustad. Reaalsus (ja õnneks) on see, et elu on täis nüansse ja värve, mis muudavad selle eriliseks ja paindlikuks.

Mõeldes, et kõik on valge või must, võib suurendada konflikte inimestega, sest see teeb inimestele, kes seda arvavad, liiga paindumatu näha kõiki teiste (ja iseenda) tegevuste võimalusi.

• Kuidas saab seda hävitavat mõtlemist parandada? Selle saavutamiseks peate mõtlema selle konkreetse mõtte peale, astuma sammu tagasi ja vaatama seda perspektiivi. Küsi teistelt inimestelt, mida nad mõtlevad ja küsivad endalt, kas see mõte on absoluutne tõde või mitte ... kindlasti mõistate, et asju on rohkem..

Elu ei ole täiuslik

"On alati mõningaid probleeme asjades, mis juhtuvad", on see hävitav mõte kindlasti pessimistlik, sest inimesed, kes kipuvad neid mõtteid leidma, leiavad alati kõik vead, Miski pole täiuslik! Aga see on väga lihtne olla negatiivne.

Õnneks, Meie reaalsuses pole midagi täiuslikku ja see on see, et me peame nendest puudustest õppima ja kasvatama ... See on reaalsuse ilu, mis paneb meid kasvama kui inimesed.

• Kuidas saab selle hävitava mõtteviisi ära hoida? Elus, isegi kui on probleeme, võite alati leida viisi, kuidas leida asju, mida paremaks tunda. Nii et kui te olete üks neist inimestest, kes leiavad ainult probleeme ja jäävad kõike kinni, tooge meeles see lause: "Midagi ei juhtu, see juhtub ka".

"Inimesed, kes arvavad, et ei saa midagi teha, ei tee seda kunagi, isegi kui neil on oskused."

 - Indira Gandhi -

Kadedus, mida soovivad teised

"Ma tahan ka seda", see on üks hävitavaid mõtteid, mis võimaldavad meil näha inimeste kadedust teiste vastu. Kadeduse tunne on selge signaal, et see kannatanu tunneb end ebakindlalt ja ka pettumust. 

Kadedus on tunne, mis hakkab hinge haisema, kibe nägemus elust ja mis veel hullem ... te arvate, et midagi sinu sees hakkab pisarama, et mitte olla ega ole nagu teine.

• Kuidas sa saad sellest destruktiivsest mõttest eemale pääseda? Kui olete inimene, keda tunnete karm, peate kõigepealt keskenduma sellele, mis ei ole teie tervisele kasulik. See on liiga palju negatiivsust, mis võib sind ainult halbaks tunda ja isegi haigestuda.

Selle asemel, et võrrelda seda, mida teil on nüüd teiste omadega, mõtle lihtsalt, kuidas sa olid mõnda aega tagasi ja kuidas olete tänaseni arenenud. Elu on nagu redel ja alati on keegi üleval ... aga ka allpool.

„Paljud inimesed, kes on väga väärtuslikud selle suhtes, mis ei ole ja mis on väga vähe. "

- Malcom Forbes -

Ära tunne kadedust teiste vastu, on palju parem tunda tänulikku selle eest, mida teil on, Nii et sa võidad selle tunde ja te mõistate, kui palju asju sinu elus on, et ennast ja kõike ümbritsevat head tunda.

Minu haavatavuse tundmine lubas mul edasi minna Meie haavatavuse äratundmine nõuab julgust meid vastu võtta, nii nagu me oleme, nii et me säilitame ausad ja autentsed kontaktid teiste meie ümbritsevate inimestega. Loe lisaks "

Kelly Vivanco'i viisakalt