Ära lase ettenägematutel halvata teid

Me korraldame oma elu teatud viisil, mis paneb meid end turvaliselt tundma, justkui lennaksime autopilootil ... kuni nad ilmuvad need ettenägematud sündmused, mis meid meie mugavuspiirkonnast välja viivad, ja meil pole muud valikut, kui deaktiveerida autopiloot enda manööverdamiseks.

Aga ... ¿miks need ootamatud sündmused meile tuleb juhtuda? ¿Kas need juhtuvad juhuslikult või neil on mõtet? Nende küsimuste esitamisega anname ruumi olulistele aruteludele, mis võimaldavad meil teha rahu nende hetkedega, kus maailm näib olevat tagurpidi pööratud.

Ettenägematuid sündmusi saab tõlgendada kui ...

Sõltuvalt meie asjaolude vaatlejatena kasutatavatest prillidest võime näiteks näha ootamatuid elu sündmusi pelgalt juhuslike sündmustena, millel pole tähendust või tähendust. Sellisel juhul oleks meie ülesanne kõrvaldada takistused, mis ilmnevad kaotatud tasakaalu taastamisel, ning ettenägematud sündmused oleksid pelgalt koormused või ohud, mille vastu peame võitlema vaenulikus universumis.

Teine võimalus näha ootamatut on eeldada neid “õpetajad” mis järgib meie suuremat plaani, mille eesmärk oleks aidata meil kasvada, õppida ja areneda. Aga kui me otsustame panna juhuslikkuse klaasid ilma tähendusteta, siis oleme ka otsustavad olla reaktiivsed, andes meile ruumi mõtiskleda selle üle, mis juhtub meie sisemaailmas, kuid mis on võetud meie ego poolt, mis vastab automaatsetele käitumismudelitele nagu konflikt, draama, mure, depressioon ja ängistus.

Ei ole raske järeldada, et see reaktiivsus omakorda puudutab teiste ümbritsevate inimeste reaktiivseid nuppe, mis tekitab kaootilise ahelreaktsiooni, mida mõned kutsuvad karma. Teisest küljest, kui me näeme ettenägematuid mõtteklaase, ja need peatuksid sissetungijate ootamatuteks, kuid sõbralikeks külastajateks, mis meid üllatab ja alguses veidi häirib, kuigi meie südametes teame, et saame usaldada, mida nad meid toovad.

Need on “klaasid” neil on samal ajal rahustav ja põnev mõju, sest me lõpetame reaktiivsuse ja muutume tähelepanelikeks õpilasteks, kes soovivad iseendast õppida ja kuidas me saame muuta pimeduse olukordi valguse olukordadeks, meie reaktiivsete mustrite muutmine uute loominguliste sündmuste vastu, armastuse, rahu ja liidu kaudu.

Näpunäited, et vältida halva olukorda ettenägematute sündmuste ees

Meie loomulik kalduvus reaktiivsusele nõuab, et me jääksime tähelepanelikuks takistada seda lohistamast meid melodraama ja kaosesse, mis silma vältel võib ootamatust muuta õuduseks. Siin on mõned vihjed selle kohta, kuidas käituda ettenägematute sündmuste pimeduse keskel:

• Hinga sügavalt sisse: Jah, ma tean, et see on pisikesi ressurss, kuid see on sellepärast, et see toimib biokütuse kaudu, mis saadab aju, mis mõjutab kogu meie keha. Lisaks sellele saab see kasu impulsiivsusele ja reageerimisvõimele, takistades neil oma käitumist meie automaatsete käitumismustrite kaudu teha.

• Küsige endalt, mida see ettenägematu ütleb. Selleks kontrollige, kuidas see teid mõjutab, millises valdkonnas teie elus ja miks.

• Olge oma meele vaatleja: milline on sisemine dialoog, mis aktiveeritakse olukorraga: ¿enesekriitika? ¿otsustamine teiste suhtes? ¿hirm? Siis teadke, et teie mõtted ja emotsioonid ei ole teie olemus, vaid ajutised pilved, mis ajutiselt varjavad teie valgust. Olge kindel, et olete kerge, sulgege silmad ja ühendage temaga.

• Aktsepteerige ettenägematu, nagu see on, kuid mitte passiivselt, vaid tähelepaneliku õppija suhtumisega, valmis ennast tundma õppima ja tegutsema proaktiivselt ja rahulikult.

Meil on võime muuta maailma lihtsalt selleks, et lubada särada meie olemust, mis on ettenägematute sündmuste ajal valgus ja tarkus, alandlikult asetades end selle suurepärase õpetaja teenistusse, mis on elu meie enda ja teiste jaoks..

Pilt @ Doug88888-st